Hattın herhangi bir yerinde, kendi işimize bakmamız gerektiğine dair duyuru duyduk. İçinde çürümesi zor olan belli bir akıl hastası var. Tavsiye, herhangi bir şeye aitse, kendi aklımızı korumakla ilgilidir. Bundan daha fazla kendi işimiz ne olabilir? Evet, işimize bakmalıyız ve aklımız bizim işimizdir.
Ancak aklımız, büyük işletmeler için de hızlı bir şekilde yem oluyor. Son yıllarda, yaşlanan bir popülasyonda artan demans oranlarına artan ve gittikçe kaygılı olan ilgi artmaktadır. İnsanın potansiyeli ve dolardaki benzer maliyetler ile baş döndürücü Alzheimer “salgını” ile ilgili manşetlerle sonuçlandı.
Bu da, akla gelebilecek her türlü avans için bir pazar oluşturdu. Alzheimer tanısında yeni yöntemler ile ilgili çalışmalar rutin olarak yayınlanmakta ve çoğunlukla ana akım medyada kapsama alanı elde edilmektedir. Öyleyse, demansta görülen beyin değişikliklerini karakterize etmek ve ortaya çıkan genleri tanımlamak için ilgili çabalar. Alzheimer tedavisi için FDA tarafından şu anda onaylanmış birkaç ilaç ile öngörülebilir şekilde ilaç geliştirme alanıdır. Ayrıca beyin oyunlarında da patlayan bir kır evi endüstrisi var.
Çoğu zaman karışımda göz ardı edilen, günlük yaşam tarzı tercihlerimizin işlerini göz önünde bulundurarak, riskimizi azaltmamızın potansiyeli olabilir.
Doğru teşhis edilirse hedefe yönelik tedavi ile akut olarak tersine çevrilebilen bazı demans çeşitleri vardır; Bunlar hipotiroidizm ve B12 vitamini eksikliğini içerir. Ancak iki hakim çeşidi teşhis edildikten sonra tersine çevrilemez; Hepimizin sahip olduğu en iyi umut, onları ilk sırada engellemektir.
Bu ikisi çok enfarktüslü demans ve Alzheimer.
Bunlardan ilki, adından da anlaşılacağı gibi, çok sayıda küçük vuruş veya beyindeki enfarktüsün zaman içindeki yavaş agregasyonundan kaynaklanmaktadır. Bunlar, vücut fonksiyonunun kaybıyla birlikte, büyük darbelerin yolunu göstermek için çok küçüktürler, ancak küçük bir şeyle, beyinden gelen impulsların iletimini engellerler. Bu da, bilişsel yeteneği aşındırır. Bu durum küçük vuruşlardan kaynaklandığından, inme önleme ile ilgili olarak önleme araçları, bu da kalp hastalığının önlenmesine çok benzer. Optimal bir diyet, rutin fiziksel aktivite, tütünden kaçınma, aşırı alkol alımından kaçınma, kilo yönetimi, stres yönetimi, sosyal bağlantılar ve yeterli uyku, tüm kronik hastalıkların riskini en aza indirmeye hizmet eden formülün bir parçasıdır. ve bu nedenle bunama dahil.
Aynısı Alzheimer için de geçerlidir. Alzheimer uzun zamandır kendine özgü nedenleri ve tezahürleriyle ilgili bir kafa karışıklığı gölgesi yaratırken, iki yorum öne çıktı. Birincisi Alzheimer'ın vasküler hastalıkların bir son ürünü olması ve aynı risk faktörlerinin çoğunu paylaşmasıdır. Diğeri ise Alzheimer'ın tercihli olarak merkezi sinir sistemini etkileyen bir tür insülin direncidir; Hatta “tip 3 diyabet” olarak adlandırılmıştır.
Her iki değerlendirmenin de umut verici sonuçları vardır. Yaşam tarzımızı ilacımız olarak kullanarak,% 80 veya daha fazla kalp hastalığının nasıl önleneceğini biliyoruz. Tip 2 diyabet için ve dolayısıyla muhtemelen tip 3 de, haber daha da iyidir; Aynı formülün yaklaşık% 95'ini nasıl önlediğini biliyoruz. İyi yemek, aktif olmak, sigara içmemek, ayaklarımızın, çatallarımızın ve parmaklarımızın iyi bir şekilde kullanılması bizi ödüllendirmek için uzun bir yoldan geçecek. Yaşamanın hakim olduğu Mavi Bölgelerde, demans nadirdir - tüm kronik hastalıklar gibi.
Demans, bizi gölgede bekleyen beklenmedik bir şekilde peşinden koşan bir bekar değildir.
Çoğunlukla, tehdidi ön plana çıkaran risk faktörleri tanıdık, iyi anlaşılır ve ustalıkla yönetilebilir. Elbette hiçbirimiz garantimiz yok. Ama hepimizin kendi elimizdeki (ve ayaklarımızın) oranlarını kitlesel olarak lehimize çevirme araçlarımız var.
Bir şey varsa, bizim akıllarımız kendi işimizdir. Büyük işlerin ilgileri korunmalarına ilgi gösterdiği için, dikkat dağınık olmamalıyız. Bilişsel yeteneklerimizi korumak ve korumak için muazzam bir fırsat, bizimle ve yaptığımız yaşam tarzı seçimlerinde yatmaktadır. Buna göre onları düşünmemiz iyi.
-fin