John Friend'nin İkinci Yasası
Austin, Teksas'taki Breath ve Body Yoga'da ilk Sridaiva sınıfına girdiğimde, ön büroda çalışan adam bana bir uyarı verdi: “çok farklı” dedi. Yanındaki paspasın üstüne oturan kadın bu duyguyu yineledi. “İlk kez mi?” Diye sordu. “Diğer yoga türlerinden farklı.” Doğru olduklarını ortaya koyuyor.
Yıllar boyunca, bir sürü yoga yöntemini denedim, bazıları kendi zevklerim ve diğerleri için bu sitenin araştırması adına.
Yoga'nın sürekli gelişen bir sistem olduğuna inandığım için haklı olarak yoga denebilecekleri konusunda oldukça esnek bir yorumum var. Eğer Diamond Dallas Page gibi, icadı yogaya çağırmak istiyorsan, kim söyleyemem? Sridaiva kesinlikle sınırları test eder ve bunu yaparken yoga dediğimiz şeylerin kenarlarını dışlar. Başka stillerde deneyimliyseniz bile, Sridaiva'nın pozlarının şekillerini (ya da isimlerini) tanımayabilirsiniz ve vücudunuz, matın üzerine damlayan ter tarafından değerlendirilen farkı kesinlikle bilecektir. Fakat bu şekiller nereden geldi ve neden onları öğrenmek için zaman ayırmalıyız?
Cevaplardan biri, beni birinci sınıfıma getiren şey: merak. Sridaiva'nın kurucu ortaklarından birinin adını tanıyıp tanımadığınızı görün. Desi Springer, saygın bir Denver, Colorado yoga stüdyosu sahibi ve uzun yıllar öğretmendir. Onun işbirlikçisi John Friend. Eğer bu isim bir çanı çalarsa, muhtemelen 1997'de kurduğu diğer çağdaş yoga yönteminden kaynaklanıyor: Anusara Yoga .
Ve son birkaç yıldır haberlerde yoga izlediyseniz, 2012'deki cinsel taciz, uyuşturucu kullanımı ve sahtecilik suçlamaları nedeniyle lütuftan düştüğünü kesinlikle hatırlıyorsunuz. Sridaiva, Friend'in ikinci eylemi, geri dönüş çocuğu. Ama eğer Anusara'da bir riff bekliyorsanız, daha sonra olduğumu farkettiğim gibi, bu durumun böyle olmadığını çabucak bulacaksınız.
Sridaiva ve Bowspring Temelleri
Desi Springer ile Sridaiva hakkında konuşmak için temasa geçtiğimde, terminolojiye ve yaklaşıma alışmak için yönteme yeni olan öğrencilerin en az 10 ders almasını önerdi. Bir şey denemek için büyük bir zaman ve para yatırımı gibi geldiğini düşündüm. Bir öğrencinin, geri gelmeye devam etmesi için bunları kendileri için çalışmak istemesi gerekir. Ama ilk birkaç dersimi aldığımda, tavsiyesi benim için daha anlamlı olmaya başladı. İlk sınıfım, açıkçası, çok eğlenceliydi. Sridaiva'ya adil bir sarsıntı vermeye karar vermemiş olsaydım, muhtemelen bu yönteme devam etmemiş olurdum. Sonraki derslerim çok daha iyiydi. Ben pozların şekillerini anlamaya başladım ve vücudumun kas hatırası tekmelemeye başladı, dizlerimin bükülmesini ve toplarının yükselmesini kolaylaştırdım, Sridaiva Bowspring hizalaması dediklerini güçlendirdi. Neredeyse tüm postürlerde pelvisi öne doğru çevirerek omurganın doğal eğrilerini vurgulayan bu Bowspring, Sridaiva'nın hizalama sisteminin temel taşıdır. Aşağı doğru bakan köpek, örneğin, dizleriniz bükülmüş, topuklu kalkar ve pelvis öne doğru eğilir.
İlginç bir şekilde, Bowspring yaklaşımı kendi başına kalkıyor gibi görünüyor. Son zamanlarda, Bowspring hakkında Sridaiva ya da John Friend'den hiç bahsetmeyen bir makale okudum. Aynı şekilde tanıdığım birkaç öğretmen de, Sridaiva hakkında konuşmadan ayakları üzerinde ağır bir kuyruğu olan ve ayakları üzerinde ağır dizler ve ağırlıklarla ayakta durmayı öğretiyorlar.
John Friend'in Dönüşü
Sridaiva'nın retoriğini John Friend'nin küllerden yeniden doğmasıyla doğrudan ilgili olarak görmek zor. Friend, Springer ve öğretmenleri ile eğitim aldıkları derslerde, eskiden döküm yapmak, yeni olanı benimsemek, daha önce öğrettiklerimizi reddetmek, kendi gücümüzü kendi içimizde bulmak.
Bu yöntemin radikal olarak farklı hizalanmasını da yapan, anlam kazanmaya başlıyor. Sizi aşağı indirir ve sizi tekrar tekrar oluşturabilir. Bu, ordunun sadakat ve üstünlük duygusuna ilham vermek için kullandığı bir yöntem ve her ikisi de John Friend'in önceki başarısının ayırt edici özellikleridir.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bazı eski Anusara öğretmenleri, Friend'in yeni girişiminin, özellikle de bir kez bu kadar sıkı bir şekilde terfi ettiği ilkelerden ayrıldığı kuşkulu bir görüşe sahip. Konuştuğum bir öğretmen, Anusara'nın yapı taşları olan kendi Hizalama İlkeleri'nden sıyrıldığını merak etti.
Niye ya?
Sridaiva hakkında kalan büyük soru, neden bu? Onun taraftarları, arkadaki vücudunuzdaki, özellikle de glütensiz kasları güçlendirerek iç gücünüze yeni bir şekilde erişmekten bahsediyorlar. Bunu daha derin geri bükülmelere ve daha hafif inversiyonlara erişmelerini sağlayarak kilo vermelerine yardımcı olduklarını görüyorlar.
Pilates, Gyrotonics veya Bowspring olsun, farklı bir yaklaşımı keşfetmek her zaman ilginçtir. Her şey sizin için en uygun yöntemleri bulmakla ilgilidir. Bir sonraki seviye versiyonu ya da yoga yapıyor olmanın yolundan daha iyi olduğunu söylemem. Ancak, bu terimlerle kurucuları tarafından konuşulmasının şaşırtıcı olmaması. Sonuçta Anusara için çalıştı.