Yoga eğitmeni Tara Stiles, modelleme ajansı tarafından üretilen yoga hakkında bir dizi YouTube videosunda ilk kez popülerlik kazandı. Birçoğu, uzun süredir devam eden Ford modelinin kıvrıldığını görmek için ayarlanmış olsa da, onun hevesli, aşağı-in-tarzı tarzı inkar edilemezdi. O zamandan beri popülerliğini internet yoga guru (YouTube videoları şu anda milyonlarca görüntüleniyor), Kadın Sağlığı köşe yazarı, New York City yoga stüdyosu Strala'nın sahibi, Nissan spokesmodel, Deepak Chopra'ya kişisel yoga eğitmeni olarak başarılı bir kariyere dönüştürdü. FitStar Yoga sunucusu.
Stiles'in ilk kitabı Slim Calm Sexy Yoga 2010 yılında yayınlandı. Geleneksel bir formatı takip ediyor, bir ansiklopedi ile başlıyor ve bu pozların evde yapabildiğiniz yoga egzersizlerini oluşturmak için birleştirilebileceği çeşitli yolları gösteriyor. Her zaman, bu tür bir kitabın, ev uygulamanız için bir poz ya da ilham bulmanız gerektiğinde, başvuru için etrafta olması harika bir şey olduğunu, ancak yogadan tam olarak faydalanmak için, iyi derslere katılmak önemli olduğunu her zaman korumuştum. Özellikle yeni başlayanlar için özellikle kalifiye öğretmenler ile. Bu kitaptaki problem, ondan daha fazla olmak istemesidir. Önce Slim Calm Sexy Yoga'nın size sunduğu şeyi bir araya getirelim .
Bu Kitap Sizin İçin Ne Yapabilir?
Kitabın ilk bölümü olan Temel Yoga Pozları, temel pozlar için iyi bir görsel referans sağlar. Büyük, temiz fotoğraflar bu kitabı piyasadaki birçok kişiden ayırıyor ve Stiles'in esnekliğini ve zarafetini sergiliyor.
Kitabın ikinci bölümü, günlük pratiği teşvik etmeyi amaçlayan kısa poz dizilerine sahiptir. Sıralar, yağ yakımı, pürüzsüz bir cilt ve daha iyi orgazmlar için öngörülen pozlar yaparak hızlı sonuçlar almayı umut edenlerin hayal kırıklığına uğrayabilecek olsa da, güzel pozlar sunar.
Bu Kitap Sizin İçin Ne Yapmıyor?
Bu faydaları yogadan alamazsınız. Düzenli bir süre boyunca düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, kilo verebilirsiniz, stresi azaltabilir ve cinsel yaşamınızı iyileştirebilirsiniz . Yoga hayatınızı geliştirebilir, ancak bu hızlı bir çözüm değildir. Bu kitaptaki problem, onun sadece bir kitap olması. Eğer Tara Stiles size sık sık bire bir eğitim veriyorsa (Deepak Chopra'da olduğu gibi) ya da New York stüdyosundaki sınıflarına düzenli olarak katılabiliyor olsaydı (vaka çalışmalarının konusu olarak), hiç şüphem yok. Yakında vaat ettiğiniz gibi hayatınızı değiştirdi. Eğer bu kitap sizi dışarı çıkmaya ve haftada birkaç kez katılacağınız bir yoga sınıfını bulmaya ve kitaptaki dizileri eklemeye teşvik ediyorsa, bu harika olur. Ancak günde 15 dakika yoga yapmak hiç yogadan daha iyi olmasa da, bu kitaptaki rutinlerin söz verilen sonuçları vermek için yeterli olduğunu iddia ederek bir streç gibi görünüyor.
Pazarlama Kötü Bir Tat Bırakıyor
Gerçek utanç, Slim Calm Sexy Yoga'nın , oldukça geleneksel bir kitabı devrimci ve kışkırtıcı bir şey olarak tasvir etmeye çalışan kendi pazarlaması tarafından nasıl gölgede kaldığıdır. Kitabın tanıtım web sitesi (http://www.slimcalmsexyyoga.com/) tarafından bir Stiles 'vaka çalışması konularından alıntı yapılmasının söz konusu olmadığını söylemek zor: "Ben 35 kilo verdim ve bir boyuttan 8 ebatına çıktım. sıfır!" Büyüklükte bir çift sıfır olma isteğinin savunulması, kitabın sizi daha sağlıklı bir yaşam tarzına götürme vaadini zayıflatır.
Tüm bu aldatmaca, daha geniş bir kitleye (ve tabii ki, daha fazla kitap satarak) yoga'nın faydalarını getirme adına olabilir, ama nehre ulaşmak için ilk önce bir bataklıktan kurtulmak zorunda olmak talihsiz bir durumdur.
Açıklama: Yayıncı tarafından bir inceleme kopyası sağlanmıştır.