Kaçırmanın anlamı ve vücudunuz üzerindeki etkisi hakkında bilgi edinin
Abduct, vücudun orta hattından veya medyanından veya bitişik bir kısımdan veya uzuvdan uzaklaşmak anlamına gelen bir kinesiyoloji terimidir. Vücudun ortanca noktası Sagital düzlem olarak adlandırılır. Sagital düzlem, vücudu sol ve sağ bölümlere bile ayırır.
Abdüksiyon eylemi vücutta bir abdüktör kas ile elde edilir. Bacaklarda, ellerde ve ayaklarda vücutta birkaç abdüktör kas vardır.
Vücudun parmakları ve ayak parmakları söz konusu olduğunda, kaçırma, basamakların ayağın veya elin merkezinden uzağa yayılması anlamına gelir. Kolları veya bacakları vücudun yanına ve vücudun merkezinden uzağa yaymak, kaçırılmanın bir örneğidir. Vücudun ortanca düzlemine yaklaşmak anlamına gelen adduksiyon , kaçırılmanın tam tersidir.
Bacağın abdüktör kasları sıklıkla kalça abdüktörleri olarak adlandırılır ve gluteus medius kası (primer abdüktör) ve gluteus minimusundan oluşur. Sinerjist kaslar şunlardır: psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum ve rektus femoris .
Abdüktörler bacaklarını büzüştükleri zaman vücudun orta hattından uzaklaştırırlar. Ayrıca kalça sokağındaki uyluğun döndürülmesine ve kalça ekleminin stabilize edilmesine yardımcı olurlar. Abdüktörler pelvisten femuruna (uyluk kemiği) yapışır.
Kimyasal katkı maddesi
Her iki terim de Latince sözcüklerden aynı çevrilmiş anlamla gelse de, kaçırılma kaçırılmanın tam tersidir.
Adduction, vücudun bir parçasını veya yapısını vücudun merkezine doğru çeken herhangi bir harekete işaret eder. Ayak parmakları ve parmakların özel durumunda, addüksiyon, rakamları el ya da ayağın merkezine doğru bir araya getirmeyi ifade eder. Bunun bir örneği elinizi sıkıyor ve yumruk yapıyor.
Kollarınızı veya bacaklarınızı uzatmaktan ziyade, onları yanlarınıza yakınlaştırmak, addüksiyonun bir örneği olabilir.
Bir insanda, bacağın uyluk bölgesinde bulunan adduktör kasları yaygın olarak kasık kasları olarak adlandırılır. Kasık kasları şunları içerir: addüktör magnus, addüktör longus, addüktör brevis, pectineus ve gracilis içerir. Bacaklarını birleştirdiklerinde beraberce çekerler. Ayrıca kalça eklemini stabilize etmede yardımcı olurlar. Taklitçiler pelvisten femuruna (uyluk kemiği) bağlanır.
Bu terimlerin her ikisi de vücudun yapısının hareketine atıfta bulunur ve vücudun merkezi veya Sagital düzlem etrafında döner.
Örnekler: Kolu kaçırmak, onu vücudun orta hattından uzağa ve dışarı doğru kaldırmanız anlamına gelir.