Başkalarıyla Çalışarak Çalışmak için Motive Olun
Genellikle kendi başınıza çalışırsanız, gelişmiş motivasyon ve daha iyi performans gibi grup çalışmasının birçok faydasını kaçırırsınız. İşte çalışan arkadaşları bulmaya çalışmanın bazı yolları.
1 - Yerel bir koşu kulübü bulun.
Size en yakın olan kulübü bulmak için Road Runners Club of America'ya göz atın. Birçok çalışan kulüp web sitesinin, üyelerin arkadaş grupları çalıştırmak için isteklerini yayınlayabileceği forumlar veya veritabanları vardır. Yayınları tarayabilir ve birisinin hızınıza ve programınıza uyup uymadığını görebilirsiniz. Aynı zamanda koşucuları bulmak için kendi grup koşularına da gidebilirsiniz.
2 - Yerel koşu mağazanıza danışın.
Birçoğu genellikle ücretsiz olarak, mağazada başlayan ve bitiren grup eğitimi koşuları sunuyor. Çalışmaları barındırmasalar bile, çalışanlar çalışan toplulukların bir parçasıdır ve muhtemelen yerel koşu gruplarını size önerebilir. Ayrıca, çalışma ortaklarını arayan kişilerden kendi bülten tahtasına da posta gönderebilirler.
Ayrıca bkz: Yerel Koşu Mağazaları Nasıl Bulunur?
3 - Spor salonunuza veya sağlık kulübünüze danışın.
Bazı spor salonlarında koşu ortakları için kulüp veya kayıt var. Kulüpler veya çalışan ortaklar için bildirimler veya kayıtlar için bülten panosunu kontrol edin. Spor salonunuz böyle bir şey sunmuyorsa, çalışan bir arkadaş aradığınızı söyleyen bir not gönderirseniz Tamam'a sorun. Kitle, kendiniz gibi uygun fikirlere sahip olduğundan, birisini bulmanız muhtemeldir.
4 - Bir hayır grubu eğitim programı bulun.
Kâr amacı gütmeyen kuruluşların çoğu, bağış toplama çabalarınız karşılığında koçluk hizmeti ve yarış masraflarını karşılar. Diğer birçok koşucu ile tanışacak ve fitness seviyenizde ve antrenman hızınızda birkaçını bulacağınızı umuyorum. Ülke genelinde birçok lokasyonu olan en büyük programlar şunlardır: Lösemi ve Lenfoma Derneği Eğitim Ekibi ve Amerikan Kanser Derneği'nin Belirlenmesi.
5 - İlginiz için çalışan bir grup bulun.
Eğer bir anne iseniz, bölgenizdeki organize koşuları öğrenmek için her yaştan ve sahneden (ve çocuklarından) anneler için ücretsiz bir yürüyüş / koşu grubu olan seeMOMMYrun.com'a göz atın. Bir koşu / yürüyüş yöntemi kullanmak isterseniz, Jeff Galloway eğitim gruplarına göz atın.
6 - Yerel yol yarışına kayıt olun.
Birçok yarış kayıtlı katılımcılara ücretsiz grup eğitimi sunuyor. Belirli bir yarış için antrenman yapıyorsanız, planlanmış herhangi bir organize antrenman koşuları olup olmadığını görmek için yarış web sitesini kontrol edin. Organize antrenman koşuları sunmasalar bile, yarış sırasında veya sonrasında yeni koşu arkadaşları ile tanışabilirsiniz.
Daha fazla: Yerel Yol Yarışları Nasıl Bulunur?
7 - Fitness arkadaşlık sitelerine göz atın.
Çalışan bir iş ortağı ve ayrıca olası bir romantik bağlantı arıyorsanız, RunningSingles.com veya FitnessSingles.com gibi koşmayı seven bekar kişiler için bir arkadaşlık web sitesine kaydolun. Bölgenizdeki koşucu profillerine göz atabilir ve kiminle tanışmak istediğinizi seçebilirsiniz.
Ayrıca bkz: Koşu yoluyla Romantizm Nasıl Bulunur?
8 - Bir yol yarışında gönüllü.
Zamanınızı bir yol yarışında bağışlamak, yerel çalışan topluluğunuzdaki insanlarla tanışmanın harika bir yoludur. Kayıt masasında otururken ya da su bardağı dağıtırken, aynı zamanda diğer arkadaşlarıyla da tanışacaksınız.
Ayrıca bkz: Daha Sosyal Bir Koşucu Olmanın 5 Yolu
9 - Koşucuları işe alın.
İşyerinizden isteyin ve işten önce, öğle yemeğinde veya işten sonra çalışmakla ilgilenip ilgilenmediğini görün. İş arkadaşlarınızdan herhangi birinin yerel bir ırk için birlikte eğitimle ilgilenip ilgilenmediğini görün.