Selülitin neye benzediğini, neye benzediğini ve nasıl giderileceğini öğrenin.
Selülit, cildin yüzeyinde çukurlu bir görünüme neden olan kozmetik, lokalize bir cilt durumudur. Engebeli "portakal kabuğu" dokusu, cildin altında biriken genişleyen yağ hücrelerinin ve cildin yüzeyine dik olarak uzanan lifli bantların (septa) birleşimidir. Sıkıştırılmış yağ hücreleri, şişkin septa büzülmeye neden olurken küçük şişkinlikler oluşturur.
Tıbbi ortamlarda selülit ödemli fibrosklerotik pannikülopati, gynoid lipodistrofi veya adipoz ödemi olarak adlandırılabilir.
genel bakış
Selülit bir hastalık değildir, özellikle kadınlar arasında çok yaygın olan bir kozmetik cilt rahatsızlığıdır. Dimply cilt sendromu genellikle karın, kalça, bacak ve kalça bölgelerini etkiler. Birçok kadın uyluk arkalarında selülit şikayeti var.
Hemen hemen tüm kadınlar vücutlarında bir yerlerde selülit alacak olsalar da, kadınlar, çilekli cheesey benzeri cilt dokusundan utanırlar ve selülitten kurtulmayı veya görünümünü azaltmayı dener. Öyleyse neredeyse herkesin sahip olduğu niçin utanıyoruz? Bir çalışmada, üst düzey selülit araştırmacıları, medyaya ait görüntülerin, bu durumun ne kadar yaygın olduğu konusunda “halkı aldatmaya” yönelik olduğunu ve bu durumun kötü hissetmemizi sağladığını söyledi.
Görünüm
Çoğu kadın, selülitin dışta nasıl göründüğünü bilir.
Bu durum genellikle portakalın kabuğuyla karşılaştırılır, çünkü selülit aynı inişli çıkışlı veya çukurlu bir görünüme sahiptir. Küçüklükler küçük ve dağınık olabilir veya kalçaların veya kalçaların arka tarafında daha büyük bir girinti olduğunu fark edebilirsiniz.
Peki, selülit içte neye benziyor? Selüliti, büyük lastik bantlarla birbirine bağlanan doku katmanları arasında sıkışmış küçük yağlı dolu bir balon gibi düşünebilirsiniz.
Cildinizin üst katmanlarının altında (epidermis ve dermis) yağ hücreleri fazla enerjiyi depolar. Bağ dokularının küçük bantları bu yağ hücreleri arasında dikey olarak çalışır ve cildin üst katmanlarını vücudunuzdaki daha derin dokulara bağlar. Bantlar, normal büyüklükteki yağ hücrelerinin yerleşmek için yeterli alana sahip olduğu oda veya mini cepler oluşturur.
Fakat yağ hücreleri büyüdüğünde , odalar daha kalabalıklaşır ve kabarıklaşmaya başlar, cildin üstünde küçük bir şişlik oluşturur. Bununla birlikte, bantlar daha derin dokulara bağlı kalır ve bu da cildin üstünde bir "vadi" görünümü oluşturur. Cildin üst kısmındaki çıkıntı ve vadilerin kombinasyonu, selülit dediğimiz çukurluğu yaratır.
Bazı klinik ortamlarda selülitinizin görünümü derecelendirilebilir. Üç çeşit selülit görünümü vardır.
Selülit Sınıfları
- 1. Derece selülit: Pürüzsüz bir cildiniz uzanırken ve ayakta dururken.
- Grade 2 c ellulite: Siz yumuşarken pürüzsüz bir cildiniz var, ancak bazı çukurlar ayakta dururken görünür.
- Grade 3 c ellulite: Ayaktayken ve bırakırken dimpling ortaya çıkar.
Nedenler
Öyleyse neden "süzme peynir" veya "portakal kabuğu" uylukları alıyoruz? Tek bir cevap yok. Selülitin olası nedenleri arasında hormonal değişiklikler, genetik, kilo alımı veya kilo kaybı, zayıf beslenme, hareketsiz yaşam tarzı veya sigara kullanımı yer alır.
Bazıları da sıkı giysiler ve sık sık oturmalarının selülite yol açabileceğini söylüyor.
Ancak çoğu aktif sağlıklı kadın, iyi bir diyet ve egzersiz programı ile bile selülit oluşabileceğini bildirecektir. Yağın vücudunuza dağılma şekli, sizi selülite yatkın hale getirebilir ve genleriniz de uyluk çukurlarına neden olabilir. Pek çok farklı faktör selülite neden olabileceğinden, hemen hemen tüm kadınlar vücudunun bir kısmında bir anda onu alacaklardır.
Kim bunu almak için mi?
Çoğu tahminle, kadınların% 80-90'ı ergenlikten sonra bir noktada selülit alacak. Yaşlandıkça durum daha sık görülür. Kadınlar yaşlandıkça, cilt daha ince ve daha gevşek hale gelir, bu yüzden selülitlerin ortaya çıkması daha olasıdır.
Selülit daha açık tenli kadınlarda da görülme olasılığı daha yüksektir.
Erkekler de selülit alabilir, ancak daha az yaygındır. Araştırmacılar, erkeklerin cildinin altında daha az selülit oluşmasına izin veren biraz farklı bir yapıya sahip olduğunu düşünüyor. Ama bazı erkekler hala cilt hastalığına yakalanıyor.
önleme
Aktif bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme , selülit görünümünü en aza indirmenize yardımcı olabilir. Ancak selüliti tamamen engellemeyebilir. Ayrıca, sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyorsanız, uyluklarınızda veya karnınızda ortaya çıkan çukurluğun şiddetini en aza indirebilirsiniz. Uyluk ve göbek için kas tonlama egzersizleri de selülitin ortaya çıktığı bölgeleri şekillendirmeye yardımcı olabilir ve bu da daha az fark edilir kılar.
Aşırı kiloluysanız, kilo vermek yardımcı olabilir, ancak her zaman değil. Bazı insanlarda, kilo kaybı selülit görünümünü önlemeye veya en aza indirmeye yardımcı olur. Fakat diğerlerinde, kilo vermek aslında durumun daha belirgin hale gelmesine neden olabilir. Genellikle ciddi kilo kaybından sonra ortaya çıkan gevşek cilt , selülit görünümünün daha belirgin hale gelmesine izin verebilir.
Tabii ki, selülit korkusu sağlıklı bir kilo alma kararınızı etkilememelidir. Kilo veren herkes selülitle sonuçlanmaz. Ancak, zayıflamadan önce selülitiniz varsa, kilo kaybının ortadan kalkacağına dair bir garanti yoktur.
Bununla birlikte, selüliti önlemeye yardımcı olabilecek birkaç şey vardır. Cildinize özen göstermek selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Çoğu uzman ayrıca sigarayı bırakmanızı, sağlıklı besinlerle dolu yiyecekler yemenizi ve cildin daha pürüzsüz, daha sıkı ve daha elastik kalmasına yardımcı olmak için güneş koruyucularını gerektiği gibi kullanmanızı tavsiye eder. Daha sıkı cilt, selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Bundan kurtulabilir misin?
Ne yazık ki, tüm selüliti kalçalarınızın, karnınızın veya poponuzun sırtında kalıcı olarak yok etmenin bir yolu yoktur. Onu daha az fark edilir kılmanın yolları var ve bazı süzme peynir görünümlerinden kurtulmanın yolları var, ama selülit için "kür" yok. Cilt hastalığını tedavi eden dermatologlar ve plastik cerrahlar, farklı selülit tedavilerini araştırırken makul beklentiler geliştirmenin önemli olduğunu söylüyor.
Medispa'yı, bir doktorun ofisini veya salonunu ziyaret ederseniz ve size selüliti tamamen ortadan kaldırabileceklerini söylerseniz, bunun devam etmesi için iyi bir sebep olabilir. Sonuçtan hayal kırıklığına uğrayacaksınız, uzmanları söyle. Buna ek olarak, bir selülit giderme yönteminden iyi bir sonuç elde ederseniz bile, ilk etapta selülite neden olan doğal süreçleri durdurmaz. Böylece yeni selülit gelişebilir.
“Selülit tedavileri yaşlanma sürecini durdurmaz” diyor New York'ta selülit tedavilerini yöneten lisanslı bir tıbbi estetisyen olan Amanda Sanzone. Sanzone, kurul onaylı bir plastik cerrah olan Dr. Matthew Schulman ile birlikte çalışıyor. Ofisi, hastalara ne beklemeleri gerektiğine dair tavsiyede bulunmaya çok dikkat ettiğini söylüyor. Genel olarak, hastalara sunduğumuz tedavilerle selülitte% 40-50 iyileşme beklediklerini söylüyoruz. Ancak sonuçlar sağlıklı beslenme, egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılığınıza bağlı olacaktır.
Z. Paul Lorenc aynı fikirde. Lorenc aynı zamanda selülit için birkaç farklı tedavi sağlayan bir New York City sertifikalı plastik cerrahtır. Hastaların gerçekçi beklentiler geliştirmelerine ve internetteki yanlış bilgilerin bir kısmını dengelemelerine yardımcı olduğunu düşündüğünü söyledi. Selülit için mükemmel bir tedavi yoktur ”diyor. “Öyleyse, diğer tüm tedaviler gidecekti.” Ve eğer onlara iyi bir sonuç verebileceğini hissetmiyorsa, hastaları geri çevireceğini de ekliyor.
Fakat o, mevcut selülit giderme prosedürlerinden bazılarının, sağlıklı bir yaşamın eksiksiz bir programının bir parçası olarak kullanıldıklarında bir fayda sağlayabileceğini söylüyor. “Bu prosedürlere pozitif bir psikolojik bileşen var ve bunu hastalarımızın vücutlarında ve yüzlerinde görüyoruz.” Diğer doktorlar cilt sıkılaştırmaya dikkat çekiyor ve selülit tedavileri kilo verme programınızı daha da geliştirerek özgüveninizi ve motivasyonunuzu artırabilir. .
Tedaviler
Peki, uyluklarınız, karnınız veya poponuz için en iyi selülit tedavisini nasıl buluyorsunuz? Çok az sayıda selülit tedavisi, istedikleri kadar çalışır. Lorenc, "Kremler ve ev bakımları işe yaramıyor" diyor. Bazı medikal tedaviler selülitin görünümünü ele almak için FDA onaylıdır, ancak çoğu kalıcı çözümler değildir.
Selülit tedavileri arasındaki farklar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve vücudunuz için doğru olanı seçmek (ve bütçenizi) rehberime göz atın. Selülitden Kurtulmak: En İyi ve Kötü Tedaviler. Ancak, hiçbir tedavinin selülitten iyi bir şekilde kurtulabileceğini unutmayın. Pek çok kadın için en iyi selülit tedavisi mizah duygusu ve sağlıklı bir kendini kabul etme dozu olabilir.
Kaynaklar:
Peter Crosta. "Selülit: Nedenleri, Tedavi, Önleme." Tıbbi Haberler Bugün 2 Temmuz 2015.
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Selülit tedavisi: bir efsane veya gerçeklik: iki terapinin, endermoloji ve aminofilin kreminin prospektif, randomize, kontrollü bir denemesi." Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Eylül 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Selülit: Kanıt Temelli Bir Gözden Geçirme" . Klinik Dermatoloji Dergisi Ağustos 2015, Cilt 16, Sayı 4, sayfa 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Vücut Şekillendirme, Cilt Yağ ve Selülit: Kozmetik Dermatoloji Serilerinde Prosedürler. Bölüm 14: Lazerler ve Işıklar: Selülit Azaltma . Eylül 2014, sayfa 115-120
Küçükler LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, ve diğ. "Kilo kaybının selülit üzerine etkisi: gynoid lypodystrophy." Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Ağustos 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD ve diğ. "Selülit tedavisi: kapsamlı bir literatür taraması." Kozmetik Dermatoloji Dergisi Eylül 2015 Cilt 14, Sayı 3, sayfalar 224–240