Yürüteçler, hem kısa hem de uzun mesafe yürüyüşler için yürüyüş sandaletleri veya sandalet tercih etmektedir. Herhangi bir yürüyüş ayakkabısında olduğu gibi, iyi bir uyum bulmak ve yürüme sandaletlerini kısa mesafelerde ve çoraplı veya çorapsız olarak test etmek önemlidir. Günümüzde koşu ayakkabıları ve sandaletler, hareket kontrolü, esneklik ve emniyetli çemberleme sistemleri gibi atletik ayakkabı özellikleri sunmakta, böylece ayaklarınız kayışlarla işlenmemiş durumdadır.
Yürüyüş Sandaletlerinizi Uydurma
Yürüyüş sandaletleri, topuklarınızı sandalın arkasında tutmak için yeterli ayarlama noktalarına sahip olmalı ve ayağın "ileri" ve geri hareket etmesini önleyecek, her adımda kayışlara sürtünerek kabarcıklara neden olabilir. Yürüme sırasında ayak şişmesi, ayak parmaklarınızın ayak parmağıyla temas etmesini sağlayarak, siyah ayak tırnağına veya kabarcıklara ya da ön kenarın ötesine geçip geçemeyeceğini görmek için gerçek bir yürüme mesafesinde sandaletleri test etmelisiniz.
Esneklik, Yastıklama ve Destek
Ayağınız her adımda yuvarlanıyor ve yürüyüşünüzün sandalı da onunla birlikte dönecek kadar esnek olmalı. Çok sert taban, ayağınızı her adımda sandalla dövüşür. Sandalet ön ayaklarda esneyebilmelidir. Atletik ayakkabının yastıklama, destek ve esneklik özelliklerini sağlayan sandalet veya paten ayakkabı sandaletlerini araştırınız.
Trail Sandalet
Trail sandaletleri doğal yollar üzerinde kullanılmak üzere tasarlanmıştır.
Çoğunlukla ayak parmaklarınızı kesmeyi veya çok fazla çakıl ve kir tutmayı önlemek için ayak parmakları vardır. Taban genellikle daha sağlam ve dayanıklıdır, ancak rahat bir yürüyüş için yeterince esnek olduğundan emin olmak için dikkatli olmalısınız. Popüler trail sandalet markaları arasında Teva, Bite ve Keen var
Sandaletli Çoraplar
10 kilometre ya da daha fazla yürüyüş için sandalet giyen yürüyüşçülerin çoğu onlarla çorap giyer.
Çoraplar, kayışlar ve ayak arasında bir engel oluşturdu, sıcak noktalar ve kabarcıklar riskini azalttı. Birçok yürüyüşçü, yürüyüş sandaletlerini yıl boyunca giydiğini ve sadece çorap ekleyerek yapabileceklerini söylüyor. Çoraplar aynı zamanda kurutucu tutmak için nemin tabanından nemi de çekebilir.
Anatomik Sandalet
Birkenstock, çıplak ayakla yürümeyi taklit etmek için tasarlanmış klasik anatomik sandaldır. Bazı yürüyüş yapanlar sadece Birkenstocks'un plantar fasiitin üstesinden gelmelerine yardımcı olduğunu kanıtlıyor . Yeni kullanıcılar, anatomik sandaletlerin tasarımındaki farklılığa alışması için bir ayar dönemi bulabilirler.
Sandalet ile Yürüme Mesafesi
Sandaletler, herhangi bir sandalet tasarımı tarafından yakalanma eğiliminde olan, daha fazla çöp veya çakılta sahip olmayan yüzeylerde daha kısa yürüyüşler için uygundur. Sandaletlere alıştıktan sonra, bazı yürüyüş yapanlar 10 kilometrelik ya da daha uzun yürüyüşler için bunları düzenli olarak kullanırlar. Trail sandaletleri büyük satıcılar olsa da, yürüyüşçüler genellikle doğal yollar üzerinde ağır bir sırt çantası taşıyorlarsa, en iyi sırt çantasında veya kampta kullanıldığını bildiriyorlar. Bu, Camino de Santiago'daki birçok uzun mesafe yürüyüşçünün, bazılarının ya da tüm zamanların sandaletlerini giydiğini söyledi. Bu bireysel bir seçimdir. Sandaletlerde uzun mesafeli yürüyüşlerle uğraşmadan önce mutlaka daha kısa yürüyüşlerde denemelisiniz.
Nereden Alınır Sandalet
Herhangi bir yürüyüş ayakkabısında olduğu gibi, uygun şekilde takılmak için uzmanlara gitmeniz gerekir. En kaliteli açık hava mağazasında çeşitli sandaletler ve en kaliteli koşu ayakkabısı mağazasında koşu ayakkabıları bulunabilir. Ziyaret edin, bağlanın ve fiyatları hem çevrimiçi hem de mağazada karşılaştırın.