Saç dökülmesi (alopesi), özellikle de yaşlandıkça erkekler veya kadınlar tarafından yaşanabilir. Ama kilo kaybı da saçlarınızın zayıflamasına neden olabilir mi? Kilo kaybının saç üzerindeki etkilerini anlamak için saç dökülmesinin neden oluştuğunu anlamanıza yardımcı olur.
Saç Dökülmesinin Ortak Nedenleri
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, saç dökülmesini yaşayabileceğiniz çeşitli yaygın nedenler vardır.
Fakat saç dökülmesi ve saçlarını kaybetme arasında bir ayrım yaparlar . Saç kaybetmenin normal olduğunu söylüyorlar. Herkes her gün 50 ila 100 tüy kaybeder. Fakat saç dökülme, anormal incelme veya saç dökülme lekeleri gördüğünüzde ortaya çıkar.
Peki neden saç dökülmesi oluyor? Bazı yaygın nedenler vardır.
- Kalıtım Muhtemelen erkek tipi kellik duydunuz, ama kadınların da bu durumu yaşayabildiğini biliyor muydunuz? Dişi tipi kellik, ailelerde çalışabilir ve erkek tipi kellikten biraz farklı görünür. Kadınlar genellikle, kafa derisinin üstünde ve tepesindeki durumu tecrübe ederler. Kadınlar genellikle genişleyen bir kısmı görmeyi tanımlar. Eğer durumun bir aile öyküsü varsa, kadın-tipi kellik deneyimleme olasılığınız daha yüksektir.
- Hormon değişir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, hormon seviyelerinizdeki değişiklikler saçların incelmesine neden olabilir. Androjen seviyelerinizde bir değişiklik, kafanızdaki tüylerin ince olmasına ve yüzünüzdeki saçların daha kaba hissetmesine neden olabilir. Menopoz sırasında değişiklikler görebilirsiniz. Kadınların yaklaşık üçte ikisi, postmenopozal saç kaybına maruz kalmaktadır.
- Beslenme yetersizliği. Düşük demir saç dökülmesine sebep olabilir. Eğer bir vejeteryan iseniz, normalden daha ağır dönemleriniz varsa veya anemisi geçmişiniz varsa, demir eksikliğinden saç dökülmesiyle karşılaşabilirsiniz. Bazı kadınlar durumu tersine çevirmek için demir takviyeleri alırlar, ancak saç dökülmesi için etkilerini destekleyen hiçbir kanıt yoktur.
Bazı uzmanlara göre, düşük protein alımı da saç kaybına neden olabilir. Ve çok düşük kalorili diyetler , genel olarak, vücudunuzun - saç kökleriniz de dahil - normal şekilde işlev görmesini sağlamak için yeterli beslenme sağlamaz.
- Fiziksel veya duygusal stres. Harvard sağlık uzmanları, sıra dışı stres veya anksiyete yaşadığınızda saç dökülmesinin yaşanmasının alışılmadık olmadığını açıklıyor. İstenmeyen kilo kaybı, fiziksel veya zihinsel stres dönemlerinde de gerçekleşebilir.
- Tiroid hastalığı. Aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm) olması saç dökülmesinin sebebi olabilir. Aslında, herhangi bir tiroid hastası saç kaybı yaşayabilir. Doktorunuz tiroid bezinizin düzgün çalışıp çalışmadığını görmek için rutin testler yapabilir.
Kilo kaybı tek başına, bu saç dökülmesi nedenleri listesinde yok. Ama bu, kilo verdiğinizde saç dökülmesini yaşamayacağınız anlamına gelmez. Diyet çok stresli, yorucu olabilir ve saç dökülmesine neden olan beslenme eksikliklerine yol açabilir. Ve birçok kadın yaşlandıkça veya menopoz döneminde kilo aldırır ve sonuç olarak diyete devam edebilir. Faktörlerin kombinasyonu saçınızın zayıflamasına neden olabilir.
Saç Dökülmesini Yaşarsanız Ne Yapmalı?
Olağandışı saç dökülme şekilleri fark ederseniz, doktorunuza bakın. Sağlık hizmet sağlayıcınız, ilgili bir tıbbi durumun saçınızda olası değişikliklerin nedeni olup olmadığını size söyleyebilir. Aksi halde, beslenme sorunları ya da stres nedeni ise sizi kayıtlı bir diyetisyen ya da davranışçı bir sağlık uzmanına yönlendirebilir.
Ayrıca, saçınızı neden kaybedebileceğinizi ve bu konuda neler yapılabileceğini öğrenmek için ek testler yapabilecek bir dermatoloğa başvurabilirsiniz.
İnceltme saçlarını iyileştirebilen ilaçlar vardır. İçerirler:
- Minoxidil. Muhtemelen televizyonda veya dergilerde reklam veren Rogaine (minoksidil) gibi ürünler görmüşsünüzdür. Bu ilaç yaygın olarak kullanılmaktadır ve klinik çalışmalarda etkili olduğu gösterilmiştir. Reçetesiz satılan ilaçlar eczanelerde mevcuttur.
- Spironolakton. Bu reçeteli ilaç FDA tarafından saçları inceltilmiş kadınlara yardımcı olmak için onaylanmamıştır, ancak Amerikan Dermatologlar Akademisi'ne göre etkili olduğu kanıtlandığı için kadınlarda saç dökülmesi için yaygın bir tedavi yöntemidir.
Saç dökülmesini tedavi etmek için off-label kullanılabilecek birkaç ilaç vardır. Dermatoloğunuz, sizin için doğru olup olmadığını belirleyebilir. Lazerler ve saç ekimi de bazı kadınların saç dökülmesini tedavi etmek için kullandıkları yöntemlerdir. Ancak tedaviler herkes için uygun değildir ve her zaman çalışmaz. Kilo kaybı sırasında saç dökülmesiyle karşılaşırsanız hangi tedavilerin sizin için en olası olduğunu görmek için sağlık uzmanınızla çalışabilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Amerikan Dermatoloji Akademisi. Saç dökülmesi ve saç dökülmesi: Kadın tipi saç dökülmesi olabilir mi?
> Harvard Sağlık Yayınları. Kadın modeli saç dökülmesinin tedavisi - Harvard sağlığı.
> ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi. Dişi kellik.