Yarış Günü için İlham Alın
Maratona hazırlanılıyor mu? Bir maraton koşmanın fiziksel ve zihinsel zorlukları hakkında ilham veren çalışan alıntılar.
1. "Tüm ırklardan, bir maratondan ziyade kahramanlık için daha iyi bir sahne yoktur."
- George Sheehan , yazar
2. "Bir maraton için eğitim yapmak zordur, ancak bir maraton için eğitilememesi daha da zordur."
-Aaron Douglas Trimble
3. "Guts üzerinde koşuyorsunuz. Dumanlar üzerinde. Kaslarınız seğiriyorsunuz. Kusarsınız. Çılgınsınız. Fakat koşmaya devam ediyorsunuz çünkü bu cehennemden çıkmanın bir yolu yok, çünkü hiçbir şekilde yolunuz yok. Bitiş çizgisini geçmemek. Koşmayanların anlamadığı bir sefalet. "
-Martine Costello
4. "Marathoning, beklenmedik bir şekilde kendini kesmek gibidir. Acıya öyle yavaş yavaş girer ki, bunun farkında olmadan önce hasar verilir. Ne yazık ki, farkındalık geldiğinde, bu dayanılmazdır."
-John Farrington
5. "Maraton bir boğa güreşi gibidir. Örneğin bir boğayı öldürmenin iki yolu vardır. Biri için kolay yol var. Ama bütün büyük matadorlar ölüyor ya da çaresiz kalıyorlar çünkü onlar için boğaları nasıl öldürdükleri kadar önemli. Boğaya her zaman en büyük riske yaklaşıyorlar ve buna hayranım, maratonda da kazanmanın iki yolu var.
İlgilendiğin tek şey kazanmanın kolay yolu. Geri çekil ve hiçbir şey riske etme. Sonra tekmeleyin ve sonunda liderleri sıkıştırmaya çalışın. Ya da itiraz edebilir, başkalarına meydan okuyabilir, heyecan verici bir yarış haline getirebilir ve her şeyi riske atabilirsiniz. Belki kaybedersiniz, ama benim için olduğu gibi, gıcırtılı bir yarışı çalıştırmayı, tüm yolu itmeyi ve kaybetmeyi, daha sonra sadece bir kazanım için muhafazakar, kolay bir ırk yürütmeyi tercih ederim. ”
-Alberto Salazar, NYC maratonunun üç kez kazananı
6. "Maratonu hedeflemek, müthiş yüksekler ve alçaklar içerebilen türden bir görevdir."
- Bill Rodgers
7. "Maraton, son 10K üzerinde çekişme ile ilgili. Bu, çekirdeğinizde sahip olduğunuz şeyle ilgili olduğu zaman. Tüm gücü, tüm yüzeysel zindeliği kendi başınaydın, ve gerçekten de içinizde kalmış olana düştün. Derinlik çekebilmek ve kendinizden bir şeyleri çekebilmek, maratonun en muazzam şeylerinden biri. ”
-Rob de Castella
8. “Maraton maratonla ilgili değil, paylaşılan mücadeleyle ilgili. Ve bu sadece maraton değil, eğitim.”
-Bill Buffum
9. "Hiçbir maraton daha sonra kolaylaşmaz. Yarı yol noktası sadece başlangıcın sonuna işaret eder."
-Joe Henderson, yazar yazıyor
10. "Bir maratonun müziği, zaferin bu melodilerinden biri olan güçlü bir gerginliktir. Zevkleri bırakmamızı, bedeni disipline etmemizi, cesareti bulmamızı, inancını yenilememizi ve kendi kişiliğini, tamamen ve tamamen olmayı istememizi ister. "
- George Sheehan , yazar
11. "Bu ülkedeki herkese yılda bir maraton koşmayı çok isterim."
- İlk NYC Maratonu'nu kazanan Gary Muhrcke
12. "Ayrıca, vücudunuzun antreman ve alıştırmanın kendisine alışması için en iyi maratona çarpmak için dört ya da beş yarış sürdüğünü hissediyorum."
- Bill Rodgers
13. "Maraton. Akıl üzerine olan arzunun zaferi."
-Yeni denge
14. "Acıyı hissederken koşmayı öğrenin: daha sonra zorlayın."
-William Sigei
15. "10 milden daha kötü hissediyorsanız, başın belada demektir. 20 milden daha kötü hissederseniz normalsiniz. 26 milde kendinizi kötü hissetmiyorsanız, anormalsiniz."
-Rob de Castella
16. "Bundan asla emin olamazsınız. Bu maratonu hem korkutucu hem de büyüleyici kılan şey, bilinmeyene gittikçe derinleşir, daha belirsizleşirsiniz. Ama sonra bitirirsiniz. Ve daha sonra merak ediyorum," Bunu nasıl yaptım? ' Bu soru, her zamanki gibi büyülü bir yolculuğa yolculuk yapmaya devam ediyor. "
-Joe Henderson
17. "Bir diğerini denemeden önce son maratonunu unutmalısın.
Aklın ne geldiğini bilemez. "
-Frank Shoter, 1972 Olimpiyat maratonu altın madalya sahibi
18. "Her yarışta bir an var. Bırakabildiğiniz, katlayabileceğiniz veya kendinize söyleyebileceğiniz bir an," Bunu yapabilirim. "
-Gatorade İlan
19. “Maratonu stresli bir deneyim olarak ne kadar çok çerçevelersiniz, alacağınız daha olumsuz mesajlar. Ancak bunu pozitif bir zorlu yolculuk olarak çerçevelemek de kolay”.
-Jeff Galloway, ABD Olimpiyatçısı, yazar ve koç çalıştıran
20. "Maraton asla bir sevinç yarışı olmaktan çıkar, bir merak yarışıdır."
-Hal Higdon, yazar ve koç çalıştıran
21. "Bir maratonun bitiş çizgisini geçen birçok insan kazandığım zamanki gibi mutlu görünüyor. Gözlerinde gözyaşları var. Spor galiplerle dolu."
-Gary Muhrcke, ilk NYC maratonunun galibi
22. "Yarışı başlatan kişi yarışı bitiren kişi değil."
- Maraton seyirci işareti
23. "Koşmak, çok sık göründüğü gibi, sadece son yarışınızda yaptığınız ya da geçen hafta kaç kilometrede koştuğunuz ile ilgili değildir.
Toplumla ilgili, çok daha önemli bir şekilde, diğer koşucular tarafından yönetilen tüm millerin takdir edilmesi hakkında. ”
-Richard O'Brien
24. "Maraton. Ortalama bir koşucu ortalamadan daha fazla nasıl olur."
-Yeni denge
25. "Pek çok insanın 'Oh, bugün dışarı çıktım ve bugün 20 mil koştu' diyebileceği gerçeğini seviyorum. ' Ne kadar özveri ve ne kadar kendiniz, fiziksel ve zihinsel sınırlarınız hakkında çok şey öğrendiğinize bayılıyorum.
Bununla ilgili bir şey var. "
-Shalane Flanagan, 2012 ABD Olimpiyat Marathoner
26. "Bir maratonun başlangıç çizgisini, konuştuğunuz dile, Tanrı'ya ibadet ettiğin ya da cildinizin rengine bakmadan, hepimiz eşit duruyoruz. Belki daha çok insan koşarsa dünya daha iyi bir yer olurdu."
-Dean Karnazes
27. "Bir maraton için antrenmana ve hayatını değiştirmene cesaret edemem." -Susan Sidoriak
28. "Bir maraton yüzlerce kilometre. Sonuncusu ise son 26.2."
29. "Kendiniz hakkında bilmek istediğiniz her şey, 26.2 mil içinde öğrenebilirsiniz."
30. " Acı çekmemek için zor olmanıza gerek yok, sadece bırakmayacak kadar sert olmalısınız."
31. "İnsanların maratonu çalıştırmak istemeleri sebebi, fiziksel olarak meydan okuma, çünkü sizsiniz. Uzaklık - oraya nasıl gidiyorsunuz - hepiniz size kalmış ve ne kadar sıkı çalışıyorsunuz. Bu yüzden insanlar bunu yapmak istiyor." - Meb Keflezighi, kazanan 2009 NYC Maratonu ve 2014 Boston Maratonu
- Maraton Gösterici İşaretler için İlham Verici Tırnaklar
- Maratonunuzdan Ulaşmak İçin 26 Motivasyon Kursu
- Teklifleri Çalıştırma