Ücretsiz ve Abonelik Yoga Dersleri
Birçok insan, bir sınıfa gitmek için uygun olmadığında bir video ile evde yoga yapma seçeneğini beğenir. Ancak harika bir yoga DVD'si, tekrar tekrar izledikten sonra sıkılmaya başlayabilir ve matınızı oynatmak ve oyun oynamak için motivasyon eksikliği yaratır. Yoga videolarınızı çevrimiçi hale getirme seçeneklerinizi önemli ölçüde genişletebilir ve istediğiniz gibi olduğunda her şeyi değiştirmenizi sağlar. Çevrimiçi yoga videoları için en iyi kaynaklar tekliflerini düzenli olarak güncellemekte ve hatta bazıları kendi oturma odanızdan bir stüdyo dersi yaşamaya yaklaşmanıza izin vererek canlı sınıfları bile akışlandırmaktadır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, en geniş tekliflere sahip siteler aylık bir abonelik ücretine sahip olma eğilimindedir, ancak bütçe konusunda fikir sahibi olan bazı ücretsiz seçenekler de vardır.
1 - YogaGlo
YogaGlo, şirketin Santa Monica yoga stüdyosunda canlı olarak yayınlanan 1000'den fazla yoga dersi sunuyor ve her zaman yeni dersler ekleniyor. Buradaki büyük beraberlik, atölye / festival devresinin çeşitli bölümleri dahil olmak üzere kadrodaki mükemmel öğretmenler. Diğerleri arasında, Elena Brower, Kathryn Budig, Nuh Labirenti, Christina Sell ve Seane Corn'dan dersleri kontrol edebilirsiniz. Ayrıca, mükemmel uyumu bulmanıza yardımcı olmak için süre, stil ve düzeye göre düzenlenmiş sınıflara sahiptir. Canlı ders almak için bir sonraki en iyi şey.
Ücretler: 15 günlük ücretsiz deneme ile sınırsız programlama için aylık
2 - YogaVibes
Yoga yogaları çevrimiçi yoga videoları gerçek yoga stüdyolarında çekilir ve Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter ve Sadie Nardini gibi ünlü öğretmenlerin yanı sıra Kino MacGregor ile tam bir birincil Ashtanga oturumu gibi çeşitli vinyasa tarzı sınıflar sunar. Exhale yoga stüdyosu ve Wanderlust Festivali ile partnerlik yaparak, YogaVibes içeriklerini yeni ve zamanında koruyor. Sınıflarına stil, uzunluk, zorluk, anatomik odak veya öğretmene göre seçim yapabilirsiniz.
Ücretler: 15 günlük ücretsiz deneme süresiyle aylık veya yıllık
3 - Yogis Anonim
Yogis Anonymous, Santa Monica'da, hem canlı hem de kayıtlı video sınıflarının bulunduğu, seçebileceğiniz 1.000'den fazla dersin derin bir arşivine yol açan bir stüdyona sahiptir. Dersleri uzunluklarına göre (30 ila 90 dakika, daha kısa derslerle), seviyeyi veya öğretmeni seçebilirsiniz. Los Angeles'ın yoga sahnesinde tanıdığınız bazı isimleri, sıradan öğretmenlerin yanı sıra tanınmış öğretmenler tarafından düzenlenen birkaç atölye olarak bulacaksınız.
Ücretler: Aylık, 15 günlük ücretsiz deneme sürümü
4 - Yoga İndirme
Yoga İndirme sınırsız aylık akış aboneliğine sahiptir, ancak site aynı zamanda dersleri bireysel olarak satın almanızı da sağlar. Fiyatlar, video akışını seçip seçmediğinize bağlı olarak değişir (bunu bir kez Yoga Yükleme sitesinde görüntüleyin) veya bilgisayarınıza indirerek istediğiniz sayıda izleyebilirsiniz. Bazı videolar Yoga İndirme tarafından üretilir ve bazıları bireysel öğretmenlerle yapılan ortaklıklar aracılığıyla sunulur. Videolara ek olarak, bu formatı tercih ederseniz, yalnızca bir dizi ses seçeneği de vardır. Bu sitede ortam ve yeni yaş müziği indirmeleri de mevcuttur.
Ücretler: Aylık veya bireysel satın alma sınıfları
5 - Dirty Yoga
Dirty Yoga, beş ila 40 dakika arasında değişen çevrimiçi sınıflar sunar. Haftalık olarak güncellenen oturumların hepsi Crunch Gyms'deki eski yoga direktörü kurucu ortağı Jess Gronholm tarafından öğretiliyor. Daha fazla insanın daha kullanışlı ve daha az dokunaklı bir şekilde yoga yapması fikriyle, Dirty Yoga'nın imza stili basit ve doğrudan.
Ücretler: Aylık, düşük bir giriş ücreti ile "Bir hafta için deneyin" seçeneği
6 - Ekhart Yoga
Ekhart Yoga, Avrupa kıvrımlı bir yogadır. Hollandalı yoga öğretmeni Esther Ekhart, eğitici videolarını YouTube'da yayınlayarak başladı ve şimdi Ekhart Yoga'da 750'den fazla video sunuyor. Videolar, Anusara , Ashtanga, Vinyasa ve Yin gibi stillerde 10 dakikadan 60 dakikaya kadar değişmektedir. Ekhart'a ek olarak, kayda değer öğretmenler arasında David Lurey, Sandra Carson ve Andrew Wrenn yer alıyor. Yeni başlayanlar ve akış sınıflarının yanı sıra, kol dengeleyicileri ve amuda da dahil olmak üzere daha ileri seviyedeki öğrenciler için bazı harika konular bulacaksınız.
Ücretler: Sitede yer almak için 30 ücretsiz video içeren aylık veya yıllık
7 - Gaia
Gaia, yoga pratikleri dizilerinin yanı sıra pilates, fitness, wellness ve maneviyat hakkındaki videoları içeren Gaiam'ın kapsamlı video kataloğu için çevrimiçi bir arşiv. Şimdiye kadar yapılmış olan tüm Rodney Yee videolarına erişmeniz gerekiyorsa, bu sizin için bir yer.
Ücretler: Aylık, 3 aylık veya yıllık planlar, düşük ücretli ilk ay ile
8 - Udemy
Udemy, yoga dahil çeşitli konularda video dersleri sunan bir sitedir. En popüler yoga tekliflerinden bazıları Sadie Nardini ve Kino MacGregor gibi popüler öğretmenler tarafından çok oturumlu derslerdir.
Ücretler: Her kurs için ücret
9 - Bugün Yoga
Yoga Bugün, aylık ücretinizin bir parçası olarak yayınlayabileceğiniz 200 saatten fazla derse sahiptir. Tüm videolar kendi eğitmenlerini kullanarak sadece Yoga Today için yaratılmıştır.
Ücretler: 14 günlük ücretsiz deneme süresiyle aylık veya yıllık
10 - YouTube
YouTube, en son viral yoga mizahı videolarını bulabileceğiniz yerdir, ancak bir ton yoga antrenman videosu da mevcut. Zorluk, teklif edilen kitlelerin güvenilir videolarını belirlemede yatar. Birçoğunun YouTube kanallarını tahsis ettiği büyük isim öğretmenlerine bağlı kalarak dikkatli olun. Sadie Nardini ve Tara Stiles bu formatı benimsemek için en erken ikiydi. Yoga Journal'ın kanalı da güvenilir bir kaynaktır.