Bu kaynaklar ile karbonhidrat veya net karbonhidrat saymayı öğrenin
Kilo kaybı için hızlı ve kolay bir karbonhidrat sayacına ihtiyacınız var mı? Ya da Atkins planına sadık kalmak ve kilo vermek için net karbonhidrat saymanız gerekir. Bu bağlantılar sizi doğrudan karbonhidrat sayımı için çevrimiçi araçlara götürecektir. Anında bir cevap alırsınız, böylece her bir gıdadaki karbonhidrat içeriğini ve ayrıca sağladığı net karbonhidrat sayısını da bilirsiniz.
Her bir listeyle, karbonhidrat aracını daha hızlı ve etkin bir şekilde kullanabilmeniz için bazı hızlı ipuçlarını da bulacaksınız. Daha sonra kilonuzu daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olmak için karbonhidrat sayımı tavsiyesi ve net karbonhidrat ve glisemik indeks hakkında bilgi edinin.
SuperTracker Yemek Takibi
SelectMyPlate.gov'daki ücretsiz çevrimiçi karbonhidrat sayacı, karbonhidrat içeriğini veya basitçe farklı yiyeceklerin besin değerini karşılaştırmak için mükemmel bir araçtır. Aracı kullanmak için, ilk yiyeceğin adını yazıp "git" i tıklamanız yeterlidir. Daha sonra karbonhidrat içeriği ve diğer besin verileri hakkında bilgi almak için "Besin Bilgisi" sekmesine tıklayın. Gıdaları karşılaştırmak için, "Gıdaları Karşılaştır" sekmesine tıklayın ve başka bir gıda adını yazın. Siz veya çocuklarınız için diyet ve sağlık hedeflerini yönetmek için bu kapsamlı web sitesini de kullanabilirsiniz.
Daha
Karbonhidrat Sayımı - Amerikan Diyabet Derneği
Diyabeti yönetmek için karbonhidrat sayıyorsanız, bu bilgilendirici sayfa size saygın bir kaynaktan ihtiyacınız olan tüm bilgileri verir. Amerikan Diyabet Derneği, karbonhidrat saymaya başlamanıza yardımcı olur ve düşük karbonhidratlı yiyecekleri nasıl bulacağınız konusunda tavsiyelerde bulunur. Ayrıca az sayıda karbonhidrat içeren genel gıdaların bir listesini bulacaksınız.
Daha
Atkins Online Net Karbonhidrat Sayacı
Bu karbonhidrat sayım aracı hızlı ve kolaydır. İlgilendiğiniz gıdaların adını yazın ve "listeme ekle" yi tıklayın. Her yemekte net karbonhidrat sayısı hakkında anlık bilgi alırsınız. Bu karbonhidrat sayım aracından toplam karbonhidratın bir listesini almayacaksınız, ancak sadece net karbonhidratlarla ilgili veriler. Atkins diyetini takip ediyorsanız, net karbonhidratlar en fazla önem taşır, bu nedenle bu araç özellikle bu planı takip eden diyetisyenler için faydalıdır.
Daha
Atkins Carb Sayacı (İndir)
Bu indirilebilir bir gıda listesi listesi aranabilir bir veritabanı değildir. Ancak net karbonhidrat sayıyorsanız ve çevrimiçi bir veritabanında arama yapmak için web erişiminiz veya kablosuz ağınız yoksa çok yararlı olabilir. Bununla birlikte, diğer Atkins araçlarında olduğu gibi, gıda listesinin her bir gıda için net karbonhidratı sağladığını ve her yiyecek için toplam karbonhidratı sağlamayacağını unutmayın. Net karbonhidratlar, toplam karbonhidrat sayımı ve çıkartılan lif gramının alınması sonucudur.
Net Karbonhidrat Nasıl Sayılır
En fazla karbonhidrat sorunu var mı yoksa zayıflamaya çalışırken net karbonhidratlar daha fazla mı olur? Karbonhidrat lingo kafa karıştırıcı olabilir. Farklı karbonhidrat türleri arasındaki farkı öğrenin, böylece hiçbir zaman boşa harcamayın ve sadece önemli olan karbonhidratları sayın.
Ağırlık kaybetmek için karbonhidrat sayma ipuçları
Eğer kilo verme sürecine yeni başlıyorsanız ve karbonhidratı azaltmaya karar verdiyseniz, bu başlamak için mükemmel bir yer. Net karbonhidratı veya toplam karbonhidratı nasıl keseceğinizi ve karbonhidrat sayma araçlarını doğru şekilde kullanmayla ilgili ipuçlarını öğreneceksiniz. Ayrıca, kilo kaybı sürecinizin başarılı olduğundan emin olmak için iyi karbonhidratlar ve kötü karbonhidratlar, net karbonhidratlar ve düşük karbonhidratlı diyetler hakkında temel bilgileri de bulacaksınız.
Düşük Karbonhidratlı Diyetler
Lezzetli düşük karbonhidrat tarifleri mi arıyorsunuz? Düşük karbonhidrat diyeti takip etmek için ihtiyacınız olan her şeyi sağlar. Kolayca düzeltilebilen birçok reçete bulacaksınız ve bunların her biri ayrıntılı karbonhidrat bilgileri içerir. Bu kaynak aynı zamanda birçok gıda ve yemek tarifleri için geniş besin bilgisi sağlar, böylece karbonhidrat sayımı yapan insanlar başarılı olur.