Acı duygularını önlemek için ipuçları
Bir arkadaşınızla birlikte çalışmak kesinlikle onun yararlarına sahiptir , ancak bir noktada bir arkadaşınız koşarken koşan arkadaşınızdan daha hızlı koşmak isteyen garip bir pozisyonda olabilirsiniz. Öyleyse partnerinizi, onu terkediyormuş gibi hissetmeden geride bırakmak için uygun yol nedir? İşte size, iştahınıza zarar veren duygulardan ve dağınık bir yarıştan kaçınmak için bazı ipuçları:
Bir yarış planın var.
Kendi kendine yeterli ol.
Yarış sırasında, jeller , koşu bandı veya hidrasyon gibi ihtiyacınız olan her şey için koşu partnerinize güvenmeyin. Her ikinizin de yarışınız için gereken her şeyi taşıdığınızdan emin olun, böylelikle ayrılırsanız gerekli olan eşyalardan kurtulmayacaksınız. Ortağının seninle dalga geçmesini istemiyorsun çünkü onun jellerini tutmak için cepleri yok.
İletişim anahtardır.
Yarış sırasında, çalışan partnerinizle nasıl hissettiğiniz hakkında açıkça iletişim kurduğunuzdan emin olun. "Bu hız benim için çok hızlı. Sen devam et" demekten korkma. veya "Gerçekten iyi hissediyorum. Sanırım onu alacağım."
Kalkış veya yavaşlamadan önce partneriniz ne yapacağınızı bilmesini sağlayın. Hızlanmaya başlamadan önce başlarını kesinlikle takdir edecektir. Eğer çalışan arkadaşın onu terk etmekle ilgili zor bir zaman verirse, ona hem kendi ırkını koştuğunu hatırlatın.
Yarışları başka şekillerde birlikte yaşayın.
Yarışta yan yana koşmak, siz ve koşan arkadaşlarınızın birlikte yarış deneyimini yaşamanın tek yolu değildir. Yarış fuarına birlikte git, başlangıç çizgisinde takıl ve yarıştan sonra kutlanacak kadar tanıştığından emin ol.