David Sandoval'ın Celebrity Cleanse ile gerçekten 5-20 lira kaybedebilir misin?
Sadece on gün içinde 5 ila 20 lirayı nasıl kaybeder? David Sandoval'ın Purium Health Products tarafından online olarak ilan edilen 10 Günlük Ünlü Dönüşümü'nü görmüş olabilirsiniz. On günlük temizlik, kilo vermenize, metabolizmanızı sıfırlamanıza ve vücudunuzu dönüştürmenize yardımcı olmayı vaat ediyor. Ses çekici mi? Ben de öyle düşünmüştüm. Ben de denedim.
Purium 10 Günlük Detoks Nasıl Çalışır?
David Sandoval'ın "ünlü dönüşümü" yapmak için çevrimiçi bir detoks kiti satın almanız gerekiyor.
Ucuz değil. Kit, 290,00 dolara satılıyor ancak vergi ve gönderim bedeli eklediğinizde, toplam fiyat 300 doların üzerindedir. Kit, bir çalkalama karışımı, üç şişe takviye hapı ve bir şişe vişne sıvısı içerir. Ayrıca ayrıntılı talimatlar, bir çalkalayıcı şişe ve hafif taşıma çantası alırsınız.
Her gün plandayken, birkaç saatte bir hap alsın. Hapları ile esnek bir yiyecek dahil etme seçeneğiniz vardır, ancak sadece birkaç yiyecek (brokoli ve kimchi gibi) vardır ve bunları sadece çok küçük miktarlarda yiyebilirsiniz. Gün boyunca üç kez bir Güç Sarsıntısı hazırladığınız karışımla ve günün sonunda da vişne sıvısını içtiğinizde.
Temiz , kalorilerde çok düşük olacak şekilde tasarlanmıştır. Toplamda, bu programda günde yaklaşık 600 kalori tüketeceksiniz. Talimatlara göre, her öğünün zamanlaması önemlidir. Bu nedenle, başarılı olmak için 2 saatlik aralıklarla bir zamanlayıcı ayarlamanız gerekir.
Purium Detoks Temizliği Sonuçları
Bu programdayken yemek talimatlarını mükemmel takip ettim. Alarmlarımı aldığım zaman haplarımı aldığımdan emin olmak için ayarladım, sadece önceden ölçülen esnek yiyecekleri yedim ve önerilen şekilde hidratlı kaldım. Ben kahve ya da alkol içmedim. Her gece sekiz saat uyudum ve sadece kolay egzersiz seanslarına katıldım.
Ben de kilo verdim mi? Evet. İki kilo kaybettim - çoğunlukla kas ve su. Kendimi değişmiş hissettim mi? Şey, aslında değil. Dürüst olmak gerekirse, program beni yordu. Gerçek bir ilham kaynağı yoktu ve temizliğin sonunda daha sağlıklı ya da daha çekici hissetmedim . Bütün gün hap almak iç karartıcıydı. Sağlıklı bütün besinleri yemeyi özledim ve programın sonunda onlara geri dönmeye hazırdım.
Yağsız protein , taze meyve ve sebzeler , sınırlı kepekli tahıllar ve süt ürünleri içeren normal diyetime geri döndüğümde, kilo iki gün içinde geri döndü.
Ünlü Temizliğin Arkasındaki Bilim
David Sandoval'a göre vücudun çok fazla kalori gerektirmiyor. Ancak tıbbi ve beslenme uzmanları aynı fikirde olmazlar. Tavsiye edildiği gibi, sağlıklı olduğundan emin olmak için temizlemeye başlamadan önce bir doktora başvurdum. Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP ve hekim ve .com Obezite Uzmanı'na ulaştım.
Dr. Ali'ye temizliğin ayrıntılarını vermedim ama programın gıda alımını günde yaklaşık 600 kalori ile sınırlandıracağını açıkladım. Genel olarak çok düşük kalorili diyetler hakkında yararlı bilgiler sağladı.
"Günde yaklaşık 1200 kaloriden az olan diyetler, yetişkin bir insanın gerekli, temel biyolojik işlevleri için yeterli enerji veya beslenmeyi sağlamaz. Ayrıca, şiddetli kalorili kısıtlama, vücudu açlık moduna sokar, bu da insanların kilo almasını sağlar. Bunu kaybetmeye devam etmektense, bu diyetler genellikle bu nedenden ötürü yanıltıcıdır, bunun yanısıra basitçe sürdürülemez olmalarıdır. ”
Bu bilgiyi Dr. Ali'den aldıktan sonra diyet haplarındaki maddeleri de merak ettim. Kilo kaybı için Purium'un bitkisel bileşenlerini kullanmamı sağlayan hiçbir bilgiyi bulamadım. Bu yüzden merakımı tatmin edecek herhangi bir klinik çalışma yapıp yapamayacağını görmek için şirkete ulaştım.
Maalesef yapamadılar. Fareler üzerinde yapılan küçük bir çalışmaya ve ek yapıcı tarafından finanse edilen bir kaç çalışmaya bir bağlantı gönderdiler, ancak reklamlarda yapılan önemli kilo kaybı iddialarına inanmamda yardımcı olan bağımsız bir çalışma yoktu.
Purium 10 Gün Detoksunu Önerir miyim?
Bu temizlikte olmayı sevmedim. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için bir avuç hap almanın doğal ya da dönüştürücü olduğunu düşünmeyen bir şey yoktu. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını , iyi yemek pişirme becerilerini ya da kilo kaybını korumak için önemli olan porsiyon kontrolünü öğrenme fırsatı yoktu. Bunu bir daha yapmayacağım.
Bazen bir "detoks temizliği" iyi bir fikirdir. Sık sık yeme alışkanlıklarını azaltmak ve temizlemek için kendi 3 günlük detoks temizliğimi yapıyorum. Ama kalorileri kesmek için 300 dolar ödemenize gerek yok - özellikle bu kalorileri yakıp söndürürseniz. Çalıştığımız bazı hızlı kilo verme yöntemleri var , ama bu bir atladım.
Açıklama: İnceleme örnekleri üretici tarafından sağlanmıştır.