Bacak Kollu Sıkıştırma Faydası Başlarken Favori Çoraplarınızı Giyin
Sıkıştırma çorapları ve bacak kolları yarım maraton ve maratonda sık görülen yerler haline geliyor. Dayanıklılık koşucuları ve yürüyüşçüler, hem performanslarını iyileştirme hem de daha hızlı iyileşme süreleri alma umutları ile onlara dönüyorlar. Zensah sıkıştırma bacak kolları bu amaç için tasarlanmıştır, ayrıca yarış kostümünüzü tamamlamak için birçok eğlenceli renk ve tasarımda gelir.
Artıları
- Tercih ettiğiniz performans çoraplarını Zensah bacak kolları ile giyebilirsiniz.
- Eğlenceli renkler ve tasarımlar
- Hem egzersizlerde hem de kurtarma sırasında rahat kumaşlar.
Eksileri
- Sıkıştırma hortumunun performansa ve toparlanmaya yardımcı olup olmadığına dair hala araştırmalar yapılmaktadır: Sıkıştırma Çorapları Sporculara Yardım Ediyor mu?
Neden Sıkıştırma Bacak Kollu Giymek?
Sıkıştırma bacak kolları ile ilgileniyordum çünkü varisli damarlarım var ve skleroterapi tedavisi geçirmiş olmama rağmen geri dönmeye devam ediyorlar. Venöz kanın kalbe yokuş yukarı gitmesine yardım etmek için sıkıştırma hortumuna ihtiyaç duyduğum için iyi bir adayım.
Daha önce bir yarış fuarında sıkıştırma çorapları aldım. Ama onları rahatça giyemedim çünkü sıkı çoraplar benim teneffüsümü tahriş etti.
Bunyon problemi olmasa bile, uzun yürüyüşlerimi yaparken ya da yarım maratonda kompresyon çorapları giymekten çekiniyordum. Bu olaylar için, blisterleri önlemeye yardımcı olacak performans çorapları giymek istedim ve sıkıştırma çoraplarından çok daha az maliyetle değiştirebileceğim.
Moda da büyük bir faktördü, çünkü herkes yarış vitesleriyle bir temada giyiniyor gibi görünüyor. Yarış şortlarım temel siyahtır ve daha parlak renkler ile derriere dikkat çekmemeyi tercih ederim. Ama alçakgönüllülüklerimi aksettiriyorum.
Malzemeler : Zensah kompresyon bacak manşonları, ısı transferi için naylon ve spandex gümüş iyonu ile eklenmiş olan ve bakteri oluşumunu önlemek için (kokuya neden olabilen) Zensah kumaşından yapılır.
Kumaş nemi alır. Daha az tahriş şansı sağlamak için kusursuzdurlar. Makinede yıkanabilirler.
Degrade Sıkıştırma : Eski bir sıkı çorap giyemez ve sıkıştırma çorap veya bacak kılıfıyla aynı etkiyi elde edemezsiniz. Bunlar, sırt desteği için ön kısımda geniş destekle ve baldır desteği için arkada sıkı bir şekilde yerleştirilmiş şekilde tasarlanmıştır. Ayak bileğinizde daha fazla destek vardır ve kan akışını kalbe yokuş yukarı götürmek için tasarlanan bacağınız ilerledikçe daha azdır. Kan oksijen, karbon dioksit ve metabolizmanın yan ürünlerini taşır. Sıkıştırma hortumu, arteriyel kanın kaslarınıza ulaşmasına yardım etmiyor, bu da kalbin yaptığı şeydir. Bunun yerine, gradyan kompresyon venöz kanın kalbe, karaciğere ve akciğere geri dönmesini ve onarılmasını ve iyi oksijeni arteri ile geri getirmeye hazır hale getirmesine yardımcı olur. Bir tazeleme ihtiyacınız varsa, burada dolaşım sisteminin temelleri.
Fit : Zensah bacak manşonları XS / S, S / M ve L / XL'ye sahiptir. Doğru boyut hem boyunuza hem de baldır çevresine bağlıdır, bu yüzden ölçüm bandını çıkarın. Ben kaslı buzağılarla kısa bir galyum, bu yüzden alacağımı belirlemek için buzağı ölçümünü kullandım. İki ayak turnuvasıyla bitirmek istemedim .
Zensah Sıkıştırma Bacak Kollu Giyen
Soğuk kış hava koşullarında uzun yürüyüş yürüyüşleri (6 ila 10 mil) için bacak manşonları giydim. Genellikle iyileşme zamanı boyunca öğleden sonra ve akşam geri kalanını takmaya devam ettim.
Giymek için rahatlar, onları aldığımı unuttum. Benim tek küçük problemim, büyük baldırlarımdan dolayı büyük beden almak zorunda olduğumdu, ama bacak manşonunun uzunluğu, kısa parıltılarım için biraz uzun oldu, bu yüzden ayak bileği veya dizinde biraz toplandı.
Haftasonları genellikle arka arkaya sert çalışma günleri olan, gerçekten uzun mesafeli yürüyüşler yaptık.
Performansımın daha iyi olduğunu, daha az yorgunluğuma sahip olduğumu söyleyemem ya da bacak kollarım yüzünden iyileşmem daha kısa. Ama kışın ölülerde alışılmadık derecede iyi bir eğitim ayıydı ve her gün sıkı bir antreman yapmak için yukarı çıkmış gibiydim. Bir çok yeni yarı maraton için kayıt oldu, belki de daha akıllıca ...
Kışlık ayaklanmanın önlenmesinde önemli bir fark yarattıklarını düşünüyorum. Buzağılarımda genellikle uzun süren antrenmanlarda soğuk hava etkilerinden çok kaşıntılı veya tahriş olmuş bir cildim var. Her ne kadar kuru ve soğuk koşullarda normalden daha fazla zaman harcadım ki, bunların hiçbiri bende yoktu. Bacaklarımın kışın kuru cildin gelişmesini engellemek için genellikle çok fazla nemlendiriciden geçiyorum ve tüm kışları kullanmadığımı fark ettim.
Şimşeklerle ve daha sıcak havalarda nasıl çalıştığını görmek için ilkbahar ve yaz boyunca yarım maratonlarımı giymeyi dört gözle bekliyorum.
Zensah Sıkıştırma Bacak Kollu Alt Hattı
Giymek için rahatlardı ve en azından modaya uygun ırk grubumu tamamlamaya yardımcı olacaklardı. Sıkıştırma hortumunun performansınızın veya kurtarmanıza yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, bunlar iyi bir seçim olabilir.
Açıklama: İnceleme örnekleri üretici tarafından sağlanmıştır.