Yavaş, heyecansız, yorgun hissettiğimizde ve koşmaktan heyecan duymadığımız zaman hepimiz o korkunç koşulardan veya ırklardan payımız vardı. İşte kötü koşuları geçmemize yardımcı olacak bazı alıntılar ve koşmanın normal bir parçası olduklarını hatırlayın:
- "Hepimizin kötü günleri ve kötü antrenmanları var, koşarken çirkinleşiyor, bölünmüş zamanlar yavaş göründüğünde, neden başladığınızı merak ettiğinizde. Geçecek."
-Hal Higdon
- "Zor olmalıydı. Zor olmasaydı, herkes yapardı. Zor olan ... onu harika yapan şey!"
-Tom Hanlar kendi liglerinde - "İyi bir koşmanın böyle bir şey olmadığı bir şey yok. Ama şanssız koşmanız olabilir."
-Jack Daniels, yazar ve koç çalıştıran - "Kötü egzersizler ve ırklar - hepimiz var ve biz her zaman yapacağız. Vücudun tam anlamıyla anlamadığımız bir ebb ve akışa sahip olduğunu kabul edin. Bazı günlerde kendinizi" hissedin ". Geçerli bir sebep olduğunda kötü bir antrenman ya da yarışmayı kabul etmek zor olduğu için, hiç bir neden olmadığı göründüğünde iki kat daha zordur.Bunun için endişelenirdim, ama şimdi sadece bunun titizliğinden vazgeçiyorum. beden ve zihin. Buna yatırım yapmayın ya da düşünmeyin. Devam edin. "
-Greg McMillan, Gibson'ın Günlük Koşu Tırnaklarında - "Yapabildiğin kadar uzağa gittiğinde ve her şey acıtsa ve kendinden şüphe uyandırıyorsan, yeterince yakından bakarsan, içimde biraz daha fazla güç bulabilirsin."
-Hal Higdon
- "Kötü bir koşuş koşmadan daha iyidir."
- "Kötü eğitim çalışmalarını tekrar yaşayın. Onlar olmadan, tanımak çok zor, iyiler, iyiler."
-Pat Teske - "Ceset bunu yapmanı istemiyor. Koşarken, sana durmanı söyler ama akıl kuvvetli olmalı. Vücudun için her zaman çok uzaklaşıyorsun. Ağrıyı strateji ile idare etmelisin ... Bu yaş değil diyet değil, başarılı olma isteği. ”
- Jacqueline Gareau, 1980 Boston Marathon şampiyonu
- “Acı çekmediğim zamandan daha canlı hissetmiyorum, baş edilemeyen zorluklara ve karşı konulamaz sıkıntılara karşı mücadele ediyorum. Zorluk? Suffering? Getir!”
-Dean Karnazes, ultramarathoner ve yazar - "Üstesinden gelmek - Kötü bir antrenmanınız varsa veya kötü bir ırkla karşılaşırsanız, kendinize tam olarak 1 saat güvendikten sonra hareket edin."
-Steve Scott, teknik direktör ve ABD rekoru sahibi mil - "İyi koşuların hakkında çok fazla aldırmayın ya da kötü koşularınız hakkında çok fazla şey yapmayın."
-Bilinmeyen - "Bir maraton koştuğunuz zamanlar vardır ve merak ediyorsunuz, Neden bunu yapıyorum? Ama siz bir bardak su içersiniz ve bir sonraki virajın etrafında rüzgarınızı geri alırsınız, bitiş çizgisini hatırlayın ve devam edin."
- Steve Jobs - "Ne kadar uzağa yürüdüğünüz, ne kadar uğraştığınız veya ne kadar kötüye gittiğiniz önemli değil, her zaman olması gereken yere ulaşırsınız."
- Bilinmeyen - "Tecrübe, hızlı ve rahat koşmaya odaklanmaya devam etmenin ne kadar önemli olduğunu bana öğretti. Sonunda ağrı geçiyor ve akış geri geliyor. Bu, yarışın bir parçası."
- Frank Shorter - "Acı geçici, gurur kalıcıdır."
Bir maraton seyirci işareti üzerinde -Seen - "Bir maraton koşabileceğini düşünmediğin günler olacak. Senin sahip olduğun bir ömür boyu olacak."
- Bilinmeyen - "10 milden daha kötü hissediyorsan, başın belada. 20 milde kötü hissediyorsan normalsin. 26 milden kötü hissetmiyorsan anormalsiniz."
-Rob de Castella, çalışan maratonlarda
- “Eğer hiç 'kötü' bir güne sahip değilseniz, muhtemelen yanlış bir şey yapıyorsunuz demektir, eğer 'iyi' bir gününüz yoksa, kesinlikle yanlış bir şey yapıyorsunuz demektir.”
-Mark Remy, Runner'ın Dünya köşe yazarı
Daha fazla Koşu Tırnaklar:
ÇALIŞMA KOŞULLARINA DÖN