Yararlı veya Zararlı?
Birçok sporcu kas ağrılarını ve ağrılarını tedavi etmek için tezgah üstü topikal ağrı kesiciler kullanır. Bu ürünler geçici bir ağrı rahatlaması sunarken, sporcular Bengay ya da Icy Hot'in tüpüne ulaşmadan önce bazı uyarı ve ikazlardan haberdar olmalıdırlar.
Topikal ağrı kesici ilaçlar doğrudan cilde uygulanır ve kremler, jeller losyonlar ve yamalar dahil olmak üzere çeşitli formlarda bulunurlar.
Topikal ağrı kesicilerin üç ana kategorisi:
- Salisilat İçeren Topikal Analjezikler
Aspirin'de bulunan aynı maddeler olan salisilatlar (Metil Salisilatlar), inflamasyonu da azaltan etkili ağrı kesicilerdir . Ancak, araştırmacılar, salisilatların cilde uygulanan topikal bir krem olarak kullanıldığında kas ağrısını hafifletmediğini bulmuşlardır. Literatürdeki bu gözden geçirme oldukça kapsamlı olmakla birlikte, pek çok sporcu bulgulara katılmamakta ve bu popüler karşıtların karşı kremler üzerinde kullanılmaya devam etmektedir. Bu kremler, Reye Sendromu gelişimi ve aspirin kullanımı (bir salisilat bileşiği) arasında bir ilişki nedeniyle aspirin alerjisi olanlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez. Markalı ürünler arasında Bengay, Aspercreme ve Sportscreme bulunur. - Kapsaisin Kremleri
Capsaicin, sıcak, yanma hissi veren bir bileşik olan biberli bir maddedir. Cilde uygulanan kapsaisin, sinir hücrelerine beyine ağrı sinyalleri göndermesine yardımcı olan bir kimyasal madde (P maddesi) tüketir. Markalı ürünler ArthriCare, Capzasin ve Zostrix içerir.
- Counterirritants
Bu ürünler, cildin sıcak veya soğuk hissetmesini sağlayan mentol, kış yeşili veya okaliptüs yağı gibi bileşenler içerir. Ağrı duyumunun bu distraksiyonunun geçici bir ağrı rahatlaması sağlayan şey olduğu düşünülmektedir. Markalı ürünler arasında Flexall 454, Icy Hot ve JointFlex bulunur.
Onlar çalışıyorlar mı?
Bu ürünlerin işe yaradığını kesin olarak göstermek için çok az kanıt vardır. Aslında, Temmuz 2009 tarihli Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanında yayınlanan literatürün kapsamlı bir gözden geçirmesi, salisilat kullanan karşı spor kremleri üzerinde, plaseboyla karşılaştırıldığında kas ağrıları ve ağrıları üzerinde herhangi bir etkiye sahip olduğuna dair çok az kanıt bulmuştur (sahte tedavi). ).
Konuyla ilgili tüm çalışmaların kapsamlı bir incelemesine liderlik yapan Oxford biyokimyacı Andrew Moore'a göre, ana aktif bileşen olarak salisilat içeren karşı spor kremleri etkili değildir ve aslında bir para kaybıdır. Topikal lokal anestezikler, topikal kapsaisin ve bazı topikal NSAİİ'lerin kas ağrılarını suşlardan ve burkulmalardan azaltabileceğine dair bazı kanıtlar rapor etmiştir.
Güvende mi?
Orta derecede kullanıldığında ve etiket yönlerine uygun olarak, bu topikal ilaçlar nispeten güvenlidir. Uzun süreli veya aşırı miktarlarda kullanılmamalıdırlar. Bu ilaçların çoğunun vücudun doğal ağrı sinyallerini maskelediğini veya bastırdığını ve ağrıyı görmezden gelmenin daha fazla kas veya eklem yaralanması riskini artırabileceğini fark etmek de önemlidir. Bu ilaçları geçici ağrıyı gidermek için kullanırsanız, ağrılı kaslarınızı dinlendirmeniz önemlidir, bu yüzden ağrı azalıncaya kadar yoğun egzersizlerden kaçınmaya çalışın.
Bu ilaçların yan etkileri sıklıkla yanma, batma veya tahriş olmuş cildi içerir. Bu ilaçları asla kırık veya tahriş olmuş ciltler üzerinde kullanmayın. Bu topikal ilaçları kullanıyorsanız ve kremler, losyonlar veya jeller uyguladıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın. Yukarıda belirtildiği gibi, salisilat içeren kremler aspirin alerjisi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Topikal Ağrı Kesiciler ve Aşırı Dozlar
Son derece nadir olmakla birlikte, bu topikal ağrı kesicilerde aşırı doz almak mümkündür. Bir kişi yanlışlıkla veya kasıtlı olarak bu ürünün normal veya önerilen miktarından daha fazlasını kullandığında aşırı doz oluşur.
Doz aşımı ciddi ve bazen ölümcül olabilir. Kimyasal metil salisilatın aşırı emilmesi, kanda toksik seviyelere yol açabilir ve aşırı dozda aspirin (bulantı, kusma, terleme, hızlı nefes alma ve kulaklarda çınlama) ve muhtemelen ölüm ile aynı semptomlara neden olabilir. Aslında, 2007 yılında 17 yaşındaki bir lise atleti yanlışlıkla metil salisilat üzerinde aşırı dozda uygulandıktan sonra öldü.
Kaynaklar:
Matthews P, ve diğ. Yetişkinlerde akut ve kronik ağrı için topikal rubefakentler. Sistematik Değerlendirmelerin Cochrane Veritabanı. Sayı 3, 2009.
McCleane G. Doxepin hidroklorür, kapsaisin ve topikal bir uygulama, kronik insan nöropatik ağrısında analjezi üretir: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. İngiliz Klinik Farmakoloji Dergisi. 49,6 (2000): 574-9.
Ulusal Sağlık Enstitüleri, Medline Plus, Spor Kremi Aşırı Dozu.
Ulusal Sağlık Enstitüleri, Medline Plus, Metil Salisilat Aşırı Doz.