Bu Koşu Tırnakları ile Motive Alın
Birçok koşucu performanslarını test etmek, işleri karıştırmak ve koşmaya devam etmek için motive olmak için yarışlar düzenler. İşte koşu yarışları hakkında bazı motive edici çalışan alıntılar.
- "Önce, paketin ortasına gelip gelmeyeceğiniz önemli değil." Ben bitirdim "diyebilirsiniz. Bu konuda çok fazla tatmin var. "
-Fred Lebow, New York Marathon kurucu ortağı
- "Mucize ben bitirmedim değil. Mucize başlamak için cesaretim vardı."
- John Bingham , konuşmacı ve yazar - "Büyük bir yarıştan önce düşüncelerim genelde oldukça basittir. Kendime şunu söyleyeyim: 'Bloklardan kurtul, yarışınla koş, rahat ol. Eğer ırkını çalıştırırsan, enerjini yönlendirirsin. "
-Carl Lewis "Korku yavaş yavaş yerini, gün içinde neler yapabileceğinizi görmek için heyecan ve basit bir arzu ile değiştirilir."
-Lauren Fleshman, Amerikan mesafe koşucusu- “Kendinizi bir yarışta sıraya koyduğunuzda ve kendinizi bilinmeyene maruz bıraktığınızda, kendiniz hakkında çok heyecan verici şeyler öğrenirsiniz.”
- Doris Brown Heritage, kadın mesafe koşularında öncü - "Sağlığınız, barışın huzuru, dışarıda olmak, camaraderie - bunlar koşarken size gelen tüm harika şeyler. Ama benim için, koşmanın asıl çekişi - kekin üzerindeki doğal buzlanma - her zaman yarışıyor."
- Bill Rodgers, dört Boston ve dört NYC maratonu galibi
- "Neredeyse korkunçluk noktasına hevesle beklenen büyük olaylar ve ırklar, büyük işler başarılabilir."
- Jack Lovelock - “Ayrıca, kazanmanın her zaman ilk sırada yer alması anlamına gelmediğini, kendinizden en iyi şekilde faydalanmak anlamına geldiğini biliyorum.”
-Meb Keflezighi, gümüş madalya sahibi, 2004 Olimpiyat Maratonu
- “Neden ırk? Test edilmeye ihtiyacı, belki de risk alma ihtiyacı ve bir numara olma şansı.”
- Dr. George Sheehan , yazar çalıştıran - "Hayattaki herkes belli bir acele peşinde. Yarış benim yerime gidiyor."
- John Trautmann, Olimpik koşucu - “Her zaman gerginim. Eğer gergin olmasaydım, garip olurdu. Aynı duyguyu tüm büyük ırklarda da hissediyorum. Bu rutinin bir parçası ve bunu kabul ediyorum. Hazır mısın? "
- Allyson Felix, Altın ve Gümüş Olimpiyat madalyası - "Yarış açısından bütün hislerim, çok cesur olmanız gerektiğidir. Bazen saldırgan ve kumar olmanız gerekir."
-Bill Rodgers - "Yarış eğlenceli kısımdır; tüm bu zor işin ödülüdür."
-Kara Goucher - "Zihinsel olarak dövüldüğünde, başlangıç çizgisine bile gitmeyebilirsin."
-Todd Williams, Amerikan uzun mesafe koşucusu - "Bir yarışı kontrol etmeyi seviyorum, bir rakibi çiğnemeye başladım. Haydi aşağı inelim ve kirleyelim. Haydi kavga edelim. İşlenmemiş, hayvansı, kimsenin güvenemeyeceği bir şey var. Bundan daha iyi bir his yok."
-Adam Goucher, Kazanan, 1999 ABD vatandaşları 5K başlık - "Çalışacağım, sonunda saf bir bağırsak yarışı olacak ve eğer öyleyse, onu kazanabilecek tek kişi benim."
- Steve Prefontaine - "Sadece söyleyelim ve onunla yapalım. Yarış acıtıyor. Ama işte başka bir gerçek: bir yarışa hazırlanmak için çaba sarfetmek ve daha sonra her şeyinize zarar vermemek, daha ilk acıyı saatlerce ya da Bir gün, ikinci tür acı bir ömür boyu sürebilir. "
-Larry Shapiro, Zen ve Koşu Sanatı
- "Farklı insanlar yarışmak için farklı sebeplere sahiptir, ancak bir tanesi dışarı çıkmak ve koşmak, kilometreyi arttırmak ve iyi hissetmek için basit bir teşviktir.
-Hal Higdon, yazar ve koşucu - "Yarış için hazırladığınız çalışmalara güvenin. Hazırlık için mümkün olan her şeyi yaptığınızı hatırlatmak için antrenman kayıtlarınıza bir göz atın. Yarış, sıkı çalışma ücretini görebileceğiniz eğlenceli bölümdür. kapalı. Keyfini çıkar. "
-Desiree Linden, ABD Olimpiyat maratoneri - “Ruhun ve ruhaniyetin zaferleri vardır. Bazen, kaybetseniz bile, kazanırsınız.”
-Elie Wiesel, yazar, Nobel ödüllü ve Holocaust kurtulan - "Yarış toplumdan bir kaçış. Durum simgelerinden ve kendini algılamadan. Sadece bir şans. Herkesin birbiriyle olması için."
-Erin Beresini, editör, Triatlet dergisi
- "Zamanlarım yavaşlar ve yavaşlar, ama bu yarışın deneyimi değişmez: her yarış bir dram, her yarış bir meydan okuma, her bir yarış beni bir şekilde ya da başka bir şekilde esneme ve her bir ırk bana kendim ve başkaları hakkında daha fazla şey anlatıyor."
- George Sheehan - "Koşu benim kanımda - adrenalin ırklardan önce akar, midenizdeki kelebeklerin sevgi / nefesi."
-Marcus O'Sullivan, İrlanda orta mesafe koşucusu - "Yarış bize kendimizi meydan okumamızı öğretir. Bizi nereye gidebileceğimizi düşündüğümüzün ötesine gitmemizi öğretir. Yaptığımız şeyi bulmamıza yardımcı olur. Yaptığımız şey budur. Her şey bununla ilgili."
-PattiSue Plumer, ABD Olympian - "Beni dövmedin. Sadece önümde bitti."
-Hal Higdon - "Hızlı koşma zorlanmadı. Rahatlamak ve koşmanın seni bırakmasına izin vermelisin."
-Desiree Linden - "Hiçbir maraton daha sonra kolaylaşmaz. Yarı yol noktası sadece başlangıcın sonuna işaret eder."
-Joe Henderson, antrenör - "Kaç yaşında yaşasın, yarış hayatın en ödüllendirici deneyimlerinden biri olmaya devam ediyor."
-George Sheehan - "10 milden daha kötü hissediyorsan, başın belada. 20 milde kötü hissediyorsan normalsin. 26 milden kötü hissetmiyorsan anormalsiniz."
-Rob de Castella, maraton yarışında "Koşmanın güzelliği sadeliğidir, koşucuların güzelliği hepimizin geliştirmeye yönelik benzer bir güce sahip olduğudur. Biz ya bir kişisel en iyi koşmaya çalışıyoruz, ya da ilk kez bir çizgiye ayak uydurmaya çalışıyoruz. kişisel iyilikleri yönetmeye çalışıyoruz. Biz yol yarışçıları, kilometrelerce mutlu, sınırlayan atletler için sıkı bir topluluktur.
- Deena Kastor- “Bir ırk, insanların anlayabilecekleri birçok yönden bakabilecekleri ve etkilenebilecekleri bir sanat eseridir.”
- Steve Prefontaine - "Neden bir ırk koşturuyorsunuz? Kendinizi, ritüel, camaradist ve macera ve keşif için kendinizi test etmek için yarışıyorsunuz."
-Yeni New York Road Runners Kulübü Çalışmasının Tam Kitabı - “Hayatta çok fazla esnek olmayan ve değişmez bir durum var ve koşmanın sevincinin bir parçası ve özellikle de yarış, ilerlemenin ve ilerlemenin başarılabileceğinin farkına varıyor.”
-Nancy Anderson - "Bu sinirleri geri dönüştür ve onları adrenal yap."
-Katy Perry, şarkıcı ve söz yazarı - "Ben yarışmacılar olarak ırkları kullanmaya inanırım. Görünürde önemli bir hedefiniz yoksa bir egzersiz programı tutmak zordur."
-Bob Greene, antrenör ve en çok satan yazar - "Neredeyse iyi koşuculardan gelenleri ayıran bir yetenek, ister bir mil ister maraton olsun, tüm bir ırka konsantre olma yeteneğidir."
- Kara Goucher - “İçimizdekileri bizleri koltuğumuzdan ayıran şey, günlerin bize ne verdiğini, vücudumuzun bize ne vereceğini ve bizim hoşgörümüzün neye tahammül edeceğini öğrenmek için koşarak öğrenmemizdir.”
- John Bingham , yazar ve konuşmacı çalıştıran - “Bir gün bunu yapamayacağım, bugün o gün değil.”
-Bilinmeyen - "Bitiş çizgisini geçerken gözyaşlarım akıyordu. Yeni bir insandım, bir koşucu."
-Thomas King - "Benim için, yarışlar benim eğitimimin kutlamasıdır."
-Dan Browne, 5K ve 20K'de 2007 Ulusal Şampiyonu - "Her yarış bir soru, ve cevabın ne olacağı son yardalara kadar asla bilmem. Bu yarışın cazibesi."
-Joe Henderson - “Uygulamadaki aynı hızın yarış gününden çok daha fazla hissedilmesi şaşırtıcı. Kendinizden emin olun. Sürece güvenin.”
-Sara Salonu, Amerikan mesafe koşucusu Kazanın yarışla ilgisi yok. Çoğu gün zaten yarışları yok. Kazanmak, mücadele ve çaba ve iyimserliktir ve asla, asla vazgeçmez.
-Amby Burfoot“Amacınız basit: Bitir. İlk yarışınla tanış, yarış yapmayın. İlk yarışınız normal koşuştan biraz daha uzun veya biraz daha hızlı olmalıdır. İlk yarışını yap. Daha sonra yarışabilirsiniz. Sadece bitirmek için bir kahraman olacaksın, bu yüzden bir zaman hedefini ilan ederek kendinize baskı yapmayın. Şuna şu şekilde bak: Mesafe ne kadar yavaş olursa, bir sonraki yarışta zamanını iyileştirerek göstermesi o kadar kolay olur! ”
- Bob Glover, Runner'ın El Kitabı- "Her yarışta bir an var. Bırakabildiğiniz, katlayabileceğiniz veya kendinize söyleyebileceğiniz bir an," Bunu yapabilirim. "
-Gatorade İlan