5K'lardan maratonlara uzanan koşu yarışları, koşmak, koşmak, koşmak ve motive olmak için harika bir yoldur. Takvimde işaretlenmiş bir ırkın olduğunuzu bilmek, koşularınıza devam etmenizi teşvik edecektir ve kendinizi bir yarış ortamına itmek heyecan verici olabilir. Henüz bir yarışa katılmak isteyip istemediğinizden emin değilseniz, nelerin beklenmesi gerektiğine dair bir fikre sahip olmak için her zaman gönüllü olabilirsiniz.
Şanslar bir dahaki sefere katılmak isteyeceksiniz!
Eve Yakın Irkları Bulmak
Bir yarış bulmaya nasıl gidileceğinden emin değil misiniz? Kendi arka bahçenizdeki ırkları bulmak için bazı öneriler.
1. Yerel koşu kulübünüzle iletişime geçin. Çoğu çalışan kulüp, her yıl en az bir çift yerel yarışı desteklemektedir. Yerel bir koşu kulübünün farkında değilseniz, size en yakın olanı bulmak için Road Runners Club of America web sitesini ziyaret edin. Yarışlara sponsor olmasalar bile, muhtemelen bölgenizdeki bazı yerel yarışları bilirler. Kulübün bir üyesi olursanız, sizi yarışmaları hakkında bilgilendirmek için, diğer kuruluşlar tarafından sunulanlar hakkında sizi bilgilendirecekler.
2. Yerel çalışan uzmanlık dükkanında veya spor mağazasında check in yapın. Muhtemelen yaklaşan reklamları ilan eden tabelalar olacak. Aksi takdirde, satış görevlilerinden biriyle konuşun - yerel olayları bilmeliler. Hatta belirli bir yarış için mağazadan başlayarak grup eğitimi çalışmaları sunabilirler.
Ayrıca, yarışa kayıt olanlara sunulan mağaza indirimleri hakkında da bilgi edinebilirsiniz.
3. İnterneti yarışlar için arayın. Çok sayıda yerel etkinlik içeren bazı harika siteler şunları içerir: ABD'de Active.com veya Running. Tam veya yarım maraton için özel olarak arıyorsanız, MarathonGuide.com ve HalfMarathons.net'i deneyin.
4. Diğer koşucularla konuşun. Çalışmaktan hoşlanan bir arkadaşınız, aileniz veya iş arkadaşınız varsa, onlara yerel yarışların tavsiyelerini sorun. Yarışları daha önce çalıştırmışlarsa, size çalıştırmak istedikleri bir yarış olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacak kurs, yarış olanakları ve genel deneyimlerini gözden geçirebilirler. Bir arkadaşla yarışmak her zaman eğlencelidir (birlikte koşmayı başaramasanız bile), bu yüzden birlikte yapmayı planladığınız bir yarış olup olmadığını görün.
5. Yerel YMCA'nızı veya sağlık kulübünüzü kontrol edin. Bazı YMCA'lar ya da sağlık kulüpleri yerel yarışları desteklemeye ya da desteklemeye yardımcı olur, bu yüzden sizinkilerin yaklaşmakta olan yarışlarla ilgili herhangi bir bilgisi olup olmadığını kontrol edin. Yarışa özel bir eğitim bile sunabilirler.
6. Sosyal medyayı kullan. Facebook topluluğunuz hakkında bilgi için harika bir kaynak olabilir. Herhangi bir yaklaşan yarıştan haberi olup olmadığını görmek için Facebook sayfanızda veya yerel topluluktaki Facebook grubunda yayınlayın.