Kilo vermeye çalışan biri için hediye almanız gerekiyor mu? Eğer öyleyse, dikkatli devam etmelisiniz. Her bir dieter, onlara, onların mücadelesini hatırlatmak için bir banyo terazisi veya bir egzersiz cihazı istemez. Diyetisyen ve egzersiz yapanlara hediye alırken kullanmanız gereken özel kurallar vardır.
Dieter için bir hediye nasıl alınır
Bazı sporcular, fitness meraklıları ve sağlıklı yiyiciler, ürünlerin kilo verme sürecini daha kolay hale getirmelerini istiyor .
Listenizdeki kişi bir diyet aracı veya fitness hediyesi isterse , bir etkinlik izleyiciyi, yeni bir egzersiz kıyafetini veya mutfak ölçeğini tamamladığınızda, onları rahatsız etmeyeceğinizi güvenle tahmin edebilirsiniz. Ancak, sevdikleriniz diyetle ilgili bir hediye istemiyorsa, satın almadan önce sormak isteyebilirsiniz.
Peki kilo kaybı hediye istemeyen bir dieter için ne alırsın? Vücudunda olduğu gibi kendilerini iyi hissettirecek öğeleri düşünün. Sağlıklı beslenme ve egzersiz hedeflerini sabote edebilecek hediyelerden kaçının. Örneğin, çikolatalardan, şaraptan veya restoran hediye sertifikasından kaçınmak isteyebilirsiniz. Ama onun favori bir hobiden zevk almasına yardım eden bir hediye vermeyi düşünün.
Kilo kaybetmek için sağlıklı hediye fikirleri
Sevdikleriniz kilo kaybı yolculuklarında onlara yardımcı olacak bir hediye istiyorsa, bunlar dikkate alınması gereken bazı harika diyet dostu fikirlerdir.
- Diyet Kitapları. Sevdiğin kişi zaten zayıflamaya karar vermişse, iyi bir kilo kaybı kitabı verebileceğin en iyi hediye olabilir. Kitaplar diyet rehberliği ve desteği sağladı ve aynı zamanda tüm kilo kaybı yolculuğunda kullanışlı bir referans görevi gördü. Diyet tarifi kitapları yemek yapmayı seven sağlıklı yiyiciler için harika hediyeler yapar. Diyet günlüğü ve günlükleri de motive kalmak için mücadele eden insanlar için yararlıdır. Ve diyet referans kitapları da kullanışlı. Çoğu zaman bu kitaplar popüler yemeklerin yanı sıra yemek takasları ve diğer yemek pişirme ipuçları için kalori sayımı sağlar. Kitabı satın aldığınızda sevdiklerinizin onu nasıl kullanabileceğini düşünün. Bazen, sevdikleriniz sık sık seyahat ederse, bir e-okuyucu versiyonu en iyisidir. Ancak diğerleri mutfaklarında veya çalışma alanlarında basılı bir kopya bulundurmayı tercih ediyor.
- Mutfak aletleri. Evde sağlıklı yemekler hazırlayabileceğiniz zaman kilo kaybı çok daha kolay. Ancak birçok yoğun diyetisyen için yemek pişirmek çok zaman alır. Bununla birlikte, sağlıklı yemek hazırlama işlemini kolaylaştıran kullanışlı mutfak aletleri vardır. Örneğin, küçük bir mutfak ızgarası , açık bir ızgara için yer olmayan biri için mükemmel bir hediye. Sevdiğiniz biri sağlıklı smoothies yapmaktan hoşlanıyorsa, yüksek kaliteli bir blender harika bir hediye olabilir. Bütçe dahilinde? Küçük, ucuz bir mutfak terazisi genellikle 30 dolardan daha ucuzdur.
- Yemek Teslim Servisi. Yemek pişirmek bir seçenek değilse, belki de hayatınızdaki diyet bir diyet yemeği dağıtım hizmetini takdir edecektir. En iyi yemek dağıtım hizmetini seçmek istiyorsanız, soru sormanız ve bilgi toplamanız gerekir. Ancak en popüler diyet gıda dağıtım planları , zayıflamaya çalışan birçok insan için basit ve daha etkili bir diyet yapar.
Beslenme için hangi hizmetin en iyi olduğu hakkında sevdiklerinize sormak ve daha iyi yatırım yapmadan önce ince baskıyı okumak isteyebilirsiniz. Birçok diyet dağıtım hizmeti, ücretsiz teslimat için aylık bir taahhüt taahhüdü gerektirir. - Teknik Araçlar ve İzleyici. Aktivite takipçisi veya fitness monitörünü takdir etmek için bir dieter olmak zorunda değilsiniz . Bu serin teknoloji araçları, kilo vermeyi daha basit hale getirebilecek her türlü veriyi takip eder. Fitbit veya Polar track calories gibi markaların bazı cihazları yandı, günlük adımlar, uyku kalitesi ve diğer metrikler. Diğerleri gün boyunca duruş veya stres seviyelerini izlemenize yardımcı olur. Aile üyeniz veya arkadaşınız için en iyi modeli bulmak için ödevinizi yaptığınızdan emin olun. Daha pahalı bir model her zaman en uygun değildir.
- Zihin / Beden Hizmetleri. Sarılmış bir öğe yerine bir deneyim yapmayı tercih ederseniz, masaj veya meditasyon deneyimi vermeyi düşünün. Bu gibi hizmetlerin kilo verme sürecinin iyileştirilmesine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Hangi deneyimin en çok beğenileceğinden emin değil misiniz? Bir spa hediye sertifikası, en rahatlatıcı tedaviyi veya hizmeti seçmesini sağlar.
Diyette olan herkese verebileceğiniz en iyi hediyenin sevgi ve desteğiniz olduğunu unutmayın. Kilo kaybı zordur. Sağladığınız daha fazla destek, arkadaşınızın veya aile üyenizin başarılı olması için daha olasıdır.