Bölgelerinizi Takip Edin ve Daha Fazla Kalori Yakın
Şekle girmeye ve kilo vermeye çalışıyorsanız, kalp atış hızı monitörü (HRM) yoğunluğunuzu izlemek ve yaktığınız kaloriyi görmek için mükemmel bir yoldur . Aşağıdaki listede, basit bir şey isteyen ya da tüm zilleri ve ıslıklarını isteyen çok sporlu bir sporcu için çeşitli seçenekler sunulmaktadır. Kalp atış hızı izleme dünyası hızla gelişmektedir. Şimdi, spor izci üzerinde bilek tabanlı kalp atış hızı bulmak yaygındır. Fakat bir göğüs kemeri kullanmak hala doğruluk açısından en iyisidir.
1 - Polar M200 ve H10 Bluetooth Kalp Hızı Sensörü
Polar, spor eğitimi için nabız monitörlerini popülerleştiren bir şirkettir. Bunlar gelişti ve şimdi egzersizlerinizi geliştirmek için birçok özelliği var. M200 özellikle koşucular göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır. Bilek tabanlı kalp atış hızı sensörünü kullanma veya H10 Bluetooth kalp atış hızı sensörü göğüs kemerini kullanma seçeneğiniz vardır. Göğüs kemeri size daha doğru kalp atış hızı vermelidir.
M200, yakılan kalorileri ve her bölgede harcanan zamanı hesaplamak için kalp atış hızını ve egzersiz yoğunluğunu izler . Ek olarak, M200'ün yerleşik GPS özelliği sayesinde, açık hava antrenmanları için gerçek zamanlı hız ve mesafe elde edersiniz. Otomatik veya manuel tur sayma özelliğine sahiptir. Bütün gün ve gece giymek istiyorsanız, 7/24 etkinlik izlemesi vardır.
Polar Flow uygulaması ve web sitesi, egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak birçok veri ve koçluk sağlar.
2 - Wahoo TICKR
En doğru kalp atış hızını istiyorsanız, bir göğüs kemeri hala en iyi teknolojidir. Bu göğüs askısı, akıllı telefonunuzdaki uygulamalara, GPS saatine, koşu bandına, fitness bandına, kalp atış hızı monitör ekranına, Apple Watch'a ve daha fazlasına bağlanacaktır. Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava ve Apple Health gibi pek çok fitness uygulaması ile uyumludur, hangisini kullanmak istediğinize karar vermenizi sağlar.
Bu kayış, eski cihazlarda olduğu gibi Bluetooth veya ANT + bağlantılarıyla uyumlu olma avantajına sahiptir. Değiştirilebilir bir bataryaya sahiptir.
Polar H10, birçok fitness cihazı ve uygulaması ile bağlantı kuracak bir Bluetooth kalp atış hızı monitörü askısı için başka bir seçenektir.
3 - Garmin vivosport
Kalp atış hızınızı, Garmin'in vivofit ve vivosmart da dahil olmak üzere aktivite monitörleriyle bir göğüs kemerinden izleyebilirsiniz. Diyetinizi MyFitnessPal uygulamasıyla bağlantı üzerinden takip edebilirsiniz. Vivosport bilek tabanlı kalp atış hızı tespiti ve GPS ekler. Tüm gün süren etkinlik takibine sahiptir, böylece yüksek kaliteli uyku aldığınızdan emin olmak için egzersiz ve uyku takibi arasında gevşemeye devam etmeyeceksiniz.
4 - Garmin öncüsü 735XT
Çok sporlu bir sporcuysanız, Garmin Forerunner 735XT gibi daha ciddi bir kalp atış hızı monitörü isteyebilirsiniz. Kalp atış hızı monitörü kayışıyla bilek tabanlı kalp atış hızı ve uyumluluk elde edersiniz. GPS izleme ve kendi antrenmanlarınızı oluşturma yeteneğinizin yanı sıra, hızınızdan ve yaktığınız kaloriye kadar her şeyi analiz etme yeteneğine sahiptir. Gelişmiş özellikler arasında VO2 max tahmini, laktat eşiği, yarış tahmincisi ve kurtarma danışmanı bulunur.
Egzersizlerinizi Garmin Connect ile yönetebilir ve görüntüleyebilir ve bisikletçiler için birçok özellik için Strava üyeliği kullanabilirsiniz.
5 - Polar M600
Bu su geçirmez Polar akıllı saatin bilek tabanlı kalp atış hızı sensörleri vardır ve Polar'ın Bluetooth göğüs kemerine bağlanır. Dahili GPS ve yüzme metriklerine sahiptir. Renkli dokunmatik ekran, tüm egzersiz verilerinizle güncel kalmanızı sağlar. M600'e müzik ekleyebilir ve antrenman yaparken tamamen telefona girebilirsiniz.