Texas Roadhouse'da Yüksek ve Düşük Kalorili Seçimler
Texas Roadhouse'u ziyaret ettiğinizde, muhtemelen diyet dostu bir yemeğin tadını çıkarmayı beklemiyorsunuzdur . Aslında, rahat yemek mekanı, aç yiyiciler için doyurucu yemekler sağlamakla bilinir. Fakat sağlıklı beslenme planınızı korumanıza yardımcı olabilecek birkaç seçenek var .
Texas Roadhouse Beslenme Analizleri
Texas Roadhouse kalorilerini ve beslenme verilerini bulmak biraz zor olabilir.
Şirketin web sitesine göre, “Pastırma parçalarını, krutonları ve pansumanları da dahil olmak üzere, yiyeceklerimizi sıfırdan yaptığımızdan, kime yiyecek hazırladığına bağlı küçük çeşitlilikler nedeniyle kesin beslenme bilgisi sağlamak imkansızdır.”
Şirket, geçmişte yanlış bilgi vermeyi (yasal eylem tehdidi dahil) sağlamak için geçmişte sorunlar yaşadıklarını açıklamaya devam ediyor, böylece artık belirli ayrıntıları vermiyor veya glutensiz bir menü sunmuyorlar.
Fakat bu, Texas Roadhouse'da yemek yerken diyetinizin özlemlerini atmanız gerektiği anlamına gelmez. Orada yediğinizde sağlıklı beslenme planınızı devam ettirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
İlk olarak, çevrimiçi kalori sayılarını kontrol edebilirsiniz. Web sitesinde interaktif bir menü bulunur ve kısa yemek tarifleri ile birlikte kalori sayıları genel porsiyon boyut bilgileriyle birlikte listelenir. Tam kalori sayımı yapamayacağınız halde, hangi öğelerin daha diyete uygun olduğunu ve daha az olanları görebilirsiniz.
Ardından bölümleri kontrol edebilirsiniz. Bu restoran dahil olmak üzere çoğu restorandaki tam ikramlar, olması gerekenden çok daha büyüktür. Texas Roadhouse'da çok fazla düşmekten kaçınmak için, bir arkadaşınızla ya da iki kişiyle paylaştığınız ve paylaştığınız sağlıklı ve doyurucu bir eşya seçin.
Popüler Teksas Roadhouse Food Kalorileri
Akşam yemeği partisindeki herkes Texas Roadhouse menüsünün farklı bir parçasını beğenecek olsa da, muhtemelen birkaç popüler öğenin neredeyse herkesi cezbedecek olması muhtemeldir.
Popüler öğeler şunları içermelidir:
- Cactus Blossom, daldırma sosuyla servis edilen büyük bir hırpalanmış ve kızarmış soğandır. Soğan 1450 kalori sağlar ve sosu ek bir 240 kalori sağlar.
- Tater Skins her menüde popülerdir. Texas Roadhouse'daki sipariş 1290 kalori sağlıyor ve peynir, domuz pastırması ve ekşi krema ile dolduruluyor.
- Ödüllü Fall-Off-The-Bone-Ribs her yerde popülerdir. Barbekü tarzı, yavaş pişirilmiş yemek iki farklı büyüklükte gelir ve iki tarafı ile gelir. Daha küçük boyut (yarım levha) 660 kalori sağlar ve daha büyük boyutlu (tam döşeme) 1040 kalori sağlar.
Görebildiğiniz gibi, bu popüler ürünler sağlıklı bir beslenme planında kalmanız gerekenden daha fazla kalori sağlaması muhtemeldir.
Texas Roadhouse Beslenme — En Sağlıklı Seçenekler
Texas Roadhouse'da sağlıklı bir yemek için en iyi bahisten birkaç küçük eşya bulup bir alakart tabağı bir araya getiriyor. Yiyecek planınızı yerinde tutmak için bu daha sağlıklı menü seçeneklerinden birini seçin.
- Izgara Barbekü Tavuğu , barbekü sosu içinde kavrulmuş marine edilmiş yarım göğsüdür. 250 kalori sağlar.
- Bir Ev Salatası sadece 230 kalori için taze yeşillik, kaşar peyniri, domates, yumurta ve kruton içerir. (Not: pansuman eklerseniz, 220-320 kalori ekleyin ya da salatanızı ilave limon için limonla süsleyin).
- Eğer biftek seviyorsanız, altı ons Seçim Sirloin , tereyağı gibi soslar ile doldurmadığınız sürece sadece 250 kalori sağlar.
- Bir fincan Texas Red Chili 230 kalori sağlar ve kaşar peyniri ve kırmızı soğan ile birlikte gelir, güneybatı baharatlı yiyecekler için iştahınızı tatmin eder.
Texas Roadhouse Beslenme — En Az Sağlıklı Seçenekler
Texas Roadhouse menüsündeki en yüksek kalorili ve en yüksek yağ tercihleri, ya dövülmüş ve kızarmış ya da çok büyük (ya da her ikisi de) olan öğeler olacaktır.
- 16 onsluk Prime Rib 1610 kalori sağlar. Biftek, seçtiğiniz iki yan yemekler ile birlikte gelir ve bunlar, yemeğinize ilave yağ ve kalori ekler.
- Road Kill , soğan, mantar ve peynirle boğulmuş 10 onsluk bir chop steak. Toplam kalori alımınıza 1010 kalori ekleyecek ve son sekmenize daha fazla kalori katacak iki yan yemekle birlikte geliyor.
- Kaburga ile Barbekü Kavrulmuş Tavuk iki tarafı ile gelen bir açılan tabla olduğunu. Et sadece 1480 kalori sağlar. Eklediğiniz yan yemekler için ekstra yağ ve kalori ekleyin.
- Ve eğer tavuklu bir salata sağlıklı geliyorsa, tekrar düşünün. Izgara tavuk, kruton ve giyinme soslu Tavuk Sezar Salata 1140 kaloriye sahiptir.
Son olarak, tatlılar kalori sayınızı zirveye taşıyacak. Big Ol 'Brownie vanilyalı dondurma ve çikolata sosu ile doldurulur. Bu tek tatlı 1220 kalori ve bol miktarda yağ ve şeker sağlar. Ve Granny'nin Apple Classic'inde meyveler ve daha sağlıklı olabileceği gibi sesler olsa da, hala kalori yüklü. Bu homestyle pasta, vanilyalı dondurma ve bal tarçın karamel sos ile tepesinde 1260 kalori sağlar.
Bir kelime
Herkes bir süreliğine şımartılmalı. Daha yüksek kalorili yiyecekler sunan restoranları ziyaret etmeyi seviyorsanız, onları tamamen engellemek akıllıca olmaz. Gitmeden önce Texas Roadhouse beslenme hakkında biraz araştırma yaparsanız, yemek planınızı takip etmelisiniz. Kendinizi yoksun hissetmiyorsanız, uzun vadede sağlıklı bir beslenme planına sadık kalmak, sadece ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerinizi de sürdürür.