Muhtemelen, çağdaş yoga'nın bir egzersiz ya da manevi pratik olarak görülüp görülmeyeceği konusundaki tartışmayı duymuşsunuzdur; Peki ya yoga bir ilaç türü olduğu fikrine ne dersin?
Hindistan'da bu fikir o kadar da tuhaf değil. Yoga, kardeş disiplini Ayurveda'nın yanı sıra, geleneksel olarak ruhsal ve fiziksel rahatsızlıkları tedavi etmek için reçete edilmişti ve sadece kötü bir sırt ya da kas yaralanmasından iyileşme gibi şeyler için değil.
1966 klasik Light on Yoga'da , BKS Iyengar astım tedavisi, yüksek tansiyon ve diyabet, diğerlerinin yanı sıra, poz dizileri sunar. T. Krishnamacharya ve öğrencisi Ashtanga gurusu Pattabhi Jois, küllük olarak asana gördü ve çeşitli hastalıklarla hastalarla çalıştı.
Yoganın bu uygulaması araştırma bilimi tarafından çok fazla ilgi görmediği için, yakın zamana kadar Hindistan dışında yaygın bir şekilde uygulanmamıştır. Ancak, Amerika Birleşik Devletleri'nde alternatif tıbbın ilgi artışı ile, yoga terapisi de yükselişte.
Yoga Terapisi Nedir?
"Yoga terapisi" terimi, geniş bir yelpazede farklı yöntemler ve amaçlar içerir. En temel olarak, terapötik bir yöntem, bireysel olarak ele alınan öğrenci / hastanın sağlığını önceliklendirerek iyileşmeye odaklanır. Fiziksel sağlık açısından bu, rehabilitatif, iyileştirici, önleyici olabilir veya yaşam kalitesini iyileştirmek amacıyla kronik bir durumu yönetebilir.
Yoga terapisi, her bireyin genel sağlığını değerlendiren ve mevcut olan sınırlamalar ile çalışan, tüm vücut yaklaşımını benimser. Bu yaklaşım, zihinsel ve fiziksel sağlığın entegre olduğu varsayımı altında, bazen konuşma terapisi ve hareketinin bir kombinasyonunu kullanarak ruh sağlığını da göz önünde bulundurur.
Bireysel değerlendirmeler, benzer koşullara sahip iki kişinin farklı tıbbi geçmişlere veya farklı bir tedaviye yol açacak karmaşık faktörlere sahip olabileceğinden, anahtar önemlidir.
Yoga Terapisinden Kimler yararlanabilir?
Yoga terapisi ile biraz fayda görebilecek koşullar gamutu çalıştırır: alerjiler, artrit, IBS, tiroid rahatsızlıkları, kısırlık , hemoroid, depresyon ve yeme bozuklukları, sadece birkaçını belirtmek için. Sizi bir doktora veya alternatif tıp uygulayıcısına götürecek herhangi bir şey yoga terapisi kapsamındadır.
Yoga, bazı tıbbi problemlerle başa çıkmanıza yardımcı olabilse de, çoğu durumda standart tıbbi bakım yerine bir tamamlayıcı olacaktır. Bu nedenle, her zaman yeni bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzu görmeye ve rejiminize yoga yapma olasılığını tartışmaya devam etmelisiniz.
Yoga terapistleri için profesyonel bir organizasyon olan Uluslararası Yoga Terapistleri Derneği (IAYT), yaygın rahatsızlıklarla ilgili araştırma materyallerinin kapsamlı bir bibliyografyasını ve bunların yoga yoluyla nasıl tedavi edilebileceğini gösteriyor. IAYT ayrıca üyeler için düzenli sempozyumlara ev sahipliği yapar ve yoga terapisi araştırması hakkında rapor veren ve terapistler için en iyi uygulamaları sunan Uluslararası Yoga Terapisi Dergisi'ni yayınlar.
Bir Yoga Terapisti Bulmak
Yoga terapisi terapist ile hasta arasındaki bire bir ilişkiye bağlı olduğundan, doğru uygulayıcının bulunması çok önemlidir. İcra Direktörü John Kepner'e göre yaklaşık 2.900 üyesi ve 80 üye okulu bulunan IAYT, hastaları terapistlerle bağlamak için çevrimiçi bir veritabanı sunuyor.
Yoga terapisi gittikçe daha popüler hale geldikçe terapistlerin sıkıntısı yoktur, ancak bu yeni ortaya çıkan meslek büyük ölçüde düzensizdir. 2013 yılında Maryland Entegratif Sağlık Üniversitesi, Yoga Terapisinde yüksek lisans derecesi veren ilk kurum oldu.
IAYT, çoğu Amerika Birleşik Devletleri'nde olmasına rağmen, dünya çapında 25 ilave eğitim programı akredite etmiştir. 2016 yılında IAYT, IAYT tarafından akredite edilmiş bir kurumda yoga terapisi eğitim programını tamamlamış kalifiye elemanlara sertifikasyon belgesi sunmak için uzun vadeli bir plan hazırlamayı planlamaktadır. Ayrıca, akreditasyon programının başlamasından önce eğitimlerini ve / veya deneyimlerini gösterebilecek nitelikli terapistlere de dede gelirler. Yoga topluluğundaki bazı kişiler bu standardizasyona karşı çıkmış olsa da, sonuçta tüketicilerin kalifiye bir öğretmen bulmalarına yardımcı olacak bir süreçte başlangıç noktası olarak görülebilir.
Kontrol Edilecek Yoga Türleri
Terapi çalışmalarına özellikle uygun olan yoga eğitimi, oğlunun TKV Desikachar'ın öğretileriyle Krishnamacharya'nın çalışmalarına devam eden Viniyoga'yı içerir. Viniyoga, bir bireyin sağlık ve gereksinimlerine uyması için bir uygulamayı kişiselleştirmeyi vurgular. Iyengar Yoga ayrıca rehabilitasyon, anatomi ve her bireyin fiziksel kabiliyetine pozlar kazandırmak için sahne kullanımını vurgulamaktadır. Diğer yoga öğrencilerine veya öğretmenlerine ait ağız sözcüğü, bölgenizdeki en iyi terapistler hakkında çok değerli bilgiler sağlayabilir.