Evde yoga yapmak birçok yoga öğrencisi için bir hedeftir, ancak başlamak çoğu zaman zordur. Minderinizi nereye yerleştireceğinizi bulmak önemli bir ilk adımdır.
Yoga Oda Öncelikleri
Evinize ekleyebiliyor ya da arka bahçede bir yurt dağıtabiliyorsan, bu harika, ama şu andaki yaşam alanlarının küçük bir köşesine bakmaya çalışan insanlara yardım etmek isterim. bir bütçe üzerinde yoga odaları üzerindedir.
Öncelikle, kullanılmayan veya yeterince kullanılmayan bir alan için mevcut yaşam alanınıza bakın ve o alanı fonksiyonel bir yoga odasına dönüştürmenin yollarını düşünün. Bir misafir odası, yemek odası veya kolejde bulunan bir çocuğun yatak odası, kullanım amaçları için kullanılmadığı zamanlarda yoga odanız olabilir. Katlama ekranları, alanı ayırmak ve görsel dağınıklığı gidermek için harika bir yoldur, ayrıca bir akşam yemeği partisine ev sahipliği yaptığınızda kolayca kaldırılabilir veya çocuğunuz bahar tatilinde eve gelip niçin onları sevmediğinizi bilmek isteyenleri kutsamak için yeterli değildir. Sonsuza dek onların odası.
Basit tut, Swami
Gerçekten dekorasyona girmediğiniz sürece, alanınıza ekleme yapmaktan ziyade, kaldırma hakkında daha fazla bilgi edinin. Gerekirse gereksiz mobilyalarınızı çıkarın. Aksi takdirde, mat için yer açmak için çevreye kaydırın. Bir duvara erişmeyi düşünün ki, eğer bu sizin alışkanlığınızın bir parçasıysa, inversiyonlar için kullanabilirsiniz. Video kullanıyorsanız, bir televizyon veya dizüstü bilgisayar için bir masa veya stand, videoyu doğru açıya getirmenize yardımcı olabilir, böylece boynunuzu görmeniz için gerilmemeniz gerekir.
Müzik veya ses talimatlarını beğendiyseniz, iPod'unuzun hoparlörleri kolay ve ekonomik bir çözümdür.
Aynı zamanda kullanışlı birkaç aksesuara sahip olmak da yararlıdır. Bir paspasın yanı sıra, bir blok , kayış ve battaniye güzel eklemelerdir. İlk olarak bloğu satın alın, çünkü kayışınızın (kemer, atkı veya havlu iyi çalışır) ve battaniyenin (yastık veya battaniyenin) evinizin etrafında iyi yedekler bulmak daha kolaydır.
Dekorasyon
Eğer alanı süslemek istiyorsanız, bir boya veya ev bitkisi harikalar yaratabilir. Yerel yoga stüdyosunda hayran olduğunuz dekoru ve daha küçük çapta nasıl adapte olabileceğinizi düşünün. Bu ayarı yoga ile ilişkilendirirseniz, doğru modda olmanıza yardımcı olabilir. Varsa, doğal ışık güzeldir, bu yüzden mevcut pencere kaplamalarını kaldırın. Kağıt tonları olan birkaç zemin lambası yumuşak aydınlatma sağlar.
Dergilerde ev yoga odaları gördüğünüzde, her zaman bir çeşit sunak var gibi görünüyor. Öncelik verdiğim bir şey değil, ama odaklanmanıza yardım ederse, herşeyi yapın. Dini bir şey olmak zorunda değil. Uygulamanızı adamak istediğiniz birkaç anlamlı doğal nesne, sanat eseri veya fotoğraf olabilir.
Yoga Odası için yer yok mu?
Peki ya fazla alanınız yoksa? Bu ev uygulamanızı engelliyor mu? Bir şey değil. Yoga minderinizin büyüklüğüne bakın. Bu gerçekten ihtiyacın olan şey. Çoğu insan yataklarının yanında veya sehpayı geçici olarak hareket ettirerek bu kadar yer bulabilir. Durumunuz buysa, ev uygulamanızı gerçekleştirmek için düzenli bir programa devam edin. Saat yogaya çarptığında, paspasını kur ve işini yap.