Spor salonundaki üyeliğimi bir yıl önce ev temelli antrenmanlar lehine bıraktım. Kendi antrenmanlarımı düzenli olarak yazarken ve takip etmeme rağmen, ben şimdi antrenmandan çıkıp, bir başkasının rutinini takip etmenin güzel olduğunu itiraf eden ilk kişi olacağım. Ve fitness DVD'lerine yabancı değilim, çevrimiçi fitness programları için derin bir takdir geliştirdim.
DVD'lerden farklı olarak, çevrimiçi programlar genellikle abonelik veya üyelik temellidir, seçim yapabileceğiniz birçok programa ve bazı durumlarda birçok eğitmene sahiptir. Yani, 10 $ 'lık tek bir DVD ile takılmak yerine, aynı fiyata neredeyse yüzlerce egzersiz yapabileceksiniz.
Bununla birlikte, çevrimiçi fitness dünyası hala büyümekte ve gelişmektedir ve hizmetler henüz mükemmelleştirilmemiştir. En son çevrimiçi dünyaya adım attığım şey FitnessGlo'ydu ve hizmetle ilgili söylenecek çok güzel şeylerim varken, ileride şirketten görmeyi çok isterim.
FitnessGlo: Temelleri
FitnessGlo, yönetilmesi kolay bir arayüz içerisinde çok çeşitli sınıf ve programlar sunan tam hizmetli bir çevrimiçi fitness çözümüdür. Ayda sadece 12 $ karşılığında, tüm programlara ve egzersiz programlarına, gizli ücretler veya ek ücretler olmadan erişebilirsiniz.
FitnessGlo'nun en iyi özelliklerinden biri, mevcut geniş egzersiz dizisidir.
Egzersizleri uzunluk, seviye, stil veya eğitmene göre sıralayabilir, daha sonra ekipman türüne göre daha fazla çevirebilirsiniz. Dans antrenmanlarını, HIIT eğitimini, yoga füzyonunu ya da barını seviyor olun, herkes için tam anlamıyla bir şey var.
Sınıfları Planlama ve Hedefleri Yönetme
FitnessGlo'yu diğer çevrimiçi fitness hizmetlerinden ayıran özelliklerden biri de antrenman programınızı önceden planlamak, hedefleri belirlemek ve rutininizi yönetmek için ne kadar kolay olduğudur.
Haftalık programa göre antrenmanları hızlı bir şekilde ekleyebilirsiniz:
- Egzersizleri sıralama ve uzunluk, seviye, stil veya eğitmene göre yapmak istediğinizleri seçme
- Antrenmanı yapmak istediğiniz tarihi ve saati ayarlamak, ve
- Antrenman saatiniz geldiğinde sizi uyarmak için bir e-posta hatırlatıcısı oluşturmak.
Bu çizelgeleme daha kolay olamazdı - tam anlamıyla programımı bulmak, seçmek ve eklemek için 10 dakikadan daha az sürdü ve bu kadar uzun süren tek neden, yapmak istediğim antrenmanlara karar verememekti. - Birçoğu iyi görünüyordu!
Ayrıca, hedeflerinizi, haftada çalışmak istediğiniz zaman miktarına ve takip etmek istediğiniz egzersiz türlerine göre de yönetebilirsiniz. Sistem, egzersiz saatinizi kişisel kontrol panelinizde izler ve her zaman çevrimdışı yaptığınız rutinler için egzersiz süresi ekleyebilirsiniz.
Program Seçenekleri
FitnessGlo ayrıca, izlemeyi seçebileceğiniz 8 haftalık geniş bir program yelpazesine sahiptir. Bu programlar şunları içerir:
- Ekipman yok
- Tepe 10
- Meşgul gelin
- 8 Haftalık Acemi
- 8-Hafta Ara
- 8 Hafta İleri
Egzersizlerimi seçip tercih etmeyi tercih etmekteyken, hangi antrenmanların takip edileceğini tahmin edeceğiniz bir programa uymayı tercih ederseniz, bu programlar tam size göre.
Sınıflar, Eğitmenler ve Ekipmanlar
Çünkü bu kadar geniş bir sınıf yelpazesi var (500'den fazla, 3 yeni sınıf filme alınmış ve her hafta eklenmiş) ve sekiz farklı eğitmen takip edecek, asla sıkılmayacaksınız.
Çok sayıda seçenek sınıfları seçmek ve seçmek için daha zor olsa da (özellikle benim gibi kararsızsanız), her zaman bir dersi başlatabilir, deneyebilirsiniz ve eğitmenleri veya stilleri birkaç dakika içinde değiştirmeye karar verebilirsiniz. beğenmediğini düşünüyorsun.
Bazı sınıfların ekipman gerektirmesine rağmen, kullanılan ekipmanın minimum ve ucuz olduğu unutulmamalıdır. El ağırlıkları, sandalyeler, basamaklar ve ilaç topları gibi öğeler kullanılır, bunların hepsi ev temelli egzersizler için el altındadır. Katılmak için süspansiyon eğitmenleri veya savaş halatları gibi daha sıradışı ekipmanlara ihtiyaç duymuyorlar.
Programlara Erişim
FitnessGlo programlarına erişebileceğiniz birkaç farklı yol vardır:
- Bir bilgisayar, dizüstü bilgisayar veya mobil cihaz üzerinden çevrimiçi
- Cihazınızı bağladıktan sonra Roku'nuz aracılığıyla
- Cihazınızı bağladıktan sonra Samsung Smart TV ile
Burası biraz serseriydi. Büyük ekranımda erişebileceğim fitness programları için hala enayi durumdayım ve bir Roku'm ya da Samsung Smart TV'm yok. Benim yaptığım , Amazon Fire TV ve Vizio Smart TV ... ... ikisi de desteklenmiyor. Bu, takip etmek istediğim zaman dizüstü bilgisayarım veya telefonum aracılığıyla programlara erişmek zorunda olduğum anlamına geliyor. Bir anlaşma kırıcı olmasa da, sunduğum cihazlar ile çalışmak üzere hizmetlerini yükselttiklerinde tüm antrenmanları test etmek için çok daha heyecanlı olacağım.
Yoga nerede?
FitnessGlo, geleneksel yoga haricinde, insanın bildiği her tür fitness sınıfını sunuyor gibi görünüyor. Beni yanlış anlamayın, sitede yoga füzyon dersleri var, ama ciddi bir yoga seansı arıyorsanız, hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Bir dizi yoga sınıfına erişmek için, ayda 18 dolardan fazla 2.500'den fazla tam uzunlukta dersleri olan FitnessGlo'nun kardeş sitesi YogaGlo'ya kaydolmanız gerekir.