David Life ve Sharon Gannon ile
David Life ve Sharon Gannon , günümüzün popüler popülaritesinin önde gelen örneğindeki akıcı, hızlı tempolu, vinyasa tarzı bir uygulama olan Jivamukti Yoga'nın yaratıcılarıdır. Jivamukti, 1980'li yıllardan beri New York'ta kurulu ve aynı zamanda Jersey City, Barselona, Londra, Berlin, Münih ve Meksika'da resmi stüdyolar da bulunuyor. Jivamukti tarzı bir sınıf, dünyanın her yerinde, prestijli öğretmenlik eğitim programından mezun olanların puanlarının nezdinde bulunabilir.
Şimdi, ilk geniş yayılan videosu, Jivamukti Yoga ile Jivamukti Yoga ve David Gannon ile birlikte bu yoga tarzının neye benzediğini kendiniz görebilirsiniz.
Yogaya Bir Bakış
Video, bir dizi güneş tutkusuyla içine giriyor. Bir ersatz haremi olarak görülen uygulamada, Life ve Gannon, geleneksel Hint enstrümanlarını oynayan canlı müzisyenlerin eşlik ettiği her pozu gösterir. Mükemmel görsel modeller yaparlar, ancak sözlü talimatlarda çok şey sağlamazlar. Her duruşun başlangıcı ve ileri versiyonları, sırasıyla, Gannon ve Life tarafından, son derece yararlı bir öğretim tekniğidir. Bu, seçenekler sunduğundan ve hazır olduğunuzda bir poz alabileceğinize dair bir fikir sunmaktadır. Öğretmenlerin, saatlerce süren video boyunca biraz terlediğini görmek güzel, çünkü onlar sizin kadar sıkı çalıştıklarını gösteriyor.
Jivamukti'nin güçlü yönlerinden biri yaratıcı, akıllı sıralamadır ve bu video sınıfı bir istisna değildir. Yaşam ve Gannon, güneşe takılan selamlar, ayakta duruşlar, kalça açıcılar, küçük bir dengeleme, sırt bükme, ileri kıvrımlar ve inversiyonlar ile oturmuş meditasyon ve savasana ile bitmeden önce size yol gösterir.
Bu progresyon ve yoğunluğun seviyesi, aldığım Jivamukti sınıflarının tipik bir örneğidir.
Bu Video sizin için mi?
Bu DVD “Deneyimli Yeni Başlayanlar ve Ötesi” için etiketlenmiş olsa da, “deneyimli” ve “ötesine” kısımlarını vurgulayacağım. Güneşe selamlar geriye ve ileriye doğru zıplamak ve en baştan beri sohbet etmek, böylece vinyasa yoga ile ilgili bir aşinalık ve orta düzeyde bir fiziksel uygunluk söz konusu. Sesli komutlarda (Hayatın veya Gannon'un duyulup duyulmayacağını ilginç kılacağınızı seçebilirsiniz), pozlar sıklıkla Sanskrit isimleriyle çağrılır. Bu videoyu, güçlü ve akıcı bir pratiğin tadını çıkararak, ara sıra ileri seviyedeki yoga öğrencilerine tavsiye ediyorum. Eğer aradığınız şey buysa, mükemmel bir poz dizisi sunar ve Jivamukti yöntemine mükemmel bir giriş olarak hizmet eder.
Açıklama: Yayıncı tarafından bir inceleme kopyası sağlanmıştır.