7 Sağlıklı Super Bowl Snacks ve Swap

Oyun sırasında Besleyici, Diyet Dostu Gıda yiyin

Büyük etkinliği izlerken nefis aperatifler yemeyi sevdiğini biliyorsun. Ama sağlıklı Super Bowl aperatifleri yiyor musun? Oyun günü eğlenceleriniz bir haftanın akıllı diyetini kolayca geri alabilir. Diyet yapmıyor olsanız bile, kim bira ve peynir kalorilerini yakan spor salonunda birkaç saat daha geçirmek ister?

Süper Kase'yi (ya da Oscar'ları ya da sadece evde arkadaşlarıyla bir film) izlerken kalori sayınızı kontrol altında tutmanın en iyi yolu, önceden plan yapmaktır.

Çevrenizdeki diğerleri cips yiyip bira içerken, kereviz çubukları ve sularını yudumlayamayacağınızı biliyorsunuz. Bunun yerine, sizi ve arkadaşlarınızı tatmin edecek ve diyetinizi yolda tutacak bu lezzetli atıştırmalık tariflerden birini yapmak için biraz zaman ayırın.

Yummy ve Sağlıklı Super Bowl Snacks

Bu tariflerin her biri, tuzlu, gevrek ve tuzlu atıştırmalıklar için isteklerinizi tatmin edebilir. Kahve masasının üzerine aromalı su sürahilerini yerleştirin, böylece siz ve arkadaşlarınıza sağlıklı sıvıları doldurup alkol alımını azaltmayı hatırlatınız.

Büyük oyunu izlerken sağlıklı beslenme planınızı korumak için birkaç ipucu daha lazım mı? Sağlıklı Yüksek Protein Snacks için tariflerimi kontrol edin.

Son olarak, akılsız yemeğin gıda alımınızı etkileyebileceğini unutmayın. Televizyon seyrederken ve çok fazla yemek yiyen başka kişiler tarafından kuşatıldığında çok daha fazladır. Yani oyun sırasında aktif kalmaya çalışın, böylece kendinizi şımartmaya davet etmeyin. İçecekleri tekrar doldurun, kendinizi meşgul etmek için sohbetlere katılın. Sakız çiğnemek, birçok sağlıklı yiyicinin akıllarını yiyeceklerden uzak tutmak için kullandığı başka kullanışlı bir hiledir.