Şaşırtıcı Çok Yönlü ve Çeşitli Fiyatlı Egzersiz Ekipmanları
Güç antrenmanını seven ancak bir spor salonuna gitmekten nefret eden ya da bir evine ya da bir spor salonuna çok sık gelemeyen fitnessseverler için harika bir çözüm olabilir. Serbest ağırlıklara (dumbell ve barbells) alternatif olarak, bir ev jimnastiği sınırlı bir alana (bodrum, garaj, hatta bir yatak odası veya boş alana sahip bir aile odası) sığacak kadar küçüktür ve bir dizi diziye izin verecek kadar karmaşıktır. Kas zorlu hareketler.
Kendiniz için en iyi ev jimnastiği seçmek için , ne kadar kilo vereceğinize kadar ne kadar harcamak istediğinize kadar çeşitli faktörlere bağlı olacaktır. İhtiyaç duyduğunuz şeyleri anladığınızda ve yapmanız gereken en önemli şeyden ödün vermeden önce, satın almadan önce ilgilendiğiniz spor salonunu deneyin. Başlamak için en az pahalı olandan en pahalıya kadar listelenecek altı katı seçenek var.
Kendi vücut ağırlığınızı kullanmanıza olanak tanıyan, tam vücut ağırlıktaki bir spor salonu olan Weider Total Body Works 5000 ile, 50 kilograma kadar dayanıklılık ve bir kablo-sağlar. Tam hareket aralığına izin veren -Sulley sistemi. 124 $ civarında, bankayu kırmayacak ve yatağın altında saklanacak kadar düz bir şekilde katlanıyor.
Bowflex PR1000, ağırlık eğitimi veya vücut geliştirme konusunda çok ciddi olmak yerine, odaklanmakta ve kalmaya odaklanan biri için en uygunudur. Ve bütçeye uygun: Bowflex PR1000, 30 $ 'ın altında, 30'dan fazla farklı egzersiz yapmanıza izin verecek, bir kürek makinası rayı, bir yatay tezgah ve bir aşağıya doğru çekilebiliyor ve beşten başlayarak ayarlanabiliyor. Direnç 210 lira.
Body-Solid EXM 1500S, bunun için çok şey içeriyor: Bir lat-bar, alçak çubuk ve yardımcı kayış bulunmasının yanı sıra, bu çok spor salonu, 10 kiloluk artışlarla ayarlanabilen 160 kiloluk bir ağırlık yığınının merkezinde yer alıyor. Hatta bir antrenman posteri ve sınırlı bir ömür boyu garanti ile birlikte geliyor - hepsi de 900 dolar civarında.
Yaklaşık 1.600 $ 'da Powertec Workbench Multi Sistemi ciddi bir ekipman parçasıdır: Basın kolları ve çömelme kolu kolları 500 kilo ağırlığındadır; lat kolu, 400 lira; ve ab crunch, 100 pound.
BodyCraft Xpress Pro, ticari spor salonlarında ve sağlık kulüplerinde bulunan antrenman istasyonları kadar detaylı. 400 liraya kadar direnç sağlar; Çok çeşitli egzersiz çeşitliliğine izin veren yenilikçi bir kablo istasyonu; ve sadece 2.600 $ 'ın altında olan orijinal ürün için tüm parçalarda ömür boyu garanti ile birlikte gelir. Birlikte uyumayı seven çiftler veya aileler için, BodyCraft X2 Dual Stack Gym maliyeti yaklaşık 1400 $ daha fazla ve iki kişi aynı anda çalışabilmesi için tasarlanmıştır.
Ciddi vücut geliştirmeye odaklanmış yerler varsa, Bowflex Revolution Home Gym sizi bu hedefe götürecek ev jimnastiği olabilir. Şirket web sitesine göre, bu çok spor salonunda kullanılan direnç teknolojisi NASA için tasarlanmış ve "ataletsiz direnç sağlamak için yerçekiminden bağımsız çalışıyor." Bu ünitede 100'den fazla farklı egzersiz yapabilirsiniz. Fiyatı: Yaklaşık 2.8000 $.