Beat'a git
Hangi müziğe yürüyorsunuz? Yürüteçlerin bu yürüyüş egzersiz müziği karışımı önerilerinin tadını çıkarın.
Karışımların Dakikada Beats Yapması (BPM)
Doğru tempoyu ayarlamak istiyorsanız, dakika başına vuruşlarına (BPM) göre müzik seçmek ritimde kalmanıza yardımcı olacaktır. İyi bir yürüyüş BPM'si 115 ila 120'dir. İşte doğru müziği bulmanıza yardımcı olabilecek uygulamalar ve programlar şunlardır:
- PaceDJ Uygulaması : Bu iOS veya Android uygulaması, kendi müzik listenizi oluşturabilmeniz için seçtiğiniz müziği dakika başına eşleşen şarkılar için mobil müziğinizi arar. Yeni melodiler arıyorsanız, orta düzey yürüyüş, kolay yürüyüş ve koşular için önerilen çalma listeleri de var.
- BeaTunes : Bu, müzik kitaplığınızın dakika başına vuruşlarını analiz eden ve iTunes arşivinizi düzenlemenize yardımcı olan bir shareware iTunes yardımcısıdır.
- Podrunner : Bu sitenin seçtiğiniz BPM ile eşleşmesi için sabit tempo müzik karmaları indirme sayısı vardır. Bağış ile desteklenir.
albümler
İşte yürüyüşçülerin bazı albüm önerileri:
- Deborah Cox "Remix" R & B. Bu albüm, 4 mil / saat'lik bir koşu bandı yürüyüş hızı ile eşleşiyor.
- Dixie Chicks "Uzun Yolculuk" Ülke. Hayranlar bunun hızlı tempolu şarkıların ve ısınma ya da soğuma için iyi olanların harika bir karışımı olduğunu söylüyor.
- Suyu Newton "En Büyük Hits: Nashville" Ülke. Şarkıların çoğu enerjik ve eğlenceli.
- Hosanna Bütünlüğü "Rab 2000'e Bağış" Christian Rock. Bu albüm, "Yüksek Yerlerdeki Dostlar", "Kurtarıcım Yaşıyor" ve "İsa Hayatta" gibi bazı zorlu hızlı şarkıları içeriyor.
- Mozart : Klasik Müzik. Bazı yürüyüşçüler Wolfgang Amadeus Mozart'ı dinlemek gibi.
- ABBA "Kesin Koleksiyonu" 70'li Pop. İyi bir tempolu yürüyüş hızına uyan pek çok şarkıya sahip başka bir eğlence albümü.
120 ila 135 BPM veya 4 ila 5 MPH için Müzik Karışımı Yürüyüşü
Bu karışım halk, ülke, klasik, rock, tekno ve heavy metal içerir.
Dakikada yaklaşık 120 vuruşluk (BPM) bir vuruşla müziği dinlemeye ve 135 bpm'ye kadar yolunuza devam etmeye çalışın. Bu 4 ila 5 mil arasında bir yürüyüş hızı olacaktır.
- "Kötü Yanlış Yönlü Aptal" StarSailor 116 bpm
- "Lets Dance (Genişletilmiş Mix)" David Bowie 116 bpm
- "Bir Kasırga Gibi" Neil Young 117 bpm
- "Uzun Tren Koşusu" "Doobie Kardeşler 119 bpm
- "Yağmur Ol" Neil Young 120 bpm
- "Trip Like I Do" Kristal Yöntemi 120 bpm
- "Cehennem gibi koş" Pink Floyd 123 bpm
- "Dinimi Kaybetmek" REM 125 bpm
- "Benim Tatlı Çocuk" Guns N Roses 125 bpm
- "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
- "Du Hast" Rammstein 125 bpm
- "Gümüş ve Altın" U2 125 bpm
- "No Favela" Derin Sırlar 126 bpm
- "Hatırlayın" ATB 126 bpm
- "Besleyen El" Dokuz İnç Çivisi 128 bpm
- "Günah" Dokuz İnç Çivisi 128 bpm
- "Ich Will" Rammstein 128 bpm
- "Gerçek Grit" Kristal Yöntemi 128 bpm
- "Hazır Sabit Yol" Paul Oakenfold 128 bpm
- "Baştan Başlatma" Kristal Yöntemi 128 bpm
- "Bu Günlerden Biri" Pink Floyd 128 bpm
- "Benim Yolum Olacak mı" Lenny Kravitz 130 bpm
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Flammen'de Wollt Ihr Das Bett" Rammstein 130 bpm
- "Sizin Harikalar" Andy Hunter 130 bpm
- "Çok Yavaş Doğan" Kristal Yöntemi 130 bpm
- "Sadece Bir Düzeltme" Bakanlığı 133 bpm
- "U Gidelim - ATB 133 bpm
- "Özgür Dünyada Rockin" Neil Young 133 bpm
- "Uykusuz" King Crimson 133 bpm
- "Çin Kız" David Bowie 134 bpm
- "Adanmış" ATB 135 bpm
3.2 ila 3.5 MPH için Müzik Karışımı
Bu liste saatte 3,2 ila 3,5 mil hızda yürümek içindir. 70'ler ve 80'ler diskoda ağır.
- "Makineli Tüfek" Commodores
- "Bangkok'ta Bir Gece" Murray Head
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Yeni Bir İlaç İstiyorum" Huey Lewis
- "Sıcak şeyler" Donna Yaz
- "Yarın hakkında düşünmeyi bırakma" Fleetwood Mac
- "Uzun Zaman" Yabancı
- "Ayağa Kalk" (uygun) Gloria Estefan
- "Atlama" İşaretçi Sisters
- "Geceyi bana ver" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Yaşadığı için doğmuş" Patrick Hernandez
- "Hiçbir şeyden yok" Billy Preston
- "Şöhret" Irene Cara
- "Bakış" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Kaplanın Gözü" Survivor
- "Biz Aileyiz" Rahibe Kızağı ve Yeşim
- "Buna Hazır Olun" 2 Sınırsız
Diğer Karışımlar
Steve bu listeyi yürüyüş için geliştirdi:
- "Pon de Replay (Radyo Düzenleme)" Rihanna
- "Kaskade Radyo Düzenleme" Cha Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Siyah Betty" Ram Jam
- "Bananza (Belly Dancer)" Akon
- "Strokin" "Clarence Carter
- "100% Saf Aşk" Kristal Sular
- "Salla (Düzenlenmiş Sürüm)" Eminem
- "Aşağıya inin" Kool & The Gang
- "Cinsel Şifa" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey
- "Dr. Feelgood" Mötley Crüe
- "San Francisco'da Kalbimi Bıraktım" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Salıncak" Trace Adkins
- "Ben değildim" Shaggy
Bu liste, bir takım oldies ve geç 80'ler ve 90'ların melodilerini kullanır:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Aşka İnanır mısınız" Cher
- "Salınmanın Sultanları" Dire Boğazı
- "Yaşamın Yürüyüşü" Dire Boğazı
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Yukarı" Shania Twain
- "Kırmızı Lastik Top" Cyrkle
- "Er ya da Sonra" Grassroots
- "Gece Yarısı İtirafları" Grassroots
- "Sihirli Halı Ride" Steppenwolf
- "Gurur Mary" Creedence Clearwater Revival
- "Koçluğa koy" John Fogarty
- "Tüm Sevgilerim" "Beatles"
- "Elini Tutmak İstiyorum" Beatles