Nerede oturmalısın ki, kış boyunca uyumuyorsun? Fitbit , kış mevsiminin insanları adım adım attığı yerlere ve insanların yıl boyunca adım attığı yerlere benzediğini göstermek için 2012-2014 arasındaki verileri çırptı. Fitbit Hava Haritası
Kış Adım Kazananlar
Sonuçların bazı sürprizler vardı, çünkü sadece hava durumu işte gibi görünmüyor. İki soğuk devlet, kış basamağı için ilk beşi saydı.
İşte 50 eyalet artı DC için sıralama.
- 1. New York: Kış aylarında günde ortalama 7734 adım. Hiçbir şey New Yorkluların günlük adımlarını kaydetmelerini engellemez. New York şehrinin yoğun kentsel ortamı ve araçsız yaşam tarzı, 25F derecelik ortalama kış sıcaklığı ile bile yürümeyi teşvik eder (veya kuvvetler mi söyleyelim?). En Yürünebilir Şehirler
- 2. California: Kaliforniyalı bir kız olmanı ister misin? Neredeyse New York ile eşleşti, bu yüzden veriler kışın günde 7734 adımda fraksiyonlara geldi. Ortalama sıcaklık 48F ile yürümek için çok soğuk olduğunu söylemek için çok az bahane vardı.
- 3. Hawaii: "Kış" da 75F'nin mükemmel bir ortalama sıcaklığında, Hawaiians günde ortalama 7671 adım attı. Cidden, kış sıcaklıkları birçok eyalette yaz ortalamasını geçmiştir.
- 4. Columbia Bölgesi: İlçe, araba kullanmayan işe alım ile başka bir yoğun kentsel yürünebilir ortamdır. Kışın günde 7610 adım ortalamaları vardı. Fitbit, kırmızıların ya da mavilerin (Cumhuriyetçiler ve Demokratlar) daha fazla adım atıp atmadıklarını anlayamadılar, ancak üzerinde anlaştıkları tek şey, Amerikalıların daha fazla fiziksel aktiviteye ihtiyaç duymaları.
- 5. Minnesota: Yürümek için çok mu soğuk? Bence, 16F'nin ortalama sıcaklığı, Minnesota'nın günde ortalama 7486 adımı kaydetmesini engellemedi. Belki hepsinin koşu bandı var ya da çok fazla kayak ve kar ayakkabısı yapıyorlar? Açıkça, soğuk havada yürümek için giyinmeyi biliyorlar.
- 6. Massachusetts: 7477 kış aylarında günlük ortalama adımlar. Soğuk olmasına rağmen, bu devlet aynı zamanda Boston gibi yoğun, yürünebilir şehirlere de sahiptir. Ayrıca Fitbits'te oturum açan önde gelen kış aktivitelerinden biri olan hokeyden hoşlanırlar.
- 7. Arizona: Kışın güzel bir 46F ortalaması olduğu bir günde günde 7452 adım. Yaz aylarında flop fırtınası yaparak, sıcak havaların 50 eyaletten 48'inde sırayla yer alıyor ve günde ortalama 26 adım daha çıkıyor (muhtemelen soğuk bir içecek için buzdolabına yapılan başka bir gezi).
- 8. Wisconsin: Başka bir vahşice soğuk durum, 20F'de, ortalama 7426 adımı günlüğe kaydederken kış deliğine izin vermez.
- 9. Oregon: Günlük ortalama 7418 ve 36F kış sıcaklığı ortalamasıyla, benim evimdeki insanlar, ılık kışları boyunca yağmurda yürümek için nasıl giyineceklerini biliyorlar. Ayrıca, kayak ve snowboard için dağlarımız var.
- 10. Illinois: Büyük şehirler, büyük adımlar. Ortalama 7410 ve 30F sıcaklıklarında, kış aylarının onları üzmesine izin vermeyen üst Ortabatı eyaletlerinin toplarını tamamlıyorlar.
Kış Adımı Kaybedenler
Söylemekten ötürü özür dilerim, ama Orta-Güney boyunca eyaletlerin bir kısmı kışın en az adım attı.
- 51. Batı Virginia: Günde 6720 adım.
- 50. Arkansas: 6824, ve aynı zamanda yazlık adımlar için # 50 de sırada yer aldı.
- 49. Oklahoma: Günlük 6961 adım.
- 48. Alabama: Günlük 6961 adım.
- 47. Mississippi: Günlük 6965 adım.
En iyi devletler ve en kötü devletler arasında günde sadece 1000 adımlık bir fark vardır.
10 dakika veya daha kısa sürede 1000 adım yürüyebilirsiniz . Yürüme ortamındaki ve kültürdeki küçük değişiklikler adımları artırabilir ve en kötü durumları en iyi kategoriye çıkarabilir.
Bu verilerin bir pedometre veya fitness bandı giymeyi seven kullanıcılardan olduğunu unutmayın. Adımlarını izlemek için motive olmayan kişileri içermez. Her devletin genel nüfusunun, bir Fitbit takanlardan önemli ölçüde daha az adım atması muhtemeldir.
En Kış Etkinlikleri
Günlük adımların yanı sıra, Fitbit kullanıcıları uygulamayı veya çevrimiçi kontrol panelini kullanarak antrenmanları kaydedebilir. En çok kaydedilen kış aktiviteleri kayak, snowboard ve hokeydi.
Bu aktiviteler muhtemelen soğuk devletlerdeki ortalama adımları yükseltmeye yardımcı olurken, futbol oynamaktan ziyade izlemeleri insanları kapalı ve diğer eyaletlerde inaktif halde tutmuş olabilir.
Yaz Aşaması Kazananlar
Her devlet yaz mevsiminde kışın olduğundan daha fazla yürüdü, ancak bazı eyaletlerde boşluk diğerlerinden daha genişti. Daha: Sıcak Havalarda Yürüyüş İçin 7 İpucu
- 1. New York: Yazın hem kışı hem de yaz aylarında ortalama 8807 adımı ve ortalama 64F sıcaklığını yönetirler. New York ve çevresi en iyi gezilebilir şehir olmakla birlikte, onları içeride tutacak küçük bir ter bırakamazlar.
- 2. Minnesota: Günlük ortalama 8675 ve 64F'lik sıcaklık. Minnesotalar kış mevsiminde 5 yaşından beri her mevsimde aktif kalırlar.
- 3. Wisconsin: Yaz aylarında günde 8658 adım ve 64F ortalama sıcaklık ortalaması. Minnesota'da olduğu gibi, yaz kışında yaklaşık% 14 daha fazla hareket ediyorlar, ancak her iki mevsim için en iyi 10 eyaleti yapıyorlar.
- 4. Massachusetts: Yaz mevsiminde günlük ortalama basamaklar 8633, kış basamaklarından% 13 daha fazladır (4. sıraya geldiklerinde). Boston ve devletin diğer yürünebilir şehirleri de yürüyüş ve koşma için büyük bir kültüre sahiptir.
- 5. Columbia Bölgesi: Yaz aylarında en fazla beşi ve kışın da, yaz aylarında günde 8605 ve 72F'lik ortalama sıcaklıklarda yaparlar. DC'de yaşayanların yürünebilir kentsel yaşam tarzı, Kongre ile hiçbir şey hareket etmese bile, hareket etmeye devam etmelerini sağlar. DC'nin yüksek nemi ile aktif kalmak için kudos hak ediyorlar.
- 6. Vermont: Yaz aylarında günde 8520 adım, onları yukarıda ortalama kış performanslarından alır. Vermont'u çevreleyen tüm eyaletler, Kuzeydoğu'da faaliyet-dostu yaz ikliminin etkilerini gösteren ilk 10'a yerleşti.
- 7. Illinois: Yaz aylarında günde 8456 ve 71F sıcaklık. Hem kış hem de yaz için ilk 10'a, yıl boyunca hareket ediyorlar.
- 8. New Hampshire: Günde 8446 adım ve 63F ortalama sıcaklık.
- 9. Maine: Günde 8443 adım ve 61F ortalama sıcaklık.
- 10. Connecticut: Günlük 8347 ve 67F'lik ortalama sıcaklık.
Yaz Adımı Kaybedenler
Fitbit haritasının yaz aylarında en az sayıda adımı günlüğe kaydeden Güney eyaletlerini göstermesi şaşırtıcı değil. Her ne kadar hepsi yaz aylarında kış mevsiminden daha fazla giriş yapmış olsalar da.
- 51. Florida: Yaz aylarında günde 7340 adım, kışın yürüdüğünden günde sadece 77 daha fazla adımdı. 80F ve yüksek nemin ortalama sıcaklığı muhtemelen suçludur. Listenin altındaki eyaletlerden Florida, kış aylarında 18 yaşına geldiklerinde yaz ayları ve yazları en tutarlı olanıdır.
- 50. Arkansas: Yaz mevsiminde günde 7400 adım, kışın giriş yaptıkları günlerden 576 daha fazla adım atıyorlar.
- 49. Louisiana: Günde 7473 adım, kışın yürüdüklerinden sadece% 4 daha fazla.
- 48. Arizona: Yaz mevsiminde günde 7478 ortalama basamakla 7. sıradaki kış mevsiminde büyük bir düşüş yaşarlar. Kışın giriş yapmaktan günde sadece 26 adım kaldı. 77F'nin ortalama sıcaklığı, dışarıda yürüyüş yapmak için günün biraz keyifli geçmesine neden olur, ancak kesinlikle herhangi bir nemi suçlayamazlar - bu kuru bir ısıdır. Daha fazla: Phoenix'te yürüyüş
- 47. Alabama: Güzgün yaz aylarında günde 7494 adım, kışın # 48 olan düşük sıralamasında günde sadece 500 adımdan biraz fazla.
Üst durum ve alt durum arasındaki fark, günde yaklaşık 15 dakikalık bir yürüyüş olan 1500 adımdı.
Yaşam tarzındaki küçük bir değişiklik, en az aktif olan devletleri kazanan kategoriye taşıyabilir.
Günde 7340 adımda bile, Fitbit kullanıcıları aktif oldukları için kazananlardı. Muhtemelen pedometreli olmayan eyaletlerinden çok daha fazla aktivite alırlar. Ortalama günlük adımların bir anketi, ortalamanın bu sayıdan çok daha düşük olduğunu buldu.
Her gün , günde 10,000 adımlık dönüm noktası, Fitbit verilerindeki herhangi bir durumla elde edilemedi. En düşük eyaletleri 10.000 basamaklara çıkarmak ve New York için sadece yarım mil hızlandırmak için her gün yürüyerek sadece 1 milin biraz daha uzun bir zaman alacaktır. Mile'da kaç adım var?
En Yaz Etkinlikleri
Yürüyüş adımları, Fitbit'teki adım toplamlarına en büyük katkıda bulunanlardır. Ancak kullanıcılar diğer etkinlikleri kaydedebilir veya etiketleyebilir. Etiketledikleri en iyi yaz etkinlikleri yürüyüş, beyzbol, bisiklet, golf, koşu , sörf ve yüzme.