Kalp atış hızı monitörü, kullandığınız ve kalp atış hızınızı gösteren bir cihazdır. Her kalp atımını algılar ve bunu sayar ve dakika başına vuruş sayısını gösterir. Kişisel kalp hızı monitörleri egzersiz yoğunluğunu ölçmek için kullanılır.
Ayrıca Bilinen Olarak: HRM, Polar monitör, kardiyo monitör
Kalp atış hızı monitörleri, egzersiz sırasında kalp atış hızını sürekli olarak izleyebilir ve kaydedebilir, sadece tek bir noktada bir değer gösteren isteğe bağlı nabız monitörü ile karşılaştırılabilir.
Bu, sporcuların ne kadar yoğun antrenman yaptığını belirlemek için durması ve nabzını tutmaları için serbest bırakır. Birçok modelde, seçilen kalp atış hızı bölgesinde egzersiz yaptıklarını gösteren ve bu bölgenin üstünde veya altında olduğunda uyarı veren göstergeler vardır. Bu, egzersizcinin egzersizlerini, yavaşlayarak veya hızlandırarak veya eğimi veya direnci değiştirerek hedef kalp atış hızında kalmasına olanak tanır.
Birçok kalp atış hızı monitörü, egzersiz sırasında kalp atış hızını zaman, hız, yükseklik ve egzersiz sırasında ölçülen diğer noktalara göre kaydeder ve görüntüler. Farklı kalp atış hızı bölgelerindeki zaman, antrenmanın sonunda gösterilebilir. Daha basit kalp atış hızı monitörleri yalnızca seans için ortalama kalp atış hızını gösterebilir.
Kalp Hızı Monitörü Tasarımı
Polar şirket kurucusu Seppo Säynäjäkangas, Finlandiya'da 1977'de kablosuz kişisel kalp hızı monitörünü icat etti.
Onun şirketi, 1980'lerde dünya çapında sporcular için popüler hale getirmede etkili oldu.
Kablosuz EKG-hassas kalp atış hızı monitörü, kalp atışı sırasında kalbin elektriksel aktivitesini tespit edebilen elektrot sensörlerine sahip olan göğsü etrafında bir kayış kullanır. Daha sonra bu verileri, sinyali dakika başına vuruş olarak işleyen ve görüntüleyen bir alıcıya iletir.
- Göğüs kemeri, içine yerleştirilmiş veya takılı sensörler ile plastik, elastik veya kumaştan yapılabilir. Sensörler, bir kayış yerine bir spor sutyeni veya tişörtün kumaşına gömülebilir. Doğru ölçümler almak için orijinal sensörler ciltle nemli temas kurması gerekiyordu.
- Sinyal aslen radyo dalgalarıyla alıcıya gönderildi. Teknoloji ANT veya Bluetooth üzerinden göndermek için geliştirdi. Bu, cep telefonları ve diğer mobil cihazlar gibi cihazların, kalp atış hızı monitörü sensörlerinden veri almak için uygulamaları kullanmasını sağlar.
- Alıcı, bir seyyar ekran, giyilebilir cihaz, fitness bandı, bisiklet için monte edilmiş ekran, koşu bandı ve diğer kardiyo makineleri üzerindeki konsollar veya cep telefonu uygulamaları olabilir.
Kalp Atış Hızı Monitörü ile Kalp Atış Hızı Eğitimi
Yürüteçler, koşucular, bisikletçiler istedikleri antrenman yoğunluğunu elde etmek ve seçtikleri kalp atış hızı bölgesinde kalmak için nabız monitörlerini kullanırlar. Çeşitli modellerde kronometre, günün saati, önceden ayarlanmış egzersizler, yakılan kaloriler gibi başka işlevler vardır.
LED Kalp Hızı Algılama - Straplez Kalp Hızı Monitörü
Kan akışını tespit etmek ve dakika başına kalp atış hızı atımlarını saymak için LED ışıkları kullanan giyilebilir cihazlar geliştirilmektedir. Fitbit Charge HR gibi spor bantları ve Apple Watch gibi akıllı saatler, egzersiz sırasında sürekli olarak kalp atış hızını okumak için ya da günün diğer noktalarındaki talep üzerine LED ışıklarını kullanır.
Bazı uzmanlar bu teknolojinin doğru okumalar yapmak için hala çok genç olduğunu söylüyor ve 2016'da Fitbit'e karşı açılan bir davanın konusu.