Mediweightloss klinikleri ülkenin her yerinde bulunur ve diyetisyenlerin yemek planları, danışmanlık ve ilaçlarla birlikte zayıflamasına yardımcı olur. Hekim tarafından denetlenen program, yapılandırılmış bir programla rahat olan ve diyetlerini kilo vermek için önemli değişiklikler yapmaya hazır olan müşteriler arasında popülerdir. Ancak herkes, kilo kaybının gerçekleşmesi için plana yeterince dayanamaz.
Medi Weightloss Nasıl Çalışır?
Zayıflamak için Medi Weightloss'u kullanmakla ilgileniyorsanız, şirketin kliniklerinden birinin yakınında yaşamalısınız. Bir doktorla ilk görüşme sonrasında diyetisyenler genellikle kilo verme süreci boyunca haftalık yüz yüze toplantıları kabul ederler. Bu haftalık check-in programın köşe taşıdır, dolayısıyla yakınlık gereklidir. Klinikler 25 eyalette ve çoğu büyük ABD şehrinde bulunur.
İlk toplantınızda, ön test için bir tıp uzmanıyla görüşeceksiniz. Bazı devletler, hastaların ilk konsültasyon için doğrudan bir hekimle görüşmelerini gerektirir. Bu konumlarda, bir kurulu sertifikalı MD (tıp doktoru) veya DO (osteopatik ilaç doktoru) ile görüşeceksiniz. Bazıları, ancak tüm doktorlar, obezite ilacında ek eğitim veya kimlik bilgilerine sahiptir.
Diğer eyaletlerde ise, bir hemşire doktoru veya bir doktor asistanı ile görüşebilirsiniz.
Eğer durum buysa, kliniği muayene eden doktor sizinle görüşmese bile tıbbi bilgilerinizi gözden geçirecektir.
İlk toplantı sırasında, sağlayıcınız bir EKG, idrar tahlili, kan paneli, vücut kompozisyonu analizi ve diğer hayati öneme sahip olabilecek birkaç test, tarama ve diğer ölçümleri uygulayacaktır.
Sağlayıcınız ayrıca sağlık geçmişinizi ve mevcut reçetelerinizi de gözden geçirecektir. Sağlık hizmeti sağlayıcınızla iletişim kurulabilir.
Tıbbi test ve konsültasyondan sonra sağlayıcınız bireysel diyet planı oluşturur. Hesap verebilirlik, eğitim ve destek üzerine bir vurgu vardır. Plan, kilo verme ilaçları , diyet takviyeleri veya vitamin bazlı enjeksiyonlar için reçete içerebilir. Bir aktivite veya egzersiz planı da dahildir.
Programda ilerlerken, haftalık bire bir destek toplantılarına katılmak için tesise geri dönersiniz. Bu toplantılarda sağlığınız izlenir ve takviyeler, reçeteler veya enjeksiyonlar uygulanır. Bu aynı zamanda sorularınızı sorabileceğiniz ve planınızda gerekli değişiklikleri yapabileceğiniz bir zamandır. Bir hemşire, tıbbi profesyonel, kayıtlı diyetisyen veya fitness eğitmeni ile görüşebilirsiniz.
Sonunda hedef ağırlığınızla karşılaştığınızda aylık toplantılara geçersiniz. Bu aşamada, sağlayıcınız diyetle ilgili ayarlamalar yapabilir ve her toplantıda takviye veya test önerisinde bulunabilir.
Medi Weightloss Diyeti
Bu programda kilo vermek için kalorileri ve karbonhidratları önemli ölçüde kısıtlamanız gerekir . Medi Weightloss, vücudu besinsel ketoza sokmak için yüksek proteinli, hipokalorik (düşük kalorili) bir diyet sağlar.
Vücudunuz ketoz durumunda olduğunda, yakıt için öncelikle depolanmış yağ (glikoz yerine) yakarsınız.
Önceden paketlenmiş yemekler sunulmamakla birlikte, şirket bazı sınırlı takviyeleri ve hazır yemek menülerini satmaktadır. Hastalara marketlere yardım etmek ve evde yemek hazırlamak için bir yemek listesi verilir. Ayrıca restoran menülerini sipariş etmenize yardımcı olacak bir rehber de alacaksınız. Hesap verebilirliği teşvik etmek için gıda günlük kaydı, hasta eğitiminin ana odak noktasıdır.
Medi Weightloss diyet, üç ayrı aşamadan oluşur.
Akut Kilo Kaybı aşaması olarak da adlandırılan ilk aşamada, vücudunuzu ketoza sokmak için öncelikle proteinli yiyecekler yiyeceksiniz.
Bu aşamada kalori sayımları düşük olabilir. Hastalardan, günlük hedeflerin 500-800 aralığında verildiğini belirten birkaç medya raporu ve derlemesi vardır. Şirkete göre, bu iddialar doğru değil:
Bu toplam kalori için doğru bir sayı değil. Hastalarımız protein kaynaklarından en az 500-700 kalori tüketirler. Meyvelerden, sebzelerden, sağlıklı yağlardan ve muhtelif eşyalardan (bazı çeşniler, et suları, baharatlar, otlar, vb.) Ek kaloriler alırlar.
Aslında, bu aşamada, diyetisyenler tükettikleri gerçek sayıyı bilmeyecekleri için kalori veya karbonhidrat alımı yapmazlar. Bunun yerine, tüketilen protein kalorisi sayısını ve ayrıca meyvelerin, sebzelerin, sağlıklı yağların ve diğer yiyeceklerin porsiyonlarını günlüğe kaydeder.
Örnek olarak, bir hastaya 700 protein kalorisi reçete edilebilir, fakat aynı zamanda en az iki porsiyon meyve ya da sebzeler, iki porsiyon yağ ve dört farklı porsiyon tüketmeleri tavsiye edilir. Reçete edilen toplam protein kalorisi, metabolik test ve aktivite düzeyindeki sonuçlara bağlıdır.
Bununla birlikte şirket, birçok hastaya, besinsel ketoz durumu elde etmek için akut fazın ilk 4-7 günü boyunca sadece protein kalorileri yediğini, ancak bundan daha uzun sürmediğini kabul ediyor. Tüketilen protein kalorisi sayısı genellikle Akut faz sırasında en az bir kez ayarlanır.
Kilo verme hedefinize yaklaştıkça, Kısa Süreli Bakım aşamasına geçersiniz. Bu kısa aşamada, karbonhidrat ve kalori alımınızı yavaşça artırabilirsiniz. Nişastanın, süt ürünlerinin porsiyonlarını tanıtacaksınız ve normalde sebzelerin, meyvelerin ve yağın porsiyonlarında bir artış var. Protein kalorisi aynı kalabilir veya değişebilir. Çoğu hasta haftalık ziyaretlere devam eder.
Son olarak, hedef ağırlığınızı karşıladığınızda Wellness Safhasına girersiniz. Aylık ziyaretler, uzun vadeli kilo bakım planınızı takip etmenize yardımcı olur ve ek test ve takviyeler önerilebilir. Bu aşamada, diyabet, tüketilen kalorinin yüzde 40'ının karbonhidratlardan, yüzde 30'unun yağlardan ve yüzde 30'unun proteinden geldiği 40/30/30 beslenme planına hareket eder.
Yemek planına sadık kalmak için haftalık check-inlerde rehberlik ve motivasyon sağlanmaktadır. Yemek tarifleri, ilerlemenizi de izleyebileceğiniz hasta portalı üzerinden çevrimiçi olarak sağlanmaktadır.
Hidrasyon ayrıca Medi Weightloss diyetinin hayati bir bileşenidir. Karbonhidrat alımını ortadan kaldırdıklarında veya azalttıkları zaman diyetörlerin kabız hale gelmesi ve yorulması yaygındır. Uygun hidrasyon bu semptomları azaltabilir. Her hasta için ağırlık ve aktivite seviyelerine göre spesifik bir hidrasyon önerisi sağlanmıştır.
Medi Weightloss Maliyeti
Şirket, her plan için farklı fiyat noktalarına sahip farklı programlar sunmaktadır.
Örneğin, Medi Weightloss yetişkinler ve adolesanlar için obezite yönetimi ve metabolik sendrom hizmetleri, tıbbi beslenme tedavisi ve danışmanlık, davranış danışmanlığı, fitness önerileri, tip 2 diyabet ve diğer durumlar için tarama sunar. Şirkete göre fiyatlar da yere göre değişebilir. Sizi ilgilendiren hizmet için tam bir fiyat almak için yerel sağlayıcınıza ulaşmanızı öneririz.
Kilo verme programı için müşteri raporları oldukça tutarlıdır. Çoğu hasta ilk konsültasyon için 275 ila 300 dolar, her haftalık ziyaret için 75 ila 80 dolar arasında ödeme yaptığını bildirmiştir. Takviyeler, reçeteler ve yiyecekler ekstra ücrete tabidir.
Bazı Medi Weightloss konumları sigortaları kabul eder ve bazı büyük sigorta şirketleriyle şebeke sağlayıcıları sunar. Ancak tüm planlar kapsama alınmayabilir ve belirli planınıza göre değişecektir. Mali yardıma ihtiyacınız olacaksa bir planın karşılanıp karşılanmayacağını öğrenmek için sağlayıcınıza danışın.
Medi Weightloss Çalışıyor mu?
Şirkete göre, bir ortalama dieter ilk haftada 7 pound ve bundan sonra haftada 2-3 pound kaybedebilir. Bu genellikle tavsiye edilenden daha hızlı kilo kaybıdır. Çoğu sağlık kuruluşu, haftada yaklaşık 1-2 pound daha yavaş bir oranda kilo vermenizi önerir.
Medi Weightloss planında kaybettiğiniz ağırlık miktarı, ne kadar süre ve ne kadar iyi plana bağlı olduğunuza bağlı olacaktır. Bunu sürdürme yeteneğinizi etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır:
- Haftalık toplantı katılımı. Düzenli toplantılara katılabiliyorsanız, sonuç olarak motivasyon ve hesap verebilirliğin artmasını sağlayabilirsiniz. Bu faktörler sizi plan üzerinde daha başarılı hale getirebilir.
- Ev ve iş ortamınız. Evde ve işyerinde tipik bir Amerikan diyetini tüketen insanlar tarafından kuşatılmışsanız, bu plana bağlı olarak daha zor bir zaman geçirebilirsiniz. En yaygın gıdalar (ekmek, makarna, pirinç, fırınlanmış ürünler gibi nişastalı karbonhidratlar) ketojenik diyete dahil değildir. Bu gıdalar için istek , bazen zor ve hatta dayanılmaz olabilir.
- Sağlıklı gıdaya erişim. Vücudunuzu ketoz durumunda tutan yiyecek seçimleri yapmak için, sağlıklı düşük karbonhidratlı, protein açısından zengin gıdalara erişmeniz gerekir. Paketlenmiş yemekler şirket tarafından sağlanamadığı için, rahat bir alışveriş yapmanız ve evde özel yemekler hazırlamanız gerekir.
- Duygusal Destek . Birçok eski Medi Weightloss müşterisi, programın sürdürülmesi çok zor olduğunu söylüyor. Bu nedenle evde duygusal bakımınızın olması size yardımcı olacaktır. Destek almak isteyen bir arkadaşınız, bir eşiniz veya başka bir aile üyeniz varsa, başarı elde etme olasılığınız daha yüksektir.
Şirket, programın bilimsel kanıtlara dayandığını bildirdi. Şu anda, bu belirli kilo kaybı şirketini desteklemek için hakemli dergilerde bağımsız bir araştırma yayınlanmamıştır. Planın bazı yönlerini destekleyen bazı çalışmalar var, ama kanıt bulunmuyor.
Örneğin, birçok sağlık uzmanı düzenli yüz yüze danışmanlık alan diyetisyenlerin sonuçları görmek için yeterince uzun bir kilo verme planına sadık kalma olasılığının yüksek olduğunu göstermektedir. Ancak diğer çalışmalar uzaktan danışmanlığın aynı faydayı sağlayabileceğini göstermiştir. Ayrıca kilo kaybı için ketojenik beslenmeyi destekleyen bazı çalışmalar da vardır. Bununla birlikte, ketojenik diyetleri çok kısıtlayıcı bulduğu ve bu nedenle kilo vermede ve poundları iyi tutmak için etkili olmayan başka çalışmalar da vardır.
Bir kelime
Herkes için doğru olan diyet yoktur. Farklı diyetçilerin farklı ihtiyaçları vardır. Sizin için doğru program, yaşam tarzınıza uyan ve uzun vadeli sağlık hedeflerinizi karşılayan bir programdır. Çoğu hesap tarafından, bu program bazı diyetçiler için yararlı olan çok yapılandırılmıştır. Ancak başkaları için de çok kısıtlayıcı olabilir.
Bu planı düşünüyorsanız, yerel Medi Weightloss sağlayıcınıza ulaşın ve yatırım yapmadan önce maliyet ve sigorta ile ilgili özel sorular sorun. Takip edebileceğiniz bir şey olup olmadığını görmek için örnek bir yemek planı görmek isteyebilirsiniz. Ayrıca, öneri ve öneriler almak için sağlık uzmanınızla konuşabilirsiniz. Daha fazla soru sorduğunuzda, ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir program bulmanız daha olasıdır.
> Kaynaklar:
> Dashti HM, Mathew TC, Hüseyin T ve diğ. Obez hastalarda ketojenik diyetin uzun süreli etkileri. Deneysel ve Klinik Kardiyoloji. 2004; 9 (3): 200-205.
Hurkmanlar, Emalie ve diğ. “Yüz Yüze Versus Mobile Versus Harmanlanmış Kilo Verme Programı: Randomize Klinik Deneme. ”JMIR mHealth ve uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. “Kilo Verme Müdahale Müdahale Düzeyleri ve Bağlılığı Teşvik Eden Faktörler.” Obezite ve Kilo Verme Terapisi Dergisi 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. “Klinik Uygulamada Kilo Verme Müdahalelerinin Karşılaştırmalı Etkinliği. ”Endokrinoloji 2012 Yıllığı (2012): 100–101.
> Sabo, Julie. (2016). Hemşirelerde Yüz Yüze Sosyal Destek-Gelişmiş Kilo Verme Programına Karşı Web Tabanlı Karşılaştırmanın Karşılaştırılması: Pilot Randomize Klinik Tria l. Minnesota Digital Conservancy Üniversitesi'nden alındı.