En iyi doğal atıştırmalık buluntuları için rafları inceliyorum. İşte en iyi beş seçimim.
SeaSnax Chomperz Gevrek Yosun Cipsleri
1/2 paket: 40 kalori, 2g toplam yağ (0g doymuş yağ), 85mg sodyum, 6g karbonhidrat, 0g fiber, <1g şekerler, 4g protein
Bunlar tipik sıkıcı, düz yapraklı deniz yosunu değil. Onlar hayallerinin en çılgın, lezzetli atıştırıcısı!
Original, Barbecue, Jalapeno ve Onion'da, bu organik deniz yosunu cipsleri “çip” kategorisine uyan sağlam bir dokuya sahiptir. Sadece 80 kalori için lezzetli atıştırmalık bir çanta tüm sahip olabilir ve lezzetli bir 80 kalori var. Bir paket al ya da iki ... ya da üç ... ya da dört!
Kabile Girdap Humus
2 yemek kaşığı: 50 - 60 kalori, 3 - 4 gr toplam yağ (0 gr doymuş yağ), 125 - 190 mg sodyum, 4 - 5 gr karbonhidrat, 1 gr lif, 0 - 1 gr şeker, 1 - 2 gr protein
Humus var ve sonra bu humus var. Bu şaşırtıcı buluntu, temelde iki daldır: nohut humusu artı Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper ve Garlic & Herb gibi karışımlar. Güzeller tüm küvete girer, böylece her lokmada lezzet alırsınız. Besleyici, lezzetli ve doğal bir atıştırmalık için havuç çubukları, jicama veya başka bir gevrek sebzeyle deneyin. Çifte yum!
Yasso Dondurulmuş Yunan Yoğurt Barları (Seçkin Lezzetler)
1 bar: 80 - 100 kalori, 0 - 2.5 gr yağ (0 - 1.5 gr doymuş yağ), 35 - 100 mg sodyum, 15 - 19 gr karbonhidrat, 0 - 1 gr lif, 11 - 16 gr. Şekerler, 5 - 6 gr protein
Yasso Dondurulmuş Yunan Yoğurt Barları nihai tatlı aperatifler. Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Nane Çikolatası ve Hindistan Cevizi gibi tatlarda, tatlı dişinizi ve aç dişlerini aynı anda karşılamak için mükemmeldir! Sonuçta, güzel bir protein yumruğu paketi! Marka her zaman yeni doğal çeşitlerle ortaya çıkıyor, bu yüzden asla sıkılmayacaksınız.
(Yukarıdakilerden biraz farklı oldukları için deniz tuzu Karamelli Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar ve Fıstık Ezmesi Kupası lezzetlerini hariç tuttum - çikolataya batırılmışlar ve 130-150 kaloriye sahipler. 7 - 8 gr yağ, diğer çeşitlerden önemli ölçüde daha fazla. Korkunç değil, diğerleri daha iyi seçimler!)
Ve eğer hala tatlılar seviyorsanız, 200 kalori veya daha az tatlı tarifini deneyebilirsiniz.
Kashi Savory Crunch Barları
2 bar: 130 - 140 kalori, 5 gr toplam yağ (0,5 - 1 gr doymuş yağ), 160 mg sodyum, 20 gr karbonhidrat, 4 gr lif, 3 gr şeker, 3 gr protein
Yenilikçi lezzetli atıştırmalıklarla gelmek için doğal gıda hareketinin öncüsü olan Kashi'ye her zaman güvenebilirim. Bu tatlı olmayan glutensiz snack barlar istisna değildir! Tipik çubuklardan daha büyük, kalın krakerler gibiler. Aslında, bu Kabile Girdap Humus'a dalmışlardı!
Barlar, tahıllar, tohumlar, kurutulmuş sebzeler ve diğer doğal maddelerden yapılır ve kısım kontrollü 2 barlı poşetlere sahiptir. Andean Inspired (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) ve Mediterranean Inspired (Fesleğen, Beyaz Fasulye ve Zeytinyağı) çeşitlerini deneyin. Adil uyarı: The Andean, oldukça baharatlı!
Daha İyi Aperatifler - Tortilla Cipsi Üzerine A (Nach)
Yaklaşık 9 cips (28g): 140 kalori, 8g toplam yağ (1g doymuş yağ), 160mg sodyum, 15g karbonhidrat, 2g fiber, 1g şekerler, 2g protein
Bu porsiyon boyutu muazzam gelebilir, ancak bu çipler BÜYÜK. Ayrıca kalın, lezzetli ve tamamen istatistiklere değer. Onlar tadı gibi (daha lezzetli!) Doritos, ama keten, quinoa ve chia gibi sağlıklı malzemelerle üretiliyorlar. Büyük ölçüde doyurucu bir atıştırmalık için, bunları salsa ya da bir miktar guakamole batırın .
Bonus
Birkaç daha doğal atıştırmalık fikirlerine mi ihtiyacınız var? Muhtemelen yemeyeceğiniz akıllı bir atıştırmalık deneyin ama olmalısınız!
Suçsuz yemek tarifleri, yiyecek bulmaları, tüyoları ve daha fazlası için ücretsiz günlük e-postalara üye olun ya da Hungry Girl'ı ziyaret edin!