Bu şekilde planlama yemeği iş haftanızda zaman kazanacak
Yemek planlaması bir işten çok mu büyüktür yoksa sadece bunun için zaman ayırmıyor musunuz? Daha fazla zaman almanın doğru olduğu ama her 1 dakikada bir harcadığınız zamanın 10 dakikanızı sakladığınızı biliyor muydunuz? Teşekkürler, Brian Duck, “Eat That Frog” yazan bir harika zaman yönetimi kitabı. kütüphane).
Yemek planlamaya başlamanıza yardımcı olmak için favori markete gidin ve aşağıdaki ipuçlarını izleyin!
1 - Bir Süpermarket En İyi Arkadaşı Yapın
Yiyecek alışverişinizin çoğunu yaptığınız bir mağazayı seçin, ardından ezberleyin. Her zaman gittiğiniz ve en sevdiğiniz yiyeceklerin olduğu yerler gibi mağazayı nasıl kullandığınıza dikkat edin.
Sonra, orada çalışan insanları tanımak. Teslim günleri ne zaman, ne zaman yiyecek taşıyacakları gibi sorular sormak için başka bir yere gitmek zorundasınız. İş dünyasında olduğu gibi, ilişkiler size yerler sağlayabilir ve böylece yerel markette arkadaş edinebilirsiniz.
Flyer'larını her hafta postalamıyorsan, devam et. E-posta listesine giremezseniz, web sayfalarını favorilerinize ekleyin. Küçük bir zincirse ve bir web sitesi yoksa, broşürlerini haftalık olarak gönderen veya mağaza hakkında blog yazan kişilere bakın.
2 - Mağazanızın Ücretsiz Çalışmalarını Haftalık Olarak Kontrol Edin
Mağazanıza ilk girdiğinizde, mağazanın sunduğu ücretsiz notlarla bir stand olmalıdır. Bazı mağazaların mağazalarının bir haritası vardır. Eğer sıklıkla güncellenmiyorsa, kendiniz yapmanız gerekir (bir sonraki ipucuna bakın). Büyük gıda zincirleri yapabileceğiniz tarifler içeren bir dergi sunuyor. Bir mağazaya sahip olmanın, sattıkları yiyeceğe göre ne pişirileceğini söylemesi ne kadar kolay?
Bu broşürlerden birkaçını ayırın ve en sevdiğiniz yiyeceklerin satışa çıktığı zamanı öğrenin (bütçeleme sizin için bir endişe ise).
3 - Satın Aldığınızı Gösteren Mağaza Haritası Oluşturun
İlk olarak, her koridor işaretinin bir fotoğrafını çekin. Ardından, bu koridorda satın aldığınız her bir öğenin resmini çekin. Bütçeleme sizin için önemliyse, bu resmi fiyat işaretinin önüne çıkarın. Son olarak, etlerin mağazanın arka duvarı boyunca nasıl organize edildiğini öğrenin.
Bu bilgi ile haritanızı yapmaya hazırsınız! 8 x 10 kağıt parçası üzerinde bir ızgara çizin. Sonra her kutuya koridor numarası için bir numara verin. Her kutuda her koridorda ne satın aldığınızı yazın. Günlük olarak satın almadığınız şeyleri yazmanız için biraz yer bırakın.
İşte en önemli şey: Listenin en üstünde, hafta boyunca pişireceğiniz yemeklerin bir listesini yapın. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam et.
4 - Bir Online Yemek Listesi veya Bir Reçete Bağlayıcısı yapın
Dinne r için ne yapacağına dair hiçbir fikrin olmadığı hissini biliyor musun? Bunu durdurmanın zamanı geldi. Yemek yapmak ve yemek tariflerini bulabileceğiniz bir yemek listesi oluşturmanız gerekir. Yemekleriniz, ezberlediğiniz süpermarkette bulabileceğiniz yiyeceklere dayanacaktır.
Tariflerinizi iki şekilde düzenleyebilirsiniz. Bir yol, tabletinizde veya dizüstü bilgisayarınızda kayıtlı bir dijital yemek listesi yapmaktır. Listeyi, yemekte bulunan proteine göre düzenlersiniz ve daha sonra çevrimiçi tarifin köprüsünü kurarsınız.
Ya da fiziksel bir bağlayıcı yapabilirsin. İşte nasıl yaratılır. 1 inçlik bir bağlayıcı satın alın ve birkaç kağıt, sekme, şeffaf tabaka koruyucu ve dizin kartı ile doldurun. Bağlayıcının önünde, protein veya et türüne göre yapmakta olduğunuz yemeklerin bir listesini tutun. Sekmelerde mezeler, yan yemekler, et, tavuk, domuz eti, balık ve kahvaltı yazınız. Ardından, her bölümde yaprak koruyucuları yerleştirin ve bunları reçete kartlarınızla doldurun.
Bu bağlayıcıyı yapın veya devam eden bir çalışmayı listeleyin. Her ay, haftasonunda yaptığınız kolay ve ailenizi yuttuğunuz yeni bir tarif ekleyin.
5 - Mağaza Haritanızdan Gıda Alışveriş Listesi Yapın
Artık alışveriş listenizi harita üzerinde çizmeye hazırsınız. Haritanızda, hafta içi yemeklerinizi doldurun. Daha sonra o yemek planından haritanızda ihtiyacınız olan şeyleri kontrol etmeye başlayın! Ardından, ihtiyacınız olan haftalık öğeleri kontrol edin.
Ne pişireceğinize takılırsanız, kilerdeki eşyalara bakın. Çoğu ürünün bunları daha sık almanızı teşvik etmek için tarifleri vardır. Hala güya iseniz, geçen hafta yakaladığınız ücretsiz notlara göz atın ve hafta sonu denemek için bir tarif seçin.
6 - Şimdi Delegeye Gıda Listesi Yapımı
Mağaza harita listeniz her hafta fotokopi çekilip buzdolabınızda saklanabilir. Siz ve diğer aile üyeleri, bir şeyleri bittiğini veya bir şeye ihtiyaç duyduğunuzu hatırlamanızı istemekten başka bir şeyleri listeden kontrol edebilir.
Evinizin ihtiyacı olan herhangi birinin o listede olduğunu ve herkesin yapması gereken bir şeyin yanında küçük bir onay işareti olması gerektiğini bilerek omuzlarınızı kaldırın.