Sizin için en iyi diyet nedir?
Sizin İçin En İyi Diyet
Mevcut tüm diyetler ile, sizin için en iyisini seçmek için ezici olabilir. Bu diyetlerin gerektirdiği temel değişiklikleri yapmaya istekli olup olmadığınızı öğrenerek kararınız biraz daha kolay olabilir.
Atkins sizin için en iyi diyet mi?
Atkins Diyet sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Hububat , meyve ve birçok süt ürünü gibi belirli gıdalar dahil olmak üzere karbonhidratları ve şekeri ortadan kaldırmak veya büyük ölçüde azaltmak ister.
- Tükettiğiniz karbonhidrat sayısını saymaya istekli
- Et, yumurta ve tereyağı yemenin tadını çıkarın
- Vejetaryen değil
- Kendinizi test etmek veya ketoz için test edilmek isteklidir.
Schwarzbein Diyet sizin için En İyi Diyet mi?
Schwarzbein Diyeti sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Kalori saymak istemiyorum
- Diyetinizdeki işlenmiş veya rafine edilmiş gıdaları yok etmeye istekli misiniz?
- Diyetinizden tuz, şeker, kafein ve suni tatlandırıcıları ortadan kaldırmaya istekli misiniz?
- Bütün yiyecekleri yemenizden (kolaylıklı gıdalar yerine) yararlanın ve pişirin
- Bu planı bir vejetaryen olarak (yumurta, süzme peynir, fıstık ezmesi ve tofu tüketmek için istekliyse) izleme seçeneğine sahip olmak istersiniz.
Volumetrics sizin için En İyi Diyet mi?
Volumetrics diyet sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Herhangi bir gıdayı yasaklamayan bir diyet ister
- Çeşitli yiyeceklerin tadını çıkarmanın ve çeşitli lezzetlerin tadını çıkarmak isteyin
- Kalori tahsisinizde kalmak ve bir yemek günlüğü tutmak için istekli
- Meyve ve sebzeler, et suyu bazlı çorba , az yağlı etler ve salatalar gibi düşük enerjili yoğunluklu gıdalar etrafında yemek yapmaya isteklidir.
- Diyet planınızda çok fazla yapıya ihtiyacınız yok.
Bölge Sizin İçin En İyi Diyet mi?
Bölge diyeti sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Tavuk ve balık gibi yağsız protein , taze ürünler, yulaf ezmesi ve sağlıklı yağlar (örneğin, zeytinyağı) gibi sağlıklı gıdalar etrafında diyet yapmak istersiniz.
- Belirli kombinasyonlarda, malzemelerin tam bir rasyonuna göre yemek planlamak ve yemek hazırlamak için istekliyiz
- 100 kaloriye 500 kalori ve atıştırmalıklarla öğünleri sınırlamak istekli
- Makarna gibi diyetinizde birçok yaygın gıdayı kısıtlamaya istekli olursunuz.
South Beach Diyet sizin için en iyi diyet mi?
Güney Sahili Diyet sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Özellikle kısıtlayıcı ilk birkaç hafta boyunca karbonhidratı kısıtlamaya isteklidir
- Belirli saatlerde belirli yiyecekleri yemeye istekli, örneğin öğlen ya da akşam yemeğinde meyve yerken, kahvaltı değil
- Diyetinizdeki ekmek, pirinç, makarna, patates ve bazı sebzeler gibi belirli yiyecekleri yok etmeye istekli (en azından geçici olarak)
- Yiyecekleri ölçmek veya tartmak istemez
- Yapılı bir menü sunulduğu gibi.
Jenny Craig senin için en iyi diyet mi?
Jenny Craig programı sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Porsiyon kontrolü ile size yardımcı olmak için tek servis mezeler istiyorum
- Kalori saymak istemiyorum
- Yemek hazırlamak için zaman harcamak istemiyorum
- Çevrimiçi veya yerel bir Jenny Craig Merkezi'nde yemek siparişi vermeye istekli
- Düzenli gıdalara geçiş yapana kadar paketlenmiş gıdaları yemeye istekliyiz
- Bir danışmandan bire bir destek ister.
Weight Watchers Sizin İçin En İyi Diyet mi?
Ağırlık İzleyiciler programı sizin için en iyi diyet olabilir ...
- Yiyecek alımınızı çevrimiçi olarak veya bir yemek günlüğü kullanarak takip etmeye istekli misiniz?
- Günlük yiyecek ve içecek alımı için tahsis edilen "puan" harcırahında kalmaya istekli (kalori saymaya benzer)
- Öğretim toplantılarına katılma ve grup ortamında katılma fırsatı
- Diyetleri online takip etme seçeneği
- Yaşam tarzındaki değişiklikler, porsiyon kontrolü ve sağlıklı beslenme seçenekleri ile kilonuzu nasıl yöneteceğinizi öğrenmek ister misiniz?