Bu Tırnaklarla İlham Alın
İşte sizi motive etmek için harika çalışma teklifleri. Bunlardan birini buzdolabınızın veya aynanın üzerinde bırakarak neden çalışmaya devam ettiğinizi anımsatın.1 - Dr. George Sheehan, çalışan yazar:
2 - Gatorade reklamı:
"Bir seçeneğin var. Havluya atabilirsin, ya da yüzünü teri silmek için kullanabilirsin."
3 - Steve Prefontaine:
"Elinden gelenin en iyisini vermek, hediyeyi feda etmektir."
4 - Nina Kuscik:
"Koşu özgürlük verir. Koştuğunuzda kendi temposunu belirleyebilirsiniz. Kendi rotasını seçebilir ve ne istersen düşünebilirsin. Kimse sana ne yapacağını söylemez."
5 - Lou Holtz:
"Yetenek, yapabilme yeteneğinizdir. Motivasyon yaptığınızı belirler. Tutum bunu ne kadar iyi yaptığınızı belirler."
6 - Lowell Thomas:
"Her gün biraz daha yapabileceğini düşündüğünden daha fazlasını yap."
7 - Anonim:
“Çalışmakta olan büyük soruların cevabı hayattaki büyük soruların cevabı ile aynı: Yaptıklarınızla en iyisini yapın.”
8 - Doug Larson:
"Dünyanın en büyük başarılarından bazıları, imkansız olduklarını bilecek kadar akıllı olmayan insanlar tarafından gerçekleştirildi."
9 - Eleanor Roosevelt:
"Yapamayacağını düşündüğün şeyi yapmalısın."
10 - Percy Cerutty:
"Zor şeylerin yapılması zaman alır. İmkansız şeyler biraz daha uzun sürer."
11 - Sir Roger Bannister:
"Hiç kimse, 'Bundan daha hızlı koşmamalı veya bundan daha yükseğe atlamamalısınız' diyemez. İnsan ruhu isyankârdır. "
12 - Michael Johnson:
"Basınç, büyük fırsatların gölgesinden başka bir şey değildir."
13 - Bob Greene:
"Ben yarışmacılar olarak ırkları kullanmaya inanırım. Görünürde önemli bir hedefiniz yoksa bir egzersiz programı tutmak zordur."
14 - Gail W. Kislevitz, yazar:
"Koşu benim özel zamanım, terapim, dinim."
15 - Dr. George Sheehan, yazar
"Başarı cesaret ve dayanıklılığa ve her şeyden öte, sizin olduğunuz kişi olma arzusuna sahip olmaya dayanır."16 - Adidas reklamı:
"Bir koşum, koştuğunu unuttuğun an başlar."
17 - Dean Karnazes:
"Benim için, çok fazla koşucu için olduğu gibi, gerçekten bitiş çizgileri yok. Koşuyor, koşmuyor."
18 - Arthur Blank:
“Koşmak neredeyse her gün kendime verdiğim bir hediyedir. Her şeyin yanlış gittiği günlerde bile, kendime 30 ila 40 dakikalık bir kucaklamanın tatmini ile davranırım.”
19 - Henry David Thoreau:
"Bana bacaklarım hareket etmeye başladığında, düşüncelerimin akmaya başladığını düşünüyor."
20 - John Treacy:
"Kendine inan, kendini tanıma, kendini inkar etme ve alçakgönüllü ol."
21 - Bill Bowerman:
"Tanrı kaç hızda koşacağını belirler, ben sadece mekaniğe yardım edebilirim."
22 - John Ahşap:
“Başarı, aklınıza huzur vericidir, ki bu, sizin olma yeteneğinizin en iyisi olmak için elinizden gelenin en iyisini yaptığını bilerek, kendi kendini tatmin etmenin doğrudan bir sonucudur.”
23 - Lynn Strickland:
"Sınırlarını bul ve onları aş."
24 - Hal Higdon, yazar ve koç çalıştıran:
"Yapabildiğin kadar uzağa gittiğinde ve her şey acıtsa ve kendinden şüphe uyandırıyorsan, yeterince yakından bakarsan, içimde biraz daha fazla güç bulabilirsin."
25 - New York Şehir Maratonu'nun kurucularından Fred Lebow:
"Tecrübeli koşucular vücutlarının değişen ihtiyaçlarına saygı duymayı öğrenirler. Bu, zamanla gelen bilgelik ve iyi ya da kötü için yaşla birlikte olan bilgeliktir."
26 - Bill Rodgers:
"Koşu hızınız açısından hız değişikliği psikolojik olarak size güç verecektir."
27 - Frank Shorter:
"Tecrübe, hızlı ve rahat koşmaya odaklanmaya devam etmenin ne kadar önemli olduğunu bana öğretti. Sonunda ağrı geçiyor ve akış geri geliyor. Bu, yarışın bir parçası."
28 - Dr. George Sheehan, çalışan yazar:
"Ter içeriden temizler. Duş asla ulaşamayacağı yerlerden gelir."
29 - Dean Karnazes:
"Koşmak, iç huzurunu bulmakla ilgili, ve bu yüzden iyi bir yaşamdır."
30 - Joyce Carol Oates:
"Çalışıyor! Eğer herhangi bir aktivite daha mutlu, daha canlandırıcı, hayal gücüne daha fazla besleniyorsa, bunun ne olabileceğini düşünemiyorum."
31 - Deena Kastor, ABD Olimpiyat Marathoner:
"Coşkuya ve tutkuya sahip olduğunuzda, nasıl sonuçlandıracağınızı anlayabilirsiniz."
32 - John Bingham:
"Hayal kırıklığı ilerlemenin ilk adımıdır. Yapabileceğim şeyle yetinmeme ve eğer hız, mesafe ve bir koşucu olarak formumdan tamamen memnun olursam geliştirmem için hiçbir teşvikim yok. Sadece hayal kırıklığıyla karşılaşıyorum ve Kendimi ileriye doğru ilerlediğimi hissettiğime ithaf etmek için kullan. "
33 - Bilinmeyen:
"Koşu, beynin durmak istediği kısmı ile devam etmek isteyen kısmı arasında bir dizi argümandan başka bir şey değildir."
34 - Bill Rodgers, dört Boston ve dört NYC Maratonu galibi:
"Yarış açısından bütün hislerim, çok cesur olmanız gerektiğidir. Bazen saldırgan ve kumar olmanız gerekir."35 - Carlos Lopes:
"İkincilik bir yenilgi değildir. Daha iyi bir uyarımdır. Bu sizi daha da kararlı kılar."36 - Bilinmeyen:
"Önünüzdeki görev asla senin içindeki güçten daha büyük değildir."37 - Steve Prefontaine:
"Çalışacağım, sonunda saf bir bağırsak yarışı olacak ve eğer öyleyse, onu kazanabilecek tek kişi benim."38 - David Bedford:
"Koşmak hayat gibi çok fazla. Sadece yüzde 10'u heyecan verici. Yüzde 90’ının başı kesik ve drudge."39 - William Arthur Ward:
"Sıkıntı bazı erkeklerin kırılmasına, diğerlerinin kayıtlarını kırmasına neden olur."
40 - Herb Elliott:
“Hiç bir katil olmadım. Agresif bir kişilik değilim ve bir yarış sırasında hissettiğim herhangi bir duyguyu hatırlayabilirsem korku oldu. Koşmamın en büyük uyarıcısı korkuydı.”
41 - Kip Keino:
"Bir sporcu olarak, dövüldüğümü kabul ediyorum. Herkes bir kazanan olmaya çalışır, ancak bir yarışta sadece bir tane kazanır. Kazanmak eğlencelidir. Ama kaybedersem mutsuzluk bulamıyorum."
42 - Vince Lombardi:
“Eğer kendinize inanıyorsanız ve cesaretiniz, kararlılığınız, adanmışlığınız, rekabetçi sürücünüz varsa ve hayattaki küçük şeyleri feda etmeye istekli ve değerli olan şeylerin bedelini ödeyecek olursanız, bu yapılabilir.”43 - Maurice Greene:
"Bir numara olmak için, sen iki numarasın gibi eğitmen gerekiyor."44 - Kenneth Harkless:
"Sizi başlangıç çizgisine götüren eğitim. Bu sizi bitiş çizgisine getiren ilerleme ve enerji yönetimi."
45 - Fred Lebow, New York Marathon Kurucu Ortak
"Koşmanın sadeliği sporun kalbi ve ruhu. Sıradan, sıradan koşucular ana akımdır. Bunu asla unutamam çünkü başkalarından ne olursa olsun onlardan biriyim."46 - Steve Jones, eski maraton dünya rekoru sahibi:
"Kafamla, kalbimle ve bağırsaklarla koşuyorum, çünkü fiziksel olarak, çok fazla yetenek veya yeteneğim olduğunu düşünmüyorum. En altta başladım ve işe başladım."47 - Bart Yasso:
“Asla koşunun sizi nereye götüreceği sınırlandırılmamalıdır. Yani bu coğrafi, manevi ve elbette fiziksel olarak.”
48 - Jillian Michaels:
"Ne kadar güçlü olduğun hakkında hiçbir fikrin yok, bunu yapamayacağını düşünüyorsun, öleceğini düşünüyorsun, ama sana söz veriyorum, eğer onunla uğraşırsan, senin içinde olduğunu anladın. zaman."49 - Dekan Karnazes
"Ben koşardım çünkü yapmazsam, halsiz ve alçak olurdum ve kanepeye fazla zaman harcardım. Temiz hava solumak için koşardım. Keşfederim. Sıradan kaçmak için koşarım. Yolculuğun tadını çıkar, Hayat biraz daha canlı, biraz daha yoğun olur.
50 - Dr. George Sheehan, yazar
"Dünyayı maraton koşarak gezen her koşucu için, yaprakları duymak ve yağmuru dinlemek için koşan binlerce insan var ve aniden uçuşta bir kuş kadar kolay olduğu güne bakın."
ÇALIŞMA KOŞULLARINA DÖN