En kötü ve en iyi FDA onaylı kilo verme haplarını gözden geçirin
Kilo vermek için karşı kilo kaybı hapı kullanmayı mı düşünüyorsunuz? Ya da belki de reçete gerektiren FDA onaylı bir diyet hapı duydun. Zayıflamak için güvenli bir ilaç bulmaya çalışmak zor olabilir. Size en uygun ürünü bulmak için gerçekleri sıralamak için bu kılavuzu kullanın.
En İyi Kilo Verme Hapı Nasıl Alınır?
Satın alabileceğiniz üç farklı diyet hapı vardır.
Reçete kilo verme hapları, doktorunuzdan alacağınız ilaçlar. Reçetesiz veya reçetesiz (OTC) diyet hapları reçete gerektirmeyen ilaçlardır. Son olarak, birçok vitamin dükkanında ve ilaç deposunda bulabileceğiniz kilo kaybı için bitkisel takviyeler vardır. Bitkisel takviyeler ilaç olarak kabul edilmez ve bu nedenle ilaçlarımızı yöneten güvenlik için katı kurallara uymak zorunda değildir.
Herhangi bir takviye veya kilo kaybı hapının kullanımıyla ilgili bilgi için en iyi kaynak sağlık hizmeti sağlayıcınızdır. Dikkatinizi çeken ürünlere ilişkin güncel araştırmalar hakkında doktorunuzla konuşun . Doktorunuz ayrıca bir diyet hapının diğer ilaçlarınızla nasıl etkileşime girebileceğini ve yeni ürünlerin güvenliği ile ilgili en iyi tavsiyeyi sağlayabileceğini tartışabilir.
Reçeteli FDA Onaylı Diyet Hapları
- Xenical (orlistat): Bu reçeteli ilaç, 1999'dan beri ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmıştır. Xenical, yağ emilimini bloke ederek çalıştığı anlamına gelen bir lipaz inhibitörüdür. Diyetisyenler düşük yağlı bir diyet izlemeli veya rahatsız edici yan etkiler yaşamalıdır.
Qsymia (phentermine and topiramate) : Qsymia'daki iki ilaç, iştahı bastırmak ve gıda alımını azaltmak için birlikte çalışır. Hekiminiz, 30 yaşın üzerinde bir BKİ'niz veya tip 2 diyabet veya yüksek tansiyon gibi ağırlıkla ilişkili bir durumla birlikte 27 ve daha yüksek vücut kitle indeksine sahipseniz bunu reçete edebilir. İlaç, sürekli kilo kaybı için yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte alınması gerekiyor.
Belviq (lorcaserin) : Bu diyet hapı, açlığı düzenleyen serotonin reseptörlerini aktive ederek çalışır. İştahınızı kontrol etmeye yardımcı olarak, ilaç üreticileri Belviq'in daha az yemek yedikten sonra kendinizi tam olarak hissetmenize yardımcı olacağını umuyor. Obezite ile ilişkili bir durumla birlikte BMI 30 veya vücut kitle indeksi 27 olan hastalara reçete ile kullanılabilir.
Saxenda: (liraglutide [rDNA orijinli] enjeksiyon) Bu enjekte edilebilir ilaç, diyeterlerin daha çabuk tüketmelerine ve kilo vermelerine yardımcı olmak için daha çabuk hissetmelerine yardımcı olur. Saxenda, obez (30 veya daha fazla VKİ ile) veya 27 veya daha fazla VKİ'si olan ve tip 2 diyabet, yüksek kolesterol veya yüksek tansiyon gibi ağırlıkla ilişkili bir tıbbi durumu olan hastalar tarafından kullanılabilir.
Contrave : (naltrekson hidroklorür ve bupropion hidroklorür) Bu kilo verme ilacı, yaktığınız kalori sayısını arttırmak ve iştahınızı azaltmak için merkezi sinir sistemini etkiler. Diyet hapı azaltılmış kalorili diyet ve insanların kilo vermesine yardımcı olmak için egzersiz programı ile birlikte reçete edilir.
Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) Bu ilaç, bir binge yiyen bozukluğun tedavisi için FDA onaylıdır, ancak kilo kaybı için onaylanmamıştır.
Phentermine: Phentermine Suprenza, Adipex-P , Kraftobese ve Teramine de dahil olmak üzere uzun bir isim listesi altında pazarlanmaktadır. Sadece kısa süreler için reçete edilir ve diyet iştahını azaltarak çalışır. ADA'ya göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok reçete edilen diyet hapıdır. Bununla birlikte, ilaç alışkanlık oluşturabilir; yan etkiler uykusuzluk, kabızlık ve ağız kuruluğu içerebilir.
Meridia (sibutramin): Bu iştah bastıran ürün, 2010 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde piyasadan kaldırıldı. FDA başlangıçta ürünü onayladı, ancak klinik çalışmalar, kullanıcıların kalp krizi ve inme riskinin arttığını gösterdikten sonra üretici onu durdurdu. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), halen Meridia'yı kullanan herkesin alternatif tedavileri tartışmak için doktorlarına başvurmasını tavsiye etmektedir.
En Kötü ve En İyi Over-the-Counter Diyet Hapları ve Takviyeler
Diyet ilacı için reçeteniz yoksa, reçetesiz bir kilo verme hapı veya takviyesi almak isteyebilirsiniz.
OTC ilaçları güvenlik ve etkinlik için FDA onaylı iken, kilo kaybı takviyeleri değildir. FDA, onlara güvende olduklarından emin olmalarını sağlayan şirkete güvenir. Yani kilo kaybı için bir diyet takviyesi veya popüler bir bitkisel takviyesi aldığınızda, satın aldığınız ürüne çok dikkat etmelisiniz. FDA ayrıca şirketlerin kendi ürünleri hakkında yaptıkları iddiaların çoğunu onaylamıyor. Çoğu durumda, ürün sesini olduğundan daha etkili hale getirmek için ağırlık kaybı iddiaları özenle hazırlanır.
- alli (orlistat): Bu, FDA tarafından onaylanmış tek karşı ağırlık kaybı hapıdır. Xenical'te bulunan aynı ilacın daha düşük bir dozunu içerir . Alli kullanan diyetçiler, yağ alımını sınırlandırmalı ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmalı veya rahatsız edici yan etkiler yaşayacaktır. alli, kurcalayan bir korkunun ardından 2014 yılında piyasadan gönüllü olarak çıkarıldı, ancak şirket yeni bir kurcalamaya açık paketle diyet hapını yeniden piyasaya sürdü.
- Garcinia cambogia : Bu doğal kilo kaybı takviyesi, sıcak iklimlerde yetişen bir meyveden elde edilir. Sağlık gıda mağazalarında ve çevrimiçi satıcılardan yaygın olarak mevcuttur, ancak satıcılar tarafından yapılan iddiaların çoğu yayınlanmış tıbbi literatürde sürekli olarak desteklenmemiştir. Gıda Bilimi ve Beslenme Kritik İncelemelerinde yayınlanan bir çalışma, etkinliğini desteklemek için hala çok az kanıt bulunduğunu söyledi.
- Glucomannan : Bu popüler diyet takviyesinin adı tanıdık gelmeyebilir ancak muhtemelen lif takviyesi içeren ürünler görüyorsunuz. Kilo kaybı için Lipozen, glikomanan içeren en popüler üründür. Ne yazık ki, çalışmalar sonuçsuz kalmış ve lif maddesinin kilo vermenize yardımcı olabileceğini teyit edememiştir.
- Konjuge linoleik asit (CLA) : Bu ek kapsamlı olarak çalışılmıştır, ancak sonuçlar karıştırılmıştır. CLA alır ve yatırım yapmadan önce doktorunuza danışırsanız ne kadar kilo verebileceğinizi öğrenin. Bazı diyetisyenler diyet haplarını alırken insülin direncini ve HDL kolesterol düzeylerini yükselttiler.
- Ahududu ketonları : Bu kilo kaybı takviyesi, Dr. Oz'un TV şovunda söyledikten sonra popüler oldu . Ancak, ahududu ketonlarının insanların kilo vermesine yardımcı olabileceği iddialarını destekleyen hiçbir kanıt yoktur.
- Forskolin : coleus bitkisinden elde edilen bu doğal ekstrakt, diyet takviyesi ve yağ blokeri olarak tanıtılmaktadır. Ancak çok az çalışma yapılmış olduğundan, kilo kaybı takviyesi olarak kullanımını destekleyecek çok az kanıt bulunmaktadır.
- Ephedra veya Acı Portakal: 2004 yılında efedra piyasadan yasaklandığında, birtakım benzer uyarıcılar yerini aldı. Çoğu reklamları efedra içermez ve diyetisyenler için güvenlidir. Genellikle acı portakal (narenciye aurantium), sinefrin veya oktopamin içerirler. En popüler ürünlerden ikisi olan Xenadrine EFX ve Advantra Z, araştırmacılar tarafından test edildi ve hala kalp hızı ve kan basıncı üzerinde güvenli olmayan etkilere sahip olduğu bulundu.
- Chromium: Bazen krom pikolinat olarak pazarlanır, bu maddeyi içeren ürünler genellikle fazladan kalori yakmanıza ve iştahınızı azaltmanıza yardımcı olduğunu iddia eder. Bununla birlikte, NIH, kromun kilo kaybı için önemli bir faydası olmadığını bulmuştur. Chromium'un genellikle güvenli olduğu düşünülür, ancak belgeniz için önemli bir yarar sağlamadan cüzdanınızı boşaltabilirsiniz.
- Yeşil çay: Yeşil çay bir içecek olarak veya hap halinde tüketilebilir. Genellikle kilo kaybına yardımcı olmak veya zihinsel uyanıklığı iyileştirmek veya kan basıncını düşürmek için kullanılır. Yeşil çay ılımlı tüketildiğinde güvenli iken, uzun süreli kilo kaybı takviyesi olarak kullanımını desteklemek için çok az kanıt vardır.
- Hoodia: Bu bitki, diyetisyenler için açlık bastırıcı olarak satılmaktadır. Hoodia, çiçekli bir bitkiden ekstrakte edilir ve tablet, hap veya toz halinde tüketilebilir. Hoodia'nın etkili bir iştah bastırıcı olduğu ve güvenliğinin doğrulanmadığı iddialarını destekleyen bilimsel bir kanıt yoktur.
- Arı poleni: Kilo kaybı için arı poleninin kullanımını destekleyen çok az kanıt vardır. Aslında, ScienceBasedMedicine.org'daki tıp uzmanları, arı poleninin güvenli veya etkili olmadığını söylüyor. Ek bir şirket yakın zamanda eklerin etkileri hakkında yanlış ve yanıltıcı iddialarda bulunmak için Hastalık Kontrol Merkezleri tarafından alıntılanmıştır.
İlgilendiğiniz karşı diyet hapı veya kilo kaybı takviyesi yukarıda listelenmemişse, Ulusal Sağlık Diyet Takviyesi Bilgi Sayfaları Enstitüsünün web sitesini ziyaret edin. NIH, güvenlik ve etkinlik hakkında güncel bilgilerle birlikte kapsamlı bir diyet takviyeleri listesi sunmaktadır. Ve doktorunuza, düşündüğünüz herhangi bir diyet hapı veya kilo kaybı ekiyle ilgili konuşmayı unutmayın.
Kaynaklar:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph D.D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Kilo Kaybı için Reçetesiz Diyet Takviyelerinin Kullanımı, Amerikalılar arasında yaygındır." Amerikan Diyetisyenler Derneği Dergisi Mart 2007, Sayfalar 441-447.
EatRight.org Ağırlık Yönetimi. Amerikan Diyetisyenleri Derneği. Erişim: 15 Aralık 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Ağırlık Kontrol Bilgi Ağı. "Güvenli ve Başarılı Kilo Verme Programı Seçimi". ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı, Ulusal Sağlık Enstitüleri. Erişim: 28 Kasım 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful Ağırlık Düşürmeli kaybı-program.aspx
"Diyet Reklamlarında Kanıtları Tartmak". Federal Ticaret Komisyonu. Erişim: 28 Kasım 2011. Hükümet PDF
"Kilo Kaybı İçin Diyet Takviyeleri. Sınırlı Federal Gözetim, Güvenlik Üzerinden Pazarlama Üzerine Daha Çok Odaklandı". Janet Heinrich Direktörü, Sağlık-Kamu Sağlığı Sorunları. Erişim: 25 Kasım 2011. Hükümet PDF