FitWatch, diyet ve egzersiz programınızı izlemek için mükemmel bir seçimdir. Arayüzün kullanımı kolaydır, grafikler ve grafikler size diyet ve egzersizlerinizin anlaşılması kolay bir dökümü sağlar ve raporlar günlük, haftalık ve / veya aylık olarak ilerlemenizi izlemenize yardımcı olur.
Web Sitesini Ziyaret Edin
Artıları
- Arayüz sezgisel ve kullanımı kolaydır
- Diyetinizi, egzersiz programınızı ve kilo verme hedeflerinizi her yönüyle takip edin
- Çeşitli raporları ve diyet ve egzersiz programınızın detaylı analizini görüntüleyin
- Hesaplanan tonlarca vücut yağ yüzdesinden yakılan kaloriye kadar
Eksileri
- Ücretsiz sürümdeki reklamlar zorlayıcı olabilir
Açıklama
- Diyet Özellikleri: Büyük veritabanında çeşitli yiyecekleri bulun ya da kendiniz girin ve detaylı bir beslenme analizi yapın.
- Egzersiz Özellikleri: Aranabilir egzersiz veritabanı yüzlerce egzersiz içerir ve kalorilerdeki kalorileri karşılaştırır
- Raporlar: Çeşitli beslenme, egzersiz ve kilo kaybı raporlarını görüntüleyin
- Ekstralar: Hedefleri ayarlayın ve yapılacaklar listesi oluşturun
Ücretsiz fitness ve diyet izleme web siteleri bulmak zor değil, ancak kaliteli siteler bulmak başka bir konudur. FitWatch pek çok harika özellik ile öne çıkıyor, tüm bunların özgür olduğuna inanmak zor.
İlk olarak, açılış sayfası muhteşem - parmaklarınızın ucunda her şey ile temiz ve basit.
Başlamak kolaydır. Bir kullanıcı adı ve şifre ile temel bir profil oluşturursunuz ve kapsamlı veritabanında arama yapabileceğiniz ve yemeklerinizi girebileceğiniz izleyicinin diyet bölümüne hemen yönlendirilirsiniz.
Orada her küçük şeyi bulamayabilirsiniz, ancak popüler markalı gıdaları (tahıl ve yoğurt gibi) kolayca buldum ve veritabanında olmadıkları takdirde kolayca ekleyebilirsiniz. Girdiğiniz her yemek için, bakkaldan satın aldığınızda bulacağınız gibi bir beslenme etiketi görürsünüz. Ayrıca, yediğiniz kalori miktarını ve karbonhidrat, protein ve yağ parçalarını gösteren grafikleri de göreceksiniz.
Yeni bir yiyecek girdiğinizde grafikler otomatik olarak güncellenir.
Egzersiz bölümünün kullanımı da kolaydır ve aynı prosedürü takip eder. Veritabanında farklı egzersizler arar ve ortalama kalp atış hızınız, mesafeniz veya atılan adımlar gibi ekstralar ekleme seçeneğiyle günlüğünüze girersiniz. Aktivite türüne göre (evde, spor salonunda, vb.) Arama yapabilir ve veritabanında bulamazsanız kendi özel egzersizlerinizi girebilirsiniz. Antrenmanınıza girdikten sonra, kalorilerinizi kalorileri karşılaştıran bir grafik görürsünüz.
İlerlemenizi takip etmenin çok çeşitli yolları vardır. Kilonuzu ve ölçümlerinizi takip edebilir, hedefler belirleyebilir, yapılacaklar listesi oluşturabilir ve diyetiniz ve egzersiz ilerlemeniz hakkında çok çeşitli raporları görüntüleyebilirsiniz. Premium sürüm daha fazla seçenek sunuyor - daha fazla rapor, izleme kapasitesi ve hiçbir reklam dahil edilmedi.
Özellikle tüm hesap makinelerini seviyorum. Kaybetmek istediğiniz kilo miktarını takabileceğiniz bir tane var ve hesap makinesi size farklı zaman süreleri için 5 farklı günlük kalori hedefi sunacak.
Her bir öğünde hesap makinesi başına kilo veya kaloriyi kaybetmek için kaç kalori almanız gerektiğini hesaplayan başka bir tane var.
Genel olarak, FitWatch bir diyet ve egzersiz programının her yönünü kolayca izlemenize yardımcı olan mükemmel bir web sitesidir.
Web Sitesini Ziyaret Edin