Winsor Pilates, Pilates dünyasının en tanınmış isimlerinden biridir. Profesyonel Pilates eğitmeni Mari Winsor tarafından geliştirilen Winsor Pilates, DVD'nin kilo kaybı, vücut şekillendirmesi ve abdominal egzersizler ve aynı zamanda televizyonları ülke çapında vurduklarında Pilates'i bir evin adı haline getiren bir dizi infomercial için biliniyor.
Bu markanın piyasaya sürülmesinden önce, Pilates'in göreceli olarak belirsizliği vardı.
Mari Winsor kim?
Mari Winsor, dünya çapında en ünlü ve ünlü Pilates öğretmenlerinden biridir . O Winsor Pilates Infomercials, onun geniş video hattı, onun kitapları ve aynı zamanda Hollywood ünlüler için önde gelen Pilates eğitmenlerinden biri olarak tanınıyor. Mari, Pilates öğretmenleri olmaya devam eden birçok eski profesyonel dansçı arasında yer alıyor. Sertifikalı bir Pilates eğitmeni olan Mari, Pilates yaşlılarından Romana Kryzanowska ile çalıştı. Mari şu anda Los Angeles'ta iki stüdyoya sahip olduğunu ve elbette Winsor Pilates için çok sayıda DVD ürettiğini öğretiyor. Mari Winsor, 2013 yılında teşhis edildiği ALS sözcüsüdür. Hastalığına rağmen, Pilates'i dünya çapında stüdyolara ve öğretmenlere öğretmeye ve sunmaya devam etmektedir.
Winsor Pilates Formülü
Pilates'in birçok faydası arasında, kilo kaybı ve vücut tonu en popüler olanlardan biri.
Bu Winsor Pilates serisinin mükemmel olduğu arenadır. Pilates'te klasik olarak eğitilmiş olmasına rağmen, Mari Winsor, Pilates zarfını, Winsor Pilates egzersizlerinin vücudu kırpmak ve şekillendirmeye odaklanmasını sağlamak için iter. Bu amaçla "dinamik sıralama" dediği bir formül geliştirdi. Winsor Pilates web sitesinde dinamik sıralama, "en yüksek sonuçları üretmek için belirli bir sırayla ve ritimde yapılan alıştırmaların birleşimidir" diyor.
Winsor Pilates, 30'dan fazla Pilates video ve DVD oluşturdu. Bunlar arasında Pilates mat iş videoları, ekipmanla Pilates egzersizleri ( sihirli daire gibi ) ve "Kilo Kaybı", "Ab Şekillendirici", "Üst Vücut Şekillendirici" ve "Bun & Thigh Şekillendirici" gibi birçok hedef başlık bulunmaktadır. Winsor Pilates videoları genellikle DVD / ekipman paketleri olarak tanıtılırken, bazı paketler 5 DVD ve Winsor Pilates heykel çemberi (sihirli daire) sunmaktadır.
Winsor Pilates Kimdir?
Pilates yönteminin yararları ve uygulamaları geniş kapsamlıdır. Dikkatli Pilates tekniği ile ilgilenen yeni başlayan biriyseniz ya da rehabilitasyon aracı olarak Pilates ile çalışıyorsanız, Winsor Pilates sizin için olmayabilir. Bunlar Pilates'den ilham alan videolar. Hizalama ve egzersiz modifikasyonları konusunda bazı önerilerde bulunurlar. Bununla birlikte, geleneksel Pilates mat işini veya ekstra desteği arıyorsanız, önce temellerinizi bir sınıfa veya bir seansta ilk önce bir seansa daha iyi sunabilirsiniz.
Mari Winsor ile bir sohbet
2006 Yoga Journal konferansında Mari Pilates ve yaklaşımı hakkında konuştu. Söylediği şey sadece eğlenmek oldu ve bu bir antrenmandan enerjilenmiş olmalı. Dedi ki: “Eğer derslerden sonra, sadece yorgun ve uzanmak istiyorsan, başka bir şey yap!” Dedi.
Real Pilates'in Alycea Ungaro tarafından düzenlendi