Beslenme Özellikleri (porsiyon başına)
Kalori - 97
Yağ - 8g
Karbonhidratlar - 6g
Protein - 3g
Toplam Süre 8 dk
Hazırlık 8 dk , Pişir 0 dak.
Servisler 20
Uyarı Sözü: Bu tarçınlı limon hindistan cevizi mutluluk topları hiç bu kadar az bağımlılık yapıcıdır. Ama sorun değil, çünkü her birinin 100 kaloriden azı ve sadece 3 gram şeker var, o zaman ne zaman şımartılması gerektiğine dair kendi en iyi kararınızı kullanabilirsiniz.
Şekeri çok düşük tutmanın anahtarını bilmek ister misiniz? Tarçın ve limon lezzetinin sıradışı ama lezzetli bir şekilde eşleştirilmesi. Limonu ve tarçın seviyorsanız ve daha önce hiç bu combo'yu denemediyseniz, bağlanırsınız!
Şekerde düşük olmanın yanı sıra, aynı zamanda iyi bir kalp sağlıklı mono ve çoklu doymamış yağ kaynağıdırlar . Artı, yapmak çok kolay mı? En zor kısmı limonun tadını çıkartıyor, ama yine de 10 dakikadan az bir süre içinde sinir bozucu olabilirsiniz - tatlı bir şeyden hoşlanırken mükemmel!
malzemeler
- 2 su bardağı ince badem unu
- ¼ fincan saf akçaağaç şurubu
- 2 yemek kaşığı badem yağı
- 2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi veya tadı
- 1 çay kaşığı tarçın veya tat
- ¼ çay kaşığı deniz tuzu veya sofra tuzu
- ¼ fincan rendelenmemiş hindistan cevizi rendelenmiş
Hazırlık
- Bir mutfak robotu kabında badem unu, akçaağaç şurubu, badem yağı, limon kabuğu rendesi, tarçın ve tuzu birleştirin. Karışım iyi kombine ve biraz yapışkan oluncaya kadar işlem yapın.
Plastik bir kap ile büyük bir tabak veya küçük bir fırın tepsisine geçin ve hamuru 20 parçaya bölün. Her parçayı bir top haline getirin.
Rendelenmiş hindistancevizi küçük bir plaka üzerine koyun ve her topu hindistan cevizine yuvarlayın, ardından tabağa veya fırın tepsisine dönün. Hemen servis yapabilir veya yemeye hazır olana kadar buzdolabında saklanabilir.
Madde Varyasyonları ve İkameleri
Badem yağını herhangi bir nötr tatlandırıcı bitkisel yağ veya sıvı hindistancevizi yağı yerine kullanabilirsiniz . İstenirse, ek limon kabuğu ve hindistancevizi eklemeye çekinmeyin. Önerilen miktarlarla başlayın, ardından gerektiği kadar ekleyin.
Yemek Pişirme ve Servis Önerileri
Bunların büyük bir grubunu yapabilir ve bunları dondurucuda iyi kapatılmış bir kapta saklayabilirsiniz. Servis yapmadan önce donmalarının keyfini çıkarın veya buzdolabında biraz çözünün. Bu mutluluk topları tatlı ya da bir fincan çay ile bir ikindi muamele için idealdir.