Bu çalışan müzik çalma listesi ile motive olun
Hip-hop / rap türü, çalışan müziklerin en popüler kategorilerinden biridir. Şarkılar genellikle harika bir vuruşa sahiptir ve çok yönlüdür, bu yüzden sıkı antrenmanlar ve yavaş, kolay koşular için kullanılabilirler.
Bu şarkılardan bazılarının küfür veya açık sözler içerdiği konusunda uyarılmalıdır. Onları kulaklık veya kulakiçi kulaklıklarla dinlemek en iyisidir. Müzik seviyesini size uygun olacak şekilde ayarlayabilirsiniz, özellikle de koşu bandındaki milleri çarpıyorsanız. Ama eğer açık havadaysanız, etrafınızda neler olup bittiğini duyabilmeniz gerekir.
Kraliçe Bey, bu ezgileriyle "Lemonade" adlı şarkısından çıkan "Üzgünüz" ile antrenman yapmak isteyecektir.
Koşu bandındaki bu keskin meyilde bulunduğunuzda, bu yavaş ilerlemiş ancak güçlü pist sizi tepenin tepesine itecektir.
Nihai "İstediğim her şeyi yapabilirim" şarkısı, çıkmaya hazır olduğunuzda son birkaç kilometrede ilerlemenize yardımcı olacak.
Seni devam ettirmek için daha iyi mantra nedir? Bu, kalbin zayıfları için değil; tempo hızlıdır ve izin vermez.
'Runnin', runnin ', runnin' 'kelimesi ile ilk 30 saniyede birçok kez tekrarlanan bu şarkı, çalışan şarkılar listesinde de yer aldığı için mükemmel. Bir koşuya pompalanman garantilidir.
Bu şarkı, koşmak için eğlenceli bir şey. Birinin şarkı söylediğini duymak güzel, "Sen hareket ettiğin gibi seviyorum" diye koşuyorsun.
İlk ayetin hemen ardından, bu şarkının sözleri tamamen koşmakla ilgili olabilir: "Çünkü bazen yorgun hissedersiniz, zayıf hissedersiniz, ve kendinizi zayıf hissettiğinizde, sadece pes etmek istediğiniz gibi hissedersiniz. , o içsel gücü bulmalısın ... "
Çökene kadar koşmak istemeyebilirsin, ama bu şarkı kesinlikle seni harekete geçirecek.
Herkes bu şarkıya dans etmeyi çok seviyor, ama aynı zamanda koşmak için harika bir ritim var.
Bu şarkının güzel bir yavaş ve istikrarlı vuruşu vardır, bu yüzden kolay koşular için iyidir. Koro bölümleri kesinlikle koşu ile ilgili olabilir (nasıl hissettiğinize bağlı olarak!): “Bu yüzde on şans, yüzde yirmi beceri, yüzde on beş konsantre güç, yüzde beş zevk, yüzde elli ağrı…”
Bu eski şarkı hızlı ve yavaş tempolu arasında değişiyor, bu yüzden bir aralık antrenmanı için iyi bir tane.
Siyah Gözlü Bezelye'nin bir başka favorisi ise, gerçekten kendinizi zorlamak istiyorsanız bu enerjik şarkı mükemmeldir.
Bu güçlü şarkının yavaş temposu ve güçlü atışı, ısınma ya da serinlemeniz için mükemmeldir.
Bu büyük bir yarış ya da yarış için pompalanmak için harika bir şarkı.
Bu şarkının sizi hareket ettirecek harika bir ritmi var.
Evet, bu şarkı klasik 70'lerin “Stayin 'Alive” ismine uyarlandı, ancak bunu neredeyse hiç tanımıyor olabilirsiniz.
İyi çalışan bir mantra arıyorsanız, bu şarkı "Sınırı zorla" korosuna bolca ilham verebilirsiniz.
Bu şarkıda ısınma ya da serinlemek için iyi olan güzel ve sabit bir vuruş var.
Bu kalp pompalama şarkısı, koşunun ortasında ekstra bir hızlanma gerektiğinde mükemmeldir.
Bu şarkının "Rocky" filmlerinden birinden ödünç alınmış sözleri var, bu yüzden ilham verici olmalı, değil mi?
Bu şarkıyı duymak ve hareket etmeye devam etmek istememek zor.