Düşük Carb Easter Feast Planlama için ipuçları
Paskalya yemeği için aileniz ve arkadaşlarınız var mı? Mutlu, misafirlerinizi etkilemek için çok kolay düşük karbonhidrat seçenekleri var. Ana yemeklerden tatlılara kadar, sağlıklı ve diyet dostu olmasını sağlarken herkesi besleyebileceğiniz yolları keşfedelim.
Geleneksel Ana Yemekler
Herhangi bir ana yemek Paskalya için kullanılabilir, ancak bazıları diğerlerinden daha gelenekseldir.
En sevdiğiniz kuzu ya da jambonuzu düşük karbonhidratlı bir lezzete dönüştürmek oldukça kolaydır.
Kuzu mükemmel bir seçimdir, çünkü genellikle pek çok şekerle servis edilmez. En sevdiğiniz tarifi kullanın ya da biberiye ve kekik ile kuzu bu taç kızartma gibi basit bir bitki ovmak ovmak için arayın.
Ham biraz farklı bir madde çünkü tatlı sırlar çok popüler. Şekerle kürlenmiş veya balda pişirilmemiş bir jambon aramaya başlayın. Kendi şekerinizin temeli olarak düşük şeker veya şekersiz reçel (kayısı reçeli veya portakal marmelatı) kullanabilirsiniz veya reçeteki reçel reçetesinin yerine kullanabilirsiniz. Diğer bir seçenek ise tuzlu hardal sırlı jambon tarifi ile gitmek.
Servis yaparken, minimum miktarda sır içeren düzenli bir sırlı jambonun dilimlerini de inceleyebilirsiniz. Tabağınıza ulaştıktan sonra tamamen kesmeniz de kolaydır.
Diğer Ana Yemekler
Somon güzel bir bahar yemeği ve somon sezonu hemen Paskalya etrafında başlıyor.
Bu jambon ve kuzu için mükemmel bir alternatif. Özellikle Paskalya yemeği için uygun tarifler, ıspanak ve pesto somon ve otlar ile kolay pişmiş somon içerir .
Kızartılmış domuz eti, rosto veya kızartılmış dana eti gibi kavrulmuş etler, Paskalya için diğer iyi seçimlerdir.
Garnitürler
Paskalya etrafında bir hoşgeldin gelişmesi, kışın nişastalı sebzelerden, baharın daha hafif sebzelerine doğru dönmeye başlamamızdır.
Salataları veya pişmiş bahar sebzelerini servis ederek bundan yararlanın.
En basit ve en zarif sebzelerden bazıları tamamen ayrılır ve taze lezzetlerini ortaya çıkarmak için pişirilir. Sezonun favorisi, fırında kavrulmuş ya da küçük bir limon ve otlar ile ızgara kuşkonmaz . Buharda pişirilmiş enginar , ya da mayonez ya da tereyağı sosu batırılmış yemek için eğlenceli bir başka bahar sebzedir. Son olarak, Brüksel lahanası ya fırında kavrulur ya da parçalanır ve pastırma ve fındıkla çabucak pişirilir.
Bir patates yerine arıyorsanız, rutabagas iyi bir seçimdir. Rutabagaslar şalgamla ilgilidir ve bazen "sarı şalgam" olarak adlandırılır. Bununla birlikte, onlar hafif ve biraz daha tatlı, bir miktar baharat. Ayrıca, patateslerin karbonhidratının üçte birinden daha azını içerirler. Fırın kavrulmuş rutabaga kızartması bu sebzeye mükemmel bir giriş niteliğindedir.
Karnabahar da patates yerine tabaklarda çalışır. Sağlıklı alternatifler için püresi karnabahar veya cauli-pirinci deneyebilirsiniz. Bir sebze salatası daha fazla için, bir karnabahar "patates" salata veya pastırma ile bir brokoli salatası düşünün.
Tatlılar
Paskalya tatlısı için gerçek kurallar yok, bu yüzden en sevdiğiniz düşük karbonhidratlı tarifleri kullanmaktan çekinmeyin. Başlamak için bazı fikirlere mi ihtiyacınız var?
Birkaç fikrimiz var:
- Limonlar bahar tatlıları için favori bir meyvedir, bu yüzden bir limon ricotta turtası deneyin. Bu favori İtalyan pastırmalı tatlı düşük karbonhidrat versiyonudur.
- Şekersiz hindistancevizi macaroons gerçekten çok kolay ve sadece dört bileşen gerektirir.
- Çilekler mevsime geliyor, o zaman neden agave-şekerli cheesecake ekleyelim?
Bir kelime
Paskalya yemeği genellikle hiçbir gerçek "kural" veya beklenen yemekler ile oldukça rahat. Bu düşük karbonhidrat diyeti korumak için en kolay tatillerden biri yapar. Karbonhidratı azaltma konusunda öğrendiğiniz kuralları aklınızdan çıkarmayın ve herkesin seveceği lezzetli yemekler yaratacağınızdan emin olabilirsiniz.