Büyükbabamın adından biraz rahatsız olmasına rağmen, The Ultimate Yogi'yi ciddiye almaya hazırdım . Aynı niyetiniz varsa, kendinize bir iyilik yapın ve Disc 1'de yer alan kısa filmi asla izlemeyin, çünkü burada The Ultimate Yogi'nin yaratılış miti anlatılır. [Spoiler uyarısı! Masumiyetinizi korumak istiyorsanız bir sonraki paragrafı atlayın!]
Bir sonraki 108 gün boyunca güvenini verdiğiniz öğretmen olan Travis Eliot, çok güzel bir kadının, mistik bir kitapçığa gülümsemesinin ardından, altın kaplı bir kitap keşfettikten sonra gösterilir. Açtığı zaman, rüzgarlı bir dağın tepesine bir ışık parıltısıyla taşınır. Biceps şişkin, o bir tapınağa girer ve Gandalf tarafından karşılanır, zirveye tırmanıyor, biraz Hindu gitti. Hindu Gandalf, Eliot'un öğretmeni olurken, bir dais üzerinde yoga pozları giymeyi ve derin meditasyondaki görüntülerle aklını uçurmayı yönlendirir. Gandalf daha sonra Eliot'un aydınlanma durumuna ulaştığını ve şimdi onun büyük bilgeliğini başkalarıyla paylaşması gerektiğini ima eden nihai yogi olduğunu ilan eder. Tekrar gel?
Boyunca Hareket Etmek ...
Tamam, diyelim ki tavsiyemi aldınız ve bu tuhaf rüya dizisinin üzerinden atladınız. Nihai Yogi programından ne bekleyebilirsin?
Temel unsurlar, 12 adet DVD, günlük meditasyon ve işlenmiş gıdaları, koruyucular, kötü yağlar, rafine edilmiş şekerler, un ve alkolü ortadan kaldıran "Ortak Sense Gıda Programı" kullanılarak ardı ardına 108 yoga uygulamasıdır. Şimdi bu 108 günlük programı tamamlamadığımı söylemeliyim, eğer analizimi bu temelde indirim yapmak istiyorsanız, işte şansınız.
Ancak, zamanımda çok fazla yoga yaptım. Ultimate Yogi ile aynı damarda birkaç tane dahil olmak üzere birçok yoga DVD'sine baktım. Değerlendirmemde bu sebepler var.
Başparmak Egzersizler
Güç Yoga / yaşam tarzı dönüşüm türü olarak sınıflandırmayacağım yarışmayla kıyaslandığında, özellikle yoga arka planından geliyorsanız, UY için birçok avantaj var. Mesela P90X Yoga'yı al. Her ne kadar iyi bir DVD olsa da, diğer birçok alıştırma tipine sahip bir paketin sadece bir parçası (sistemin çoğu için satış noktasıdır). DDP Yoga'nın da destekçileri var, ama kesinlikle yoga asana ve diğer fitness teknikleri bir melez. Travis Eliot'un yogası, birkaç yoga sınıfından daha fazlasına sahip olan herkes tarafından tanınacak ve bu programın kime yönelik olduğu gerçekten çok açık. Yeni başlayanlar, pozlar hakkında çok fazla açıklama bulamayacak ve antrenmanların temposu canlıdır.
Güç yoga ev doktoru iseniz, bu 12 DVD seti bazı mükemmel dizileri sunuyor. Her ne kadar çapraz eğitim, güç ve denge gibi isimler olsa da, hepsi bir kaç mükerrer seçenek dışında, aynı şekilde vinyasa ağır bir yoga yogasıdır.
108 günü yapmak isterseniz, dahil edilen takvim size her gün kullanmak için hangi antrenmanların gerektiğini ve motive olmanıza yardımcı olacak bir program hazırlar. Ultimate Yogi web sitesi, programı destekleyen diğer milletlerden destekleyici bir topluluk, gerekli başarı öyküleri ve Eliot'un tanıtım DVD'sinde "esas" olarak nitelendirdiği bir grup markalı ürün sunuyor.
Ultimate Olsun?
Hiç şüphesiz Travis Eliot'un son derece yetkin, ilham verici bir yoga öğretmeni olduğunu düşünüyorum. Burada sunulan güç yoga egzersizlerini, hatta size uygun olan 108 günlük döngüyü tavsiye etmemde hiçbir sıkıntım yok (yine de 109. günde ne olur?).
Şüphesiz, marka adı altında asanaların etrafına sarılı slogancı ile daha az rahatım. Bir Amazon.com yorumcısına alıntı yapmak için, o ve bu ürünün genel etkisini ucuzlaştırıyor. “Nihai yogi” fikri bile, yoga pratiğini kalite, mükemmellik ve hatta kesinlik kavramlarıyla ilişkilendirmediğim için soru işaretleri ile doludur. Bununla birlikte, yoga vizyonum açıkça transforme DVD'ler satacak bir şey değil.
Açıklama: Yayıncı tarafından bir inceleme kopyası sağlanmıştır.