Eğer kalp atış hızınızı göstermekten daha fazlasını yapan bir kalp atış hızı monitörü arıyorsanız, ancak bunun için yüksek bir ipotek almak istemiyorsanız, ikinci bir ipotek almak için Polar F6 mükemmel bir seçimdir.
F6, kalp atışlarını izleme ve egzersiz yoğunluğundan , yakılan kalorileri ve her bölgede harcanan zamanı hesaplamaya kadar çeşitli işlevlere sahiptir. Kullanımı kolaydır, iyi bir fiyata gelir ve farklı boyutlarda ve renklerde sunulur, hem rahat hem de şıktır.
Özellikler
Çoğu kalp atış hızı monitöründe olduğu gibi , oturumu nasıl yapacağınızı ve egzersizlerinizde kullanacağınızı öğrenmek için F6 el kitabını okuyarak biraz zaman geçirmeniz gerekecektir.
Talimatları takip etmek kolaydır ve saat kişisel ağırlık ayarlarınızı (ağırlık, boy, yaş ve cinsiyet gibi) girmenizi sağlar, böylece saatiniz kalp atış hızı bölgelerinizi ve yakılan kalorileri hesaplayabilir.
Diğer harika özellikler şunlardır:
- Sürekli kalp atış hızı izleme - Kalp atış hızınızı kontrol etmek ve yoğunluğunuzu izlemek için istediğiniz zaman aşağıya bakın.
- Mevcut kalp atış hızınızın hedef kalp atış hızı bölgenize kıyasla bir karşılaştırması - Bu şekilde, bölgeniz dışındaysanız daha fazla çalışmanız veya geri çekilmeniz gerekip gerekmediğini görebilirsiniz.
- İzle ve kronometre
- Bir alarm
- 100 metreye kadar suya dayanıklı
- Kalp atış hızınızı, egzersiz zamanınızı ve ortalama kalp atış hızınızı görüntüler.
- Egzersizlerinizi kaydedin - Bu, aşağıya düştüğünüzde veya hedef kalp atış hızı bölgelerinizin üzerinden geçtiğinizde bir alarmın çalmasını isteyip istemediğinizi belirterek, antrenmanınızın yoğunluğunu (temel, hafif, orta veya zor) seçmenizi sağlayan harika bir özelliktir. ve kalp atış hızınızı nasıl izlemek istiyorsunuz. Egzersiz sırasında, kalp atış hızınızı ve yaktığınız kaloriyi görüntülemek için farklı ekranlarda gezinebilirsiniz; Ayrıca hedef kalp atış hızı bölgesinde olup olmadığınızı kontrol edebilirsiniz.
Kalp Hızı Seçenekleri
F6'nın en iyi özelliklerinden biri, kalp atış hızını izlemenin farklı yollarını seçme becerisidir:
OwnZone - OwnZone, her çalıştığınızda nabzınızı belirleyen bir özelliktir. Isınma sırasında, saatiniz kalp atış hızınızı farklı yoğunluklarda takip edecek ve ardından bu sayılara göre hedef kalp atış hızı bölgesi oluşturacaktır.
Bu konuda harika olan şey, o gününüzün enerji seviyenizle eşleşmesidir, ki bu da genellikle kalp atış hızınıza yansır. OwnZone'u kullanmak, enerji düzeyinizi ve fiziksel durumunuzu doğru kalp atış hızı bölgesiyle eşleştirmenize yardımcı olabilir.
Otomatik - Otomatik ayarını seçerseniz, saatiniz kalp hızınızı yaşınıza göre otomatik olarak hesaplayacaktır. Bu hesaplama için kullanılan standart formül genellikle hafife alınmakta, bu da kalp atış hızı bölgelerini birçok insan için biraz düşük yapmaktadır. Bu nedenle, egzersizlerinizin çoğu için OwnZone'u veya Manuel ayarlarını seçebilirsiniz.
Manual ( Manuel) - Manual (Manuel) ayarı, kendi nabız bölgesi alanınızı girmenizi sağlar, bu da bunu kalp atış hızı seçeneklerinin çok yönlü olmasını sağlar . Kalp atış hızı bölgenizle gelmek için bir formül veya hesap makinesi kullanabilir veya kendi numaralarınızı kullanabilirsiniz. Çeşitli yoğunlukları içeren bir antrenman yaparken bu ayarın en iyisi olduğunu düşünüyorum.
Her bir kalp atış hızı seçeneği için, manuel versiyon haricinde, sert, orta, hafif veya temel yoğunluk seviyelerinden seçim yapabilirsiniz. Bu, yoga veya Pilates gibi daha hafif antrenmanların yanı sıra interval antrenmanları gibi daha yoğun antrenmanları izlemek için idealdir.
Stand-Out Özellikleri
F6'nın en büyük özelliklerinden biri, yakılan kalorilerinizi, egzersiz sayınızı ve yoğunluk seviyenizi günlük veya haftalık olarak takip etme yeteneğidir.
Bir antrenman kaydettikten sonra, o hafta tamamladığınız antrenmanları, kaç kalori yaktığınızı ve her yoğunlukta ne kadar zaman harcadığınızı görmek için günlüğünüzde oturum açabilirsiniz. ılımlı ve zor.
Haftanın sonunda, sağ üst köşede, haftalık toplamlarınızı kontrol etmenizi hatırlatan küçük bir zarf görünür.
Bu özellik, hedef belirleme için mükemmeldir. Hedefleri kaç kalori yakmak istediğinize veya her hafta tamamlamak istediğiniz egzersiz sayısına göre ayarlayabilirsiniz.
Farklı yoğunluk seviyelerinde ne kadar zaman harcadığınızı da görebilirsiniz. Hafif bir yoğunlukta daha fazla zaman harcadığınızı fark ederseniz, orta yoğunlukta harcadığınız zamanı artırmak için bir hedef belirleyebilirsiniz.
En son antrenmanlarınızdaki bilgileri depolayan "günlük dosya" nızı da görüntüleyebilirsiniz. Dosya, antrenman sürenizi, yakılan kalorileri, maksimum ve ortalama kalp atış hızını ve farklı yoğunluk bölgelerinde harcanan süreyi gösterir. Bu, numaraları takip etmeyi seven ya da hedefler belirlemek için yeni fikirler isteyen herkese mükemmel bir deneyimdir.
Diğer bir stand-out özelliği, bir uplink aracı ve bir mikrofon kullanarak saatinizden PC'nize veri aktarma yeteneğidir.
Birkaç dezavantaj
F6 bazı etkileyici özellikler sunarken, bazı dezavantajları vardır. İlk olarak, birçok kalp atış hızı monitörü gibi düğmeler her zaman sezgisel değildir. Hangi düğmelerin, doğru ekranlara geçmek için zorlanacağını anlamak biraz egzersiz gerektiriyor, bu da antrenmanın ortasındaysanız sinir bozucu olabilir. Ve egzersiz sırasında bazı ayarları değiştirseniz de, yoğunluğun seviyesini değiştirme yeteneğine sahip olmak güzel olurdu.
Bunu yapmak için, antrenmanı durdurup yeni bir tane başlatmalısın. Son olarak, zamanlayıcı ve kronometrenin bulunması daha kolay olsaydı. Onları sık kullanmıyorum, ama tekrar tekrar, elime geçtiğimde onlara nasıl ulaşacaklarını anlamak için el kitabına başvurmak zorunda kaldım. Bu özellikleri kalp atış hızı bilgileriyle aynı alanda görmek güzel olurdu.
Alt çizgi
Polar F6, numaralara bayılmayı seven egzersiz meraklıları için mükemmel bir orta mesafe kalp atış hızı monitörüdür. Egzersizlerinizi takip etmenin birçok yolu vardır, egzersizlerinizi taze ve heyecan verici tutmak için sonsuz hedefler belirleyebilirsiniz.