Kimkins, Kimmer'ın ekran adıyla giden düşük karbonhidratlı bir dieter tarafından yaratılan bir besindir. Aslında kaloriler, yağlar, karbonhidratlar ve liflerde çok düşük bir diyettir. Diyet kısmen orijinal Atkins diyeti (1972 versiyonu), dolayısıyla adını temel alır.
2007 yılında, Kimkins diyetinden söz eden veya açıklayan makaleler, halkın ilgisini çeken Halk ve Kadınlar Dünya dergilerinde yer aldı.
Ancak, ihtilaf ve yılsonu takip eden bir sınıf davası davası. Kadın Dünyası , hikayeyi yürütmek için 2008'in arkasında duramayacaklarını söyleyen bir kamu özürü yayınladı.
Kimmer Kimdir?
"Kimmer" web sitesinin ücretli üyelerinden gelen bir sınıf davası davası, Heidi Kimberly Diaz olduğunu söyleyene kadar gerçek adını vermeyi reddetti. Bir yıldan kısa bir süre içinde neredeyse 200 sterlin kaybettiğini ve beslenmesinde beş yıl boyunca sakladığını iddia etti. Bununla birlikte, bunun bağımsız bir onayı yoktur. O bir sağlık uzmanı ya da bir beslenme uzmanı değildir.
İnsanlar ne yiyor?
Kimkins'in, bazıları günde 500 kalori kadar düşük olan birkaç farklı varyasyonu vardır. Minimal yağ ile hazırlanan yağsız proteinler baskın yiyeceklerdir. Sebzeler isteğe bağlıdır, ancak bir gün yemek yeme toplamda 20 gramdan fazla toplam karbonhidrat içermemelidir. Bu, etkili karbonhidrat artı lifin günde 20 gramdan fazla olmaması gerektiği anlamına gelir.
Bununla birlikte, onun örnek menülerinin toplamı bundan daha azdır - en fazla 5 gram etkili karbonhidrat artı 7 gram fiber. Bunu, sadece sebzelerden elde edilen 12 ila 15 gram etkin karbonhidratın tavsiye edildiği Atkins Induction ile karşılaştırınız.
Kimkins ile ilgili sorunlar
- Diyet, lif, esansiyel yağ asitleri ve birçok besin maddesinde çok düşüktür. Bu, yaşamın en temel özelliklerini içermeyen, optimal yaşamı bir yana bırakmayan bir açlık diyetidir. Bir multivitamin ve mineral tablet önerilir, ancak bu bitki besinlerini , esansiyel yağ asitlerini ve diğer besin maddelerini göz ardı eder. Fiber, hatta lif takviyeleri yerine, Kimmer düzenli olarak alındığında potansiyel olarak tehlikeli bir uygulama olan müshilleri önerir.
- Kalorilerde çok düşük. Kalorilerde aşırı derecede düşük olan diyetler uzun vadede çalışmaz. Sonunda, hayatta kalma ihtiyacı ortadan kalkıyor ve iştah artar. Bu arada birçok sağlık problemi ortaya çıkabilir. Çok düşük kalorili diyetler, sadece bir doktorun yakın gözetiminde yapılmalıdır. Ek olarak, bu tür bir rejim sırasında ortaya çıkan ağırlığın çoğu, yağ ve kas ve diğer yağsız vücut dokusu olmayacaktır.
Kısa Site İncelemesi
Kimkins'in web sitesi beş farklı Kimkins planını sundu. Biri hemen hemen tüm proteindir - yağsız, sebze yok, peynir yok, vs. En popüler seçenek olarak listelenen, günde yaklaşık 500 ila 600 kalori geliyor. Vejetaryen seçeneği günde 1.000 kalori ile sınırlıdır. Günde 800 kalori olan bir sallama seçeneği var. Planlar çok basit bir şekilde yazılıyor ve her biri "her gün tam bir multivitamin ve diğer istenen takviyeleri al" diyor.
Sitenin ana çekim konusu tartışma forumuydu. Her ne kadar inkar edilemez bir şekilde güçlü ve destekleyici bir topluluk olsa da, insanlar çok aşırı beslenme davranışlarında, özellikle de çok düşük kalorili tüketimde açıkça teşvik ediliyorlardı.
tartışma
Kimmer ve Kimkins, kimliğiyle ilgili gizemlere ek olarak, birkaç nedenden dolayı inceleme altındaydı:
- Onunla aynı fikirde olmadıkları taktirde ücretli üyelerin web sitesinden yasaklanması.
- İnsanları, çok hızlı bir şekilde kilo vermeye devam etmese bile yeterince katı olmamak için suçlama (günde bir pound'a kadar).
- Günde sadece 400 kalori tüketen kişilerin devam etmeleri teşvik edildi. Yeme bozukluğu belirtileri gösterenler de müdahalesi olmadan devam etmeleri için teşvik edildi.
Ekim 2007'de KTLA televizyon haberlerinde diyeti keşfetmek ve kınamak için iki bölümlük bir sergi çıktı. İki ay sonra, takipçileri Heidi Diaz'ın yaptığı bir bölümle takip ettiler. Ocak 2008'de ABC'nin "Good Morning America", Kimkins'te olumsuz bir bölüm oluşturdu.
Kadınlar Dünyası , uygun bir kapak hikayesini diyet için çalıştırmak için bir özür yayınladı. Kimkins üyelerinin sınıf davası avukatı olan John Tiedt, Mart 2008'de Heidi Diaz'ın depozitleri hakkında bir rapor yayınladı.
Alt çizgi
Kimkins diyeti Atkins'e veya herhangi bir düşük karbonhidrat yaklaşımına benzemez. Kimkins potansiyel olarak tehlikeli bir besindir. Çoğunlukla, bir mucize arıyorsunuz ve teslim edecek gibi görünen bir şeye yakalanmaya yatkın olabilirsiniz. Fakat sağlığınıza gelince - durun, araştırın, daha fazla fikir alın ve vücudunuzun gönderdiği sinyallere dikkat edin. Diğerlerinden gelen uyarı sinyallerini dinleyin ve önce sağlığınızı koyun.