Yaz bütün sene sürmez. İşçi Bayramı, yakında eski eziyete geri döneceğiniz sinyaldir. İşte bu yaz yürüyüşünün son nefesinin tadını çıkarmanın yolları.
1 - Bir yürüyüş yapın
Kaldırımlar bir yumurtayı kızartır ve gördüğünüz her şey kahverengi, kahverengi, kahverengidir, ormanın içine girmeniz gerekir. Ruhunuzu yenilemek için minimum G (Yeşil) gereksiniminizi alın. Yerel bir park seçebilir veya dağların keyfini çıkarabilirsiniz. Ayağınızı kayalardan ve köklerden daha fazla koruma sağlayan iz ayakkabılarını kullanarak bir yürüyüşe hazırlanın. Trekking polonyalılar bir dizi istikrar ekler.
Daha fazla: nasıl zam
2 - Tatil veya Evde Yürüyüş Turunun Keyfini Çıkarın
Ailenizle tatil yapıyorsanız, gideceğiniz yere yürüyüş turları ekleyin. Rehberli bir tur, tüm çevrenizde gizlenen tarih ve kültürü kaçırmamanızı sağlar. Kendi rehberli yürüyüş turunu tercih ederseniz, size manzaraları gösterebilecek rehber kitaplar, uygulamalar ve e-kitaplar arayın. Evde kalıyorsanız , yerel yürüyüş turlarına bakın. Kendi şehrini veya şehrini hiç bilmediğin şeylere şaşıracaksın.
Devamı: Yürüyüş Turu için Ne Giymek
3 - Reunion Yürüyüşü
Yaz sonunda okul toplantıları ve aile toplantıları için bir başlangıç zamanı. Dışarı çıkmanız gerektiğini fark etmeden önce sadece çok fazla patates salatası yiyebilirsiniz. Ayrıca Sally Teyze'den uzaklaşmak ya da liseden eski alevinle kaliteli zaman geçirmek için harika bir yoldur. Yeniden birleşme mekanından gitmek için yürüyüşler yapmak için önceden biraz araştırma yapın. Programa bir yürüyüş yaptıklarını ya da gerçekten görmek istediğiniz insanlarla eğlenmek için gizlice kaçmaya hazır olduklarını önerin.
Yürüyüş Rotası Nasıl Bulunur
4 - Plaj Yürüyüşü
Sahilde yürüyüş yapmak iyi bir egzersiz . Daha yumuşak kumlarda yürümek daha fazla kalori yakmanızı ve daha fazla kas yapmanıza yardımcı olur. Ama aynı zamanda ruhunuzu da yenileyebilir. Plaj şafak vakti terk edildiğinde, gelgidin kumun nasıl düzleştirildiğini görebilir ve deniz kuşlarının izlerini takip edebilirsiniz. Uçmak için uçurtma getir. Deniz kabuğu toplamak. Nasır aşınması için yalınayak git.
5 - Çiftliği veya Çiftçi Pazarı
Yaz sonunda meyve ve sebze bir kelle getiriyor. Vücudunu kaynağından alarak sağa doğru davran. En kolay yol, yerel çiftçi pazarında bir gezintiye çıkmaktır. Hafta sonu yürüyüş programınızı çiftçi pazarında başlayıp bitecek şekilde planlayın, böylece evinize büyük yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz. En yakın çiftliğe bir jaunt planla ve kendi elmalıklarını topla ve bir çiftliğe git. Gıdaların nereden geldiğine ve bunu büyütmeye ve hasat etmeye yönelik çabalara daha çok sahip olacaksınız.
6 - Dahlia Yürüyüşü
Çiçek veya meyve tarlalarına giden yürüyüşler için bölgenizdeki yürüyüş takvimini kontrol edin. Oregon, Eylül ayı başlarında her yıl bir Dahlia Yürüyüşüne sahiptir ve çeşitliliği ve rengi çarpıcıdır. Yürüyüş arkadaşlarımla yürürken yaza vedalaşmanın harika bir yolu.
Yürüme Bulucu
7 - Sonbahar Yarı Maratonu veya Maratonu için tren
Yaz sonu, sonbahar maratonuna ya da yarım maraton yürüyüşüne hazırlananlar için uzun mesafe eğitim günleri demektir. Hazırlanmak için yaz boyunca mesafeni oluşturmalıydın. Ama nasıl olduğunu biliyorum. Saptırılmış olsun. Çok sıcak. Ya da sadece yarışmak için sadece birkaç hafta eğitime katılmaya karar verirsiniz. Tamam, olabildiğince hazır ol.
Yarım Maraton için Nasıl Eğitilir Sadece Bir Ay
8 - Fuara Git
9 - Charity Yürüyüş Ekibine Katılın
Sonbaharda bir yardım yürüyüşü için bir grup alın. Eylül ve Ekim meme kanseri yürüyüşleri, ALS ve diğer hayır kurumları Yenilgi Yürüyüş için ana zamanlardır. Çılgın isim, özel tişörtler ve fiyakalı yarış kostümleri ile bir takım oluşturarak eğlenceli ve sosyal bir etkinlik haline getirin. Şimdi başlamak isteyeceksiniz, böylece en iyi para biriktirmeyi yapabilir ve herkesin yürüyüşe hazır olmasını sağlayabilirsiniz.
Daha fazlası: Bir Charity Walk'ta Nasıl Hayatta Kalınır?
10 - Okula Dönüş Alışveriş Yolu
Bekle, alışveriş konusunda ne harika? Yaz ayları sonunda yazlık yürüyüş kıyafetleri ve giysiler için harika fırsatlar yakalayabilirsiniz. Sıcak havaların geri kalanı için stoklayın veya gelecek yıl için onları kaydedin.
Okul alışverişleri Noel alışverişleri gibi kalabalık ve yorucu olabilir. Mağazalar klimalı olsa da, ayakları sert olan beton zeminlere sahipler. Saçaklı flip floplar yerine rahat, yastıklı ve destekleyici sandaletler giydiğinizden emin olun. Kalemleri toplarken, kendinize iyi bir rahatlık ayakkabısı arayın. Çocuklar veya kendi gidip gelmek için en ucuz sırt çantaları için oturmayın. Yastıklı askıları ve ergonomik tasarımları olanları arayın.
Comfort Ayakkabı için En Çok Tıklananlar