Başkaları ile Çalışarak Motivasyon ve Daha Fazlasını Alın
Koşu genellikle yalnız bir spor olarak düşünülür, ancak her zaman yollara kendiniz vurursanız kaçırılırsınız. Birisi size bir koşuya katılmak için katılmasını isteyin ya da aşağıdaki avantajlardan yararlanabilmeniz için yerel bir koşu kulübü, takım veya yardım grubu çalışan grubuna üye olun.
1 - Önce Güvenlik
Çiftler halinde veya bir grupla koşmak çok daha güvenli. Bir grupla birlikte olursanız kaybolmak zordur ve yanlış bir dönüş yapsanız bile, yolunuzu nasıl bulacağınızı anlamak için birbirinize sahip olursunuz. Bir grupla çalışırken, müzik dinlemeniz daha az olasıdır; bu da dikkatinizin dağılması veya araba veya başka tehlikelerin duyulmaması anlamına gelir. Ve eğer gruptaki biri yaralanırsa ya da hastalanırsa, yardım etmek için her zaman birileri vardır. Potansiyel saldırganların, bir gruptan daha yalnız bir koşucu vurma olasılığı daha yüksektir.
Ayrıca bkz: Çalışan Güvenlik İpuçları
2 - Yaratıcı Stimülasyon
Bazı insanlar tek başına koşmayı tercih eder, böylece düşüncelerini sıralayabilir ve beyin fırtınası yapabilirler. Ancak, bir grupta koşmak, yaratıcı sularınızdaki tek başına koşmaktan çok daha fazla akabilir, çünkü diğer insanlardan fikirleri zıplatabilir ve bir projeye ya da çalıştığınız bir soruna dair geri bildirim talebinde bulunabilirsiniz.
3 - Motivasyon Güçlendirme
Grup koşarken, kendi kişisel tezahürat ekibini alırsın. Kulüplerde ve takımlarda çalışan takımlar, yarışlar sırasında birbirlerini köklerler ve uzun koşularla birbirlerini desteklerler. Eğitiminize sadık kalmak için daha fazla motive olursunuz çünkü siz ve çalışan ortaklarınız birbirlerini sorumlu tutarlar. Takım arkadaşlarınızın ortaya çıkmasını beklediğini bildiğinizde, bir antrenmanı patlatmak daha zordur.
Ayrıca bkz. Motivasyonunuzu Artırma Yolları
4 - Geliştirilmiş Performans
Bununla yüzleşelim: Herkes biraz sağlıklı bir yarışmada büyür. Daha hızlı ve daha zor koşmanızı teşvik eden başkalarıyla koşarken, onu bir sonraki seviyeye taşımak daha kolaydır. Yalnız koşarken, antrenmanınızı kısa kesmeye eğilimli olabilirsiniz, ancak koşan arkadaşlarla çalışmaya devam etmek, bu ekstra tepeyi tekrarlamanızı teşvik eder.
5 - Kariyer Avantajları
Bazı fırsatlar golf sahasında kapatılırken, yoldaki koşucular arasında birçok önemli iş konuşması da gerçekleştirildi. İş arkadaşlarınızla birlikte çalışan müşteriler, hatta patronunuz bile, profesyonel ilişkilerinizi mütevazı bir şekilde ağ kurmak ve oluşturmak için harika bir yoldur. Çalışarak yeni insanlarla tanışmak, profesyonel çevrelerinizi genişletmek ve potansiyel olarak yeni bir iş bulmak, yeni bağlantılar kurmak veya başka iş fırsatları hakkında bilgi edinmek için harika bir yoldur.
6 - Büstü Sıkıntısı
Kendi başıma koşarken bazen yalnız zamanımı yapsam da, grubum çok daha hızlı uçar. Başkalarıyla koşarken sıkılmak zor. Ayrıca, bir grupla çalışırken yeni koşu rotalarını keşfetme olasılığınız daha yüksektir, bu kesinlikle koşularınızı daha ilginç hale getirecektir.
Ayrıca bakınız: Çalışırken Kendinizi Rahatsız Etmenin 6 Yolu
7 - Topluluğun Duygusu
Bir grupla çalışmak inanılmaz bir topluluk hissi verir. İster birlikte yarışıyor olun, ister bir yarışta gönüllü olun, ister takım arkadaşlarınızla tezahürat olun, benzer fikirlere sahip insanlarla bağlantı kurmaktan ve sizden daha büyük olan bir şeyin parçası olmaktan keyif almanız ve ödüllendirmeniz eğlencelidir. Koşucular birbirleriyle gerçekten ilişki kurabilir ve koşma (koşma) problemleri ve zaferler aracılığıyla birbirlerini destekleyebilirler.
8 - Genişletilmiş Sosyal Daire
Bir grupla çalışan herkes, benzer ilgi alanlarına sahip insanları tanımak için harika bir fırsat olduğunu bilir. Birçok kişi (kendimi dahil), bir grup veya kulüp aracılığıyla eşlerini, önemli başka veya yakın arkadaşlarıyla tanıştı. Bazı koşucular, koşu kulüplerinde veya sadaka çalışan programlarda tanıştıkları arkadaşlarla hedef yarışlara gidiyorlar.
Ayrıca bkz: Koşu yoluyla Romantizm Nasıl Bulunur?