Ron Fletcher Pilates tarzını nasıl geliştirdi? - Kyria Sabin'den bilgiler
Ron Fletcher, Pilates Elders olarak bilinen özel bir grup Pilates insanından biridir . Bu, Ron'un Joseph Pilates ile birlikte çalıştığı ve daha sonra öğretmek ve diğer eğitmenleri eğiterek Joseph Pilates yöntemini yaymaya yardım ettiği anlamına gelir. Ama bu Pilates Elders'ı tanımlamanın gerçekten minimalist bir yolu. Her biri, sadece Joseph Pilates'in çalışmasını sürdürmekle kalmayıp, kendi karakterleri, içgörüsü ve kendi yöntemiyle kişisel deneyimlerini paylaşan canlı bir bireydir.
Ron Fletcher, Joseph Pilates yönteminin içsel bir anlayışına sadık kalarak, çalışmanın özellikle benzersiz bir ifadesini geliştiren Elders'ın biri olarak öne çıkıyor.
Ron Fletcher, şu anki Fletcher Pilates direktörü olan Kyria Sabin'den “işimi ileriye taşımak için ideal koruma ve en iyi kişi” olduğunu söyledi. 2011'de bir sonbahar öğleden sonra - 90'lı yıllarda Ron'un hastanede yattığı bir gün - Fletcher Pilates hakkında konuşmak için Kyria ile bir araya geldim. Ron'un çalışmalarını nasıl geliştirdiğini ve Fletcher Pilates'i neyin benzersiz kıldığını tartışırken, Kyria, bir süredir insanların Ron'un Pilates sahnesine nasıl sığabileceğini bilmediği yorumunu yaptı, ancak şimdi yaptığı çalışma anlaşılmakta ve takdir edilmektedir. Bence okuduğun gibi, Ron'un harekete yaklaşımı ile Pilates'te bugün gördüğümüz Pilates'in tüm beden / zihin / ruh yönündeki gençleşmiş ilgisi arasında bir uyum göreceksiniz.
Kyria, Fletcher Pilates hakkında konuşmaya başladığında, yeni egzersizleri, Perküsyonlu Nefes Alma (TM) veya Fletcher Havluyu (R) hakkında konuşmaz - hepsi de Fletcher Pilates'in ilginç parçalarıdır. O neşe hakkında konuşur - hareket etmeden önce Ron'un hareket halindeki neşeye ve hatta durgunluğa olan bağlılığı.
Bu, Ron öğretisinin videolarını düşünmemi ve sadece koreografiyi değil, aynı zamanda enerji ve nefes hatlarını da o kadar açık bir şekilde tutkulu olduğunu gösteriyor. Bu yüzden, Kyria'nın hareket içindeki neşeyi bulmanın, güç ve esneklik kazanmaktan daha önemli olduğunu söylediğini duymak beni şaşırtmadı.
Ron Fletcher ve İlahi Mekanizma
Hareket içinde neşeyi bulmanın doğal bir uzantısı, hareketi tam olarak somutlaştırmayı öğrenmektir ve biz, Fletcher Pilates'teki bu bağlantıdan bahsederken, Kyria sadece sevdiğim bir Ron Fletcher ifadesini paylaşır. Niyetin “ilahi mekanizmayı” tam olarak somutlaştırmak olduğunu söylüyor. Hangi hareketlilik ve hareket potansiyeli arasında Fletcher Pilates temel bir ayrım işaret etmek için Kyria yol açar. Fonksiyonel zindelik bu günlerde bir vızıltı kelimesidir, ama bunu bir Fletcher Pilates perspektifinden, bedenlerimizde bir çeşit yaratıcı potansiyelin (ilahi mekanizmanın ilahi kısmı) özlüyoruz. Ron'un yaklaşımı, Kyria'nın , bu kişiden hangi hareketi çekebileceğini sormak olduğunu söylüyor. ne yapamayacağına ya da neyin değiştirilmeye ihtiyacı olduğuna bakmak yerine. Yine de yapı var - bol koreografi ve hassasiyet. Fletcher Pilates’in sorusu şu: “İnsanlar bir yapısal hareket sistemi içinde neler yapabilir”. Sabitlenmesi gerekenlerden daha açık bir bakış açısı var mı?
Tabii ki, hareket içindeki neşe hissi Ron'un dansçı ve Martha Graham dans şirketinin bir üyesi olarak arka planını dinliyor. Kyria, aslında Ron'un 1949'da Joseph Pilates'in stüdyosuna götürdüğü bir dans hasarıydı, Martha'nın Joe'nun ve Martha'nın harekete yaklaşımındaki benzerliklere rağmen Martha'nın onaylamadığı bir hamle - bir reformcu üzerinde bir Graham daralma ve mide masajı olduğunu düşünüyordu. . Ron'un harekete yaklaşımındaki bir başka dans etkisi Japon koreograf Yeichi Nimura idi. Nimura'nın çalışmasında, Ron, Joseph Pilates'in eserinin ilham aldığını söyleyen kedi benzeri hayvan hareketini buldu.
Ancak Pilates yöntemine gelince, Ron'un en yakın olduğu Clara Pilates idi.
Ron Fletcher ve Clara Pilates
Ron Fletcher'ın Pilates tarzına getirdiği yeniliklere baktığımızda, kısmen onları zaten sanatta yaratıcı bir insan olmanın doğal bir sonucu olarak görebiliriz; ama aynı zamanda Ron'un Clara Pilates'ten işi ileriye götürmek için aldıkları bir tür yaptırımı da kabul etmeliyiz. Kyria, Clara'dan Ron'a, Joe'nun çalışmasının temelini anladığını, şimdi Pilates prensipleri olarak adlandırdığımız kapsayıcı kavramları anladığını ve çalışmayı geliştireceğini bildiğini ama çok uzaklaştırmadığını söyledi. Clara Ron'a: "Sana güveniyorum. Biliyorsun. Bunu anlıyorsun." New York'taki stüdyosunda öğretmenlik yapmasını istedi ama Ron o zamanlar LA'da olmak istedi ve orada birçok yıldızın popüler olduğu bir stüdyo kurdu.
Kyria, Ron Fletcher ve Clara Pilates'in, kapıyı nasıl değiştirdiğini açıklayan bir hikaye anlattı: Bir gün Clara, Ron'u öğretiyordu ve "ayağını bana ver" dedi. Ron tereddüt etti, çünkü bu makineyi kapatmak anlamına geliyordu ve Joe'nun kurallarından biri makineyi asla yanaşmamaktı. Ama Clara Ron'a, "Joe burada değil, ayağını bana ver!" Dedi. Ron, makineyi kaplayan bir program geliştirmeye devam etti. Joe her bireye farklı şekilde öğretti ve Clara da yaptı ve Ron onun işaretini bundan aldı. Ama o değildi, Kyria diyor ki, temelleri ve niyetine dayanarak kalmadan işi değiştiriyor. "Ron ile her zaman oldu, burada geliştirdiğim şey, ve işte neden."
Fletcher Pilates'in Benzersiz Özellikleri
Peki, Fletcher Pilates'i bu kadar ayırt edici bir tarz kılan şey nedir? Açıkçası Ron'un kendisi, karakteri ve enerjisi ve zaten konuştuğumuz şeyler; ama şu anda Kyria'ya sorduğum şey, form açısından bazı özellikler. Ancak oraya gitmeden önce, Fletcher Pilates'in sadece farklı olmakla ilgili olmadığını belirtmek isterim. Pilates gibi tanıdık ekipman ve alıştırmalarla hala çok tanınır. Benzersiz yönlerden bahsediyoruz, böylece Ron Fletcher'ın 60 yılı aşkın süredir Pilates deneyimini nasıl şekillendirdiğini ve paylaştığını anlayabilirsiniz.
Kyria, Fletcher Pilates'in eşsiz yönlerinden bazılarını vurgular:
- Çalışmayı dikey olarak ele alan Ron, Kyria, çalışmayı zemine doğru hareket ettirmek de dahil olmak üzere çalışmaya tamamen başlamıştı (açıkça onun dans arkasından ilham aldı).
- Fletcher Towelwork (R) - Bu, başlangıçta bir rulo havlu ile yapılan koordineli hareket ve nefes programıdır. Omuz stabilizasyonunu ve kolların kullanımını öğretir. Bugün, Fletcher Pilates, bu çalışma için özel olarak geliştirilmiş bir imza kırmızı örgülü havluya sahiptir.
- Perküsif Nefes Alma (TM) tekniği - Ron Fletcher, Joseph Pilates'in nefes alma konusundaki vurgusunu tamamen aldı ve darbeli solunum ile daha fazla tanım getirdiğini söylüyor. Perküsif Nefes Alma (TM), dinamik bir nefes tekniğidir. Ekteki ses, çekirdek kas sisteminin aktivasyonunun bir yan ürünüdür, Ron'un "solunum cihazı" dediği şey. Hareketle koordine edilir ve bazen nefes almayı veya nefes almayı, havaya girme veya serbest bırakma gibi bir dizi daha kısa patlamalar halinde ayırır. Bununla birlikte, Kyria, yıllar boyunca Percussive Breathing'in yanlış anlaşıldığını ve zorla ve zorlaştığını gözlemlemektedir. “Hala nefes almanın yumuşaklığı olmalı. Bu, hareketin kalitesine uyması ve enerji vermesi anlamına geliyor” diyor. Ron Saatini öğrenin, Perküsyonlu Nefes ile bir egzersiz yapın.
Bu küçük pencereyi, Ron Fletcher'ın Pilates'teki çok büyük hayatının çalışması için, konuşmamızın başında Kyria'nın söylediği bir şeyle kapatmak istiyorum. O, Ron'un çalışmalarını hala bizimle tekrar keşfederken, insanların ne kadar harika olduğunu anlatıyor. Katılıyorum ve Pilates Elder'larımızın birçoğunun işi çok uzun ömür boyunca paylaşabilmeleri için ne kadar şanslı olduğumuzu yansıtıyorum. Tabii ki, Fletcher Pilates'in Pilates endüstrisinde her zaman bir profili vardı, fakat Pilates'te, Kyri'nin Fletcher Pilates'in söylediklerine daha fazla ilgi gösteren yeni bir tür konuşma olduğunu görüyorum: hareketin neşesi hakkında Vücudun olanaklarına açılma ve "egzersiz temelli daha fazla hareket" olma.
Kyria Sabin'e anlayışlarını Fletcher Pilates'e kattığı için çok teşekkürler.
Yazarın Notu: Bu yazı yayınlandıktan sadece birkaç hafta sonra Ron Fletcher vefat etti. 29 Mayıs 1921'de doğdu ve 6 Aralık 2011'de öldü.
Fletcher Pilates eğitimi ABD'de ve yurt dışında yaygın olarak mevcuttur. Ayrıca ABD, Kanada, Avrupa, Asya, Avustralya ve Güney Amerika'da öğretmen eğitim kampüsleri bulunmaktadır. Daha fazla bilgi ve bir stüdyo veya öğretmen eğitimi bulmak için, Fletcher Pilates web sitesine bakın. Kyria Sabin'in stüdyosu, Body Works Pilates, Tucson Arizona'da.
Ek Kaynak:
Dvorak, H. (2011, Eylül / Ekim) Ron Fletcher ile Söyleşi. Pilates Stil Dergisi