Çalışırken İlham Verici Sözlerle Kendinizi Harekete Geçin
Kısa koşu tırnakları harika çünkü hatırlanması kolay ve genellikle basit ve güçlü bir mesaja sahipler. Ünlü koşucular, ayakkabı şirketleri ve anonim ama ilham verici kaynaklardan geliyorlar.
Çalışmalar sırasında düşünebileceğiniz koşma hakkında kısa, motivasyonlu alıntılar veya koşuya gitmek için kendinizi motive etmeye çalıştığınız zaman.
Bazılarını sosyal medya yayını için kullanabilir veya bir meme yapmak için fotoğrafa ekleyebilirsiniz. Onları tişört üzerine de kullanabilirsiniz.
Rich Davis
"Uzun mesafe koşuları yüzde 90 zihinsel ve diğer yarısı da fiziksel."
Fred Lebow
"Hayattaki birkaç şey bir maratonun heyecanına uyuyor."
Yeni denge
"Maraton. Ortalama bir koşucu ortalamadan daha fazla nasıl olur."
"Maraton. Akıl üzerine olan arzuların zaferi."
Adidas
"Bir koşum, koştuğunu unuttuğun an başlar."
Kara Goucher
"Yarış eğlenceli kısımdır; tüm bu zor işin ödülüdür."
Jay Foonberg , 72 yaşında koşucu
"Elimden gelenin en iyisini yaptığım zaman, o zaman yarışımı kazandım."
Bilinmeyen
"Bugün başkalarının ne yapamayacağını yapacağım yarın başkalarının yapamayacağı şeyi yapabilirim."
Bill Rodgers , dört Boston ve dört NYC maratonu galibi
"Maraton seni aldatabilir."
Asics
"Koşu sadece terlemekten daha fazlasıdır."
Lance Armstrong
"Her şey mümkündür, ama inanmalısın ve savaşmalısın."
Kathleen Harris
"Yavaşça ilerlemekten korkma. Hala ayakta durma korkusu."
Amby Burfoot
"Biz koşarken, biz oluruz."
"Bitiş çizgisine ulaşmak için birçok farklı yolu denemelisiniz."
Paul Tergat , Kenyalı profesyonel maratoncu
Kendinize şunları sorun: 'Daha fazlasını verebilir miyim?'. Cevap genellikle: 'Evet'.
Bir maraton seyirci işareti üzerinde görülen bilinmeyen
"Çalıştığın nedenleri hatırla."
Kevin Nelson
"Her gün koştuğunda güzel bir gün."
George Sheehan , yazar çalıştıran
"Kahramanımla tanıştım ve o benim."
Bilinmeyen
"Bir koşucu için en zor adım, ön kapının ilk adımıdır."
Bir koşucu T-shirt görüldü
"Cesaret yok, zafer yok"
Bilinmeyen
"Obsessed, adanmışı tanımlamak için tembel bir sözcüktür."
Konfüçyüs
"Durmadığınız sürece ne kadar yavaş gittiğiniz önemli değil."
Emil Zatopek
"Daha iyi olabilirim, neden olmasın?"
Arthur Clarke
"Sınırlarınızı tanımlamanın tek yolu, onların ötesine geçmektir."
Marc Davis
"Tek gereken her şey senin."
Florence Griffith-Joyner
"Yaralanmalar bana çapraz eğitime inanıyordu."
Paula Radcliffe
"Yaşamak ve koşmamak hayal bile edemiyorum."
Çin atasözü
Yavaş gitmekten korkmayın, sadece ayakta durmaktan korkmayın. "
Bilinmeyen
"Bir koşu gününüzü değiştirebilir, birçok koşu hayatınızı değiştirebilir."
Sanat Williams
“Sana söylüyorum kolay olmayacak… Sana söylüyorum, buna değecek.”
Nike
"Bitiş bitiyor. Koşmuyor."
"Dün, yarın demiştin."
"Senden daha yoğun olan biri şu anda koşuyor."
"Bitiş bitiyor. Koşmuyor."
"Senin sorunlarından kaçamayacağını kim söyledi?"