Kilo kaybı için doktora gittiğinizde almanız gereken kritik bilgiler
Kilo kaybı için bir doktora gitmeye hazırsanız, randevunuza hazırlanmanız gerekir. Sormanız gereken birkaç kritik kilo kaybı var. Kilo verme ilaçları, farklı kilo verme programlarının riskleri ve kilo vermenin yararları hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. Hekim size kişisel sağlık geçmişinizi dikkate alan cevaplar verebilir.
Kilo kaybı için en iyi doktor
Randevu almadan önce kilo verme konusunda ne tür bir doktor görmeniz gerektiğini merak edebilirsiniz. Bölgenizde muhtemelen onlarca kilo kaybı doktoru vardır ve bunların çoğu bir diyet programına veya hizmete bağlanabilir. Sonunda, bu doktorlar yardım edebilir.
Ama kilo verme programına başladığınızda, öncelikle ilk bakım doktorunuzu görmelisiniz. Niye ya? Çünkü doktorunuz kilo kaybı konusunda uzman olmasa bile, birinci basamak doktorunuz tıbbi geçmişinizde uzman bir kişidir. Düzenli doktorunuz, kilo verme ile ilgili genel soruları ele alabilir ve size kendi sağlık geçmişinize ve tıbbi koşullarınıza göre kişiselleştirilmiş cevaplar verebilir.
Doktorunuz popüler diyet programları , egzersiz rutinleri veya kilo verme ilaçlarıyla ilgili belirli soruları yanıtlayamıyorsa, bölgenizdeki en iyi uzmana başvurabilir.
Doktorunuza Sormanız Gereken Kilo Verme Soruları
Kilo kaybı için doktorunuzu ilk gördüğünüzde, kilo vermek istediğinizi açıklayarak konuşmaya başlayın.
Doktorunuz oradan alabilir ve diyet programlarına veya takip edilecek egzersiz planlarına ilişkin öneriler sunabilir. Ancak, istemiyorsanız, ihtiyacınız olan bilgileri almak için bu soruları sorun.
- Kilo vermeli miyim? Doktorunuz size hızlı bir cevap verebilir veya VKİ'nizi hesaplamak için biraz zaman alabilir. Bazı doktorlar ayrıca vücut kompozisyonunuzu da ölçebilir.
- Diyet için yeterince sağlıklı mıyım? Sağlık değişikliklerine maruz kalıyorsanız, doktorunuz bir diyet veya egzersiz programı başlatmak için durumunuz stabilize olana kadar beklemenizi isteyebilir.
- Ne kadar kilo vermeliyim? Bu sorunun cevabı, ne kadar kilo vermek istediğinize bağlı olabilir, ancak doktorunuzun da bir tavsiyesi olması mümkündür. Doktorunuzdaki girdiyle, daha makul bir hedef belirleyebilirsin .
- Kilom sağlığımı etkiler mi? Kilo verirseniz, gelişebilen tip 2 diyabet veya hipertansiyon gibi bazı durumlar vardır. Bir diyet veya egzersiz programı tıbbi durumunuzu iyileştirirse doktorunuza danışın.
- Kilo verirsem sağlığım nasıl iyileşir? Bu sorunun cevabını bilmek, kilo kaybı platosuna bastığınızda veya programınıza devam etmek için gerekli enerjiden yoksun olduğunuzda sizin için motivasyon sağlayabilir . Tıbbi durumunuzdaki bir iyileşme, daha az ilaç alabileceğiniz veya doktorunuzu daha az görebildiğiniz anlamına gelebilir.
- Kilo kaybı ilacı alabilir miyim? Kilo verme ilacı konusunda doktorunuzla ciddi kilolarınız varsa ve başka zayıflama yöntemlerini başarılı bir şekilde denediyseniz konuşabilirsiniz. Diyet hapları hakkında doktorunuzla konuşmadan önce, denediğiniz farklı diyet programlarını açıklamaya hazır olmalısınız. Birçok diyet ilacı yan etkileri vardır. Doktorunuz, ilaca girmeden önce muhtemelen daha güvenli ve daha yaygın kilo verme yöntemlerini denemenizi isteyecektir.
Fayda görmek için ne kadar kilo vermem gerekiyor? Bazı durumlarda, sadece az miktarda kilo kaybının sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olabilir.
- Seçtiğim diyet planını etkileyecek tıbbi bir durum var mı? Diyabet veya hipertansiyon gibi rahatsızlıkları olan kişiler için önerilen özel diyet planları vardır. Sizin için önerilen bir plan olup olmadığını öğrenin.
- Kaçınılması gereken yiyecekler var mı? Belli yiyecekleri yerseniz bazı ilaçlar daha az etkili olabilir. Örneğin, greyfurt, kolesterol düşürücü ilaç kullanan kişiler için önerilmemektedir. Kaçınılması gereken yiyecekleri bir yere yazın ve listeyi her gün gördüğünüz bir yere yazın.
- Güçlü fiziksel aktivite için yeterince sağlıklı mıyım? Hem güç hem de kardiyovasküler egzersiz için yeterince sağlıklı olduğundan emin olun. Doktorunuz sınırlamalar sağlıyorsa, bunları ofisinizden çıktıktan sonra hatırlamanız için bunları not etmek isteyebilirsiniz.
- Egzersiz yoğunluğumu nasıl izlemeliyim? Çoğu egzersiz programı, farklı yoğunluk düzeylerinde çalışmanızı gerektirir. Ancak egzersiz yoğunluğunu izlemenin tüm yöntemleri tüm egzersizciler için geçerli değildir. Örneğin kalp atış hızı monitörleri, kalp atış hızlarını düşük tutan ilaç kullanan kişiler için çalışmayacaktır. Doktorunuza emin olun.
Doktorunuzla yaptığınız bu ilk konuşma, kilo verme programınıza başlamak için ihtiyacınız olan tüm bilgileri sağlamalıdır. Programınıza devam ederken, olağandışı semptomlar veya sağlığınıza alarm veren değişiklikler fark ederseniz, doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun.
Kilo kaybetmekte zorlanıyorsanız, mücadeleniz için tıbbi veya fiziksel bir neden olup olmadığını görmek için doktorunuzu tekrar ziyaret etmekten çekinmeyin. Altı ay veya daha fazla kilo verdiyseniz ve kilonuz sağlık sorunlarına neden olmuşsa , kilo verme ameliyatı olasılığını tartışmak isteyebilirsiniz.
Kaynaklar:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Doktor BMI'nin obezite bakımı ve inançları üzerindeki etkisi." Obezite Dergisi Mayıs 2012.
Lisa Hark, Ph.D., Darwin, Darwin Deen, Jr., MS, MS "Bir Beslenme Geçmişi Alma: Aile Hekimlerine Pratik Bir Yaklaşım." Amerikan Aile Hekimliği Mart 1999.
ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı. Kilo kaybetmek. Doktor için sorular. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Erişim tarihi: 13 Kasım 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Obezite, kilo kaybı ve doktor tavsiyesi." Sosyal Bilimler ve Tıp Mayıs 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, Ph.D., Cynthia J. Coffman, Ph.D., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS, Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Yetişkinlerde Hekim İletişim Teknikleri ve Kilo Kaybı: Proje. Amerikan Önleyici Tıp Dergisi Ekim 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. “Kilodan bahsetme: hastalar ve temel bakım klinisyenleri kilo verme danışmanlığını nasıl başlatır.” Koruyucu Hekimlik Haziran 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Zencefil Pomiecko. "Aile Hekimliği Polikliniğinde Ayakta Egzersiz, Diyet ve Kilo Verme Önerileri". Aile Hekimliği Haziran 2005.