Çalışan Motivasyonunuzu Geliştirin
Koşu yarışları eğlenceli, motive edici ve güven artırıcı bir deneyim olabilir, ancak bazı koşucular ilk yol yarışlarına girmekten çekinirler. Eğer inandırıcıya ihtiyacınız varsa, 5K , 10K veya diğer yarış mesafelerine kaydolmak için bazı nedenler aşağıda belirtilmiştir:
1 - Koşmak için motive kalacaksınız.
Hareket etmen için son tarih gibi bir şey yok. Takviminizde daire içine alınmış bir yarış randevusu olması koşmaya devam etmek için inanılmaz bir motivasyon. Koşmaktan hoşlanmadığınız günlerde, yarışın dışına çıkmak zorunda kalırsanız veya tamamen idrarsız bir şekilde koşmaya kalkarsanız nasıl hissedeceğinizi düşünürsünüz.
2 - Bir ırkı çalıştırmakla ilgili korkularınızı aşacaksınız.
Bir yarış koşturmaktan mı korkuyorsun? Yalnız değilsin. Birçok yeni koşucu, son olarak gelmek veya bitirememek gibi şeyler hakkında endişeleniyor. Diğer koşucularla konuşun ve aynı şeylerden endişe duyduklarını fark edeceksiniz, ancak yol yarışlarının dünyasına daldıklarından mutlu olduklarını göreceksiniz. Korkularınızla yüzleşmek ve onların üstesinden gelmek, bir koşucu olarak güveninizi gerçekten artırır. Hayatınızın diğer alanlarında yeni zorluklar yaşamanıza bile yardımcı olabilir.
3 - Eğitiminiz daha fazla yapıya sahip olacaktır.
Çok özel bir programı izlemeyi seven kişi iseniz, bir yarış için eğitime bayılacaksınız. Her gün, ne yapmanız gerektiğini, koşup koşmadığını, çapraz eğitim almayı veya tam bir dinlenme günü geçirmeyi öğrenmek için antrenman programınıza bakacaksınız. Aşırı yapmaktan ya da yarışa hazırlanmak için yeterince çaba harcamadan endişelenmenize gerek kalmayacak.
4 - Bir sebebi destekleyebilirsin.
Birçok ırk, afet yardımından kansere ya da diğer hastalıklara kadar, hayır kurumlarına ve değerli yardımlara fayda sağlar ve koşucuların geri vermeleri için harika bir fırsattır. Senden daha büyük bir şey için koşmak, eğitim tutmaya motive olmanın ve yarışlarınızı daha da anlamlı ve tatmin edici hale getirmenin harika bir yoludur.
Devamı: Charity Koşu Grupları
5 - Diğer koşucularla tanışacaksınız.
Yarışlar, çalışan topluluğun bir araya gelmesi için harika bir yoldur. İster diğer koşucularla tanışmak için bol bol fırsatınız olacak, ister porta-potens'te beklemek, ister başlangıç çizgisinde koşmak, yarışta koşmak, ya da post-raceleri kutlamak olsun. Bir yarışta gönüllü olmak, bir tanesine kaydolmadan önce ayaklarınızı ıslatmanın harika bir yoludur.
Diğer: Grup Çalışmanın Faydaları
6 - Bir tişört alacaksın.
Tamam, belki daha fazla tişörte ihtiyacın yok, ama mesele, çabalarınız için küçük bir ödül ve takdir almanızdır. T-shirt'ün giyilmesi de gururunuzu koşucu olarak gösterebilir ve eğlenceli bir yarışın veya etkileyici performansınızın bir hatırlatıcısı olabilir. Hatta spor salonunda, süpermarkette buluştuğunuz diğer koşucularla ya da yarışın T-shirtünü giydiğiniz her yerde sizinle konuşabilirsiniz.
Devamı: Koşu Tişörtleri için Motivasyon Tırnaklar
7 - Heyecan verici olacak.
İlk yarışınızın bitiş çizgisini geçmek, uzun süre hatırlayacağınız bir şey olacaktır. Ve kaç yarışta koşursanız olun, bir yarışı bitirmek ve başarınızı kutlamak için hala büyük bir acele var. Ve bu heyecan duygusu, bağımlılık yaratıyor - ilk yol yarışı için eğitildikten sonra, bir çok eski kanepe patatesleri spora takıldı .
Ayrıca bakınız: